马年无马-记我的首个全程马拉松 - 跑步|越野跑

绍兴老木
2014-7-2 21:27 倒序浏览 3547人浏览

公元２０１４年４月１３日，中国江苏无锡，太湖边，有15000个跑者站到了起跑线前，其中有一个是我，５５００分之一的全程跑者。天是个阴天，早上还下了点毛毛雨，人也比较平静，场面没有上次杭马那样火爆，大家都在等着７点３０分那一声枪响。我混在Ａ区的后面，旁边有二位美女，其中一位在说做兔子的感受，她已经积累了２０双跑马鞋了（兔子的纪念品），而我，跑步一年不到，这次，是我的第一个全马。　
当双脚刻意踩上起点的感应线，我的全马征程正式开始，身边那位美女已经不知所踪，我又开始了孤独的行程。出发没多久碰到一队跑友，头戴地主帽，屁股后面二个大洞，开始以为是刻意把裤子给弄破了，后来才发现戴的道具，上面还写着字，后来听到一声高叫：骚扰啊！难道是有美女上去摸了？
出发一公里左右，看到了５００和４３０的兔子正刻意的在慢跑，然后在５公里左右我才看到了４００的兔子，一路紧赶，听旁边的人在讲速度大概是５分配，但我始终都没看到过３３０的影子。到了１５公里左右处，我追上了３４５的兔子，相差十多米的距离，我到１７公里处才“超过”了他们，跑在他们的前头几十米处。可悲的是我的脚，在１５公里左右，左脚掌部位感觉到了明显的滑动和痛感，起泡了！这远比我预计的要早得多，之前穿另外一双鞋跑平马半程，直至完成也没起泡，这双耐克我在杭马穿过，平马后训练也穿了一个月，我不知道是鞋子的原因还是袜子的原因（穿了厚的登山袜）。就这样坚持到了１８公里左右，左脚掌部位传来了高潮般的巨痛，我估摸着是泡破了（后来回家后一看确实如此，另外左右脚大脚趾边各一血泡，右脚无名趾血泡加肿）。
相对于脚而言，膝盖的反应还算可以，１０公里左右左右膝盖都有感觉不适，跟平时训练差不多，后来直到终点都基本还好，没有上次昂马拉练那种很痛的感觉，回家以后基本报废，那是意料之中的事了。
２０公里左右，我开始吃我的第一支能量胶，吃了一半，也是我第一次用能量胶，感觉没有明显的变化。在经过一处观众比较多的路段时，路边一大群美女伸出洁白的小手，等着我去抚触。我豪不犹豫的伸出我那不再纯洁的老手，一一去满足她们的要求。突然，一个面若桃花，脸带羞涩的美女向我尖叫，兴奋中带着期待，刹那间，我懂了，当我的手指覆上她的手心，那支我吃了一半的能量胶，载着我的基因和感情，留在了她的手上，我想，她也会懂的。。。
虽然我在路过人群的时候都稍有加速，可是３４５的兔子始终紧跟在我的身后，难道他们把我当成了胡萝卜？还是他们跟我一样禁不起美色？要知道他们周围跟了一帮人，干起架来我估计是势单力孤。可是他们中间不是还有一个叫冷馨儿的美女么，我听到他们还在跟她聊天谈情来着，这不是吃着碗里的看着橱里的么？我也找个帮手吧，回头看看，嘿嘿，鞋哥追上来了，这是我开跑后看到的唯一一个队友，可是不久后又不见了。
到了２５公里处，３４５的兔子们无情的又超过了我，我本来想能跟他们到３０－３２公里左右，这样剩下来的１０公里左右我就有１５分钟的剩余时间了（我的目标只有４００），可是眼看着越拉越大，到了２８公里处，靠，一只４００的兔子都超过我了，而３４５的兔子早就不见人影。又干了一只能量胶，感觉没啥用！虽然我知道后面还有４００的兔子，可还是纳闷，难道３４５和４００隔的这么近？后来不断的听到其他追上来的跑友在说那只４００的兔子太快了，那只兔子说，他的任务是让我们超ＰＢ（我开始不懂，后来想应该是计划目标吧），而不是进级。我又稍微放宽了心，后来问了他几次时间，他说只要超过他，３５０都可以，但是随着质疑他的跑友越来越多，他不自觉的慢了下来，我终算不用看到４００的兔子压在我前头了。
