14年6月19日石湖夜徒（第四十一徒） - 江苏 - 8264户外手机版
本帖最后由 真诚zhencheng 于 2014-6-20 08:30 编辑
我们是一群生活在城市中的
徒步爱好者。我们热爱徒步，崇尚健康，追求快乐！在物质追求越来越多的今天，我们选择用徒步的方式来丰富我们的人生！以行走的姿态来迎接美好的生活！走出健康，走出美丽，走出快乐！
今
天石湖徒步第三十二徒，路线和往常一样，带队白龙、深远、收队、铁哥、真诚拍照为大家服务。
喜欢来石湖徒步请加群号305482074
本帖最后由 真诚zhencheng 于 2014-6-20 08:35 编辑
本帖最后由 真诚zhencheng 于 2014-6-20 08:36 编辑
徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种运动，徒步可以享受征服自我的乐趣，还能够锻炼自己的毅力和耐性，又能享受休闲锻炼带来的身心愉悦，还能结交到不少同样热爱生命的朋友
徒步的好处实在很多：一是强身健体。通过徒步锻炼，可以活动关节、锻炼全身肌肉，我感觉我的呼吸系统、新陈代谢系统等特别通畅，体质明显上升，精力特别旺盛。
一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，感到无比惬意。
缓解压力。随着生活节奏的加快，来自工作、生活等多方面的压力越来越大。
徒步于青山绿水间，感受的都是明媚的阳光、清新的空气、松软的小草，舒筋活络的同时，愉悦了身心，释放了压力