从当天的情况看，２５公里开始掉速，也是弱于我的预期的。上次昂马拉练没跑这么快，我是从３０公里处感觉保持速度比较困难的，这次我本来也希望能保持到３０公里开外。跟那只４００的兔子一起跑的时候，他说配速只有６了，而旁边超过他的跑友说配速只有５１６，也搞不清了，总之是感觉明显掉速了。
终于跑到３４公里了，３０公里以上有明显的疲惫感了，３２公里的时候干了只能量胶，到了３４公里处有一点点的轻松感，可惜的是只保持了短短二公里不到。３５公里左右，嘿，你们说我看到了什么？孙悟空！他老人家也来跑了？从头到脚，除了鞋子能看出一点是跑鞋外，其它没有一点破绽！手拿一根真正的金㧜棒，还放着西游记的音乐！不知道他老人家穿成那样还能透气不？反正他一个跟斗翻了３５公里，还是没逃过我的脚步，嘿嘿。不过另一个古罗马的角斗士就比我历害了，我俩前前后后大概跑了有六七公里，最后好象还是他跑前面去了！
３6公里以后，我跑步已经不看前面了，眼睛老是看着右前方的路边，期待着下一块路标牌映入眼帘。能量胶还有一只，我连拿都懒得拿了！大概在３７－３８公里处，我的腰酸了！感觉腰部已经软绵绵的没有力量，上下半身要摇来摇去了，双手叉腰感受稍微好一点。这是从来没有出现过的状况，难道是因为我前天晚上做了春梦？那个时候已经不知道自己能否坚持跑到终点了，只是为了４００的目标，始终让自己在不停的跑着！路上不时的也有个别跑友停下来走路。路过补给站的时候，就停下来喝点饮料或水，就那样停二秒也是好的！（之前补给脚步不停）。
过了３８公里快到３９公里的时候，问了一个跑友，他说还有１８分钟，我想想，应该来得及了吧，可还是不敢走路！坚持！我们的老大就叫坚持，我能不坚持吗？跑吧，跑吧，跑不动再说吧，身边是一个又一个超过我的跑友，他们怎么就那么历害呢？中间有一阵，有点想哭（后面还有更精彩的。。。）
过了３９公里，又过了４０公里，每公里都很漫长，４１公里处是一个折返点，快到直道的时候，看到一个Ａ字头的跑友在为一个Ｃ字头的女跑友大声鼓劲，５００米、４００米、３５０米！
就在离终点５００米处，突然的，没有理由，没有原因，莫名其秒，我，一个不再年轻的老油调，环湖群的１３们之一，忍不住的，要哭了！下一秒，即将泪流满面！我知道会被人笑话，也许有人会好奇和憾慨，管他呢，华仔说了，男人哭吧哭吧不是罪！其实我不想哭，有十多年没流泪了吧，我想忍住，但是那种感觉越来越汹涌，就象钱塘江的潮水即将吞没我的脸！
高潮已经来到，泪水如期出现，只是别人没有看到，因为那个时候，我的水分已经用完吧，鼻涕都没有了。眼泪，最终以思想的形式流了出来，只有我自己知道，那一刻，我曾经泪流满面！
终点就在眼前，我没有兴奋，没有冲剌，我以坚定的速度，跑向我的２０１４年目标。那一刻，我举起了胜利的双手，那一刻，我没有笑容，３小时５６分不到，无马，我终于将你完成！
后记：结束后，我跟其他跑友一样坚持做了下拉伸，由于全程戴了护膝，取下护膝后，小腿和膝关节的乳酸发生流动吧，变得非常难受，又不敢坐下，后来实在忍不住，坐了几分钟。肚子已经饿了，但不想吃任何东西，喝了听启力，结果肚子疼了，还好不是跑前喝的。后来慢慢步行回酒店，洗了个澡，除了脚底疼，人变得好受些，但上车后膝盖才出现真正的反应，下车和晚上，人已经跟重病一样了，走不动，吃不下。今天大腿开始肌肉疼，左脚踝也疼，期待早日恢复！