户外携带什么食品最好 - 户外资料 - 8264户外手机版
实用型
早餐：鸡蛋煮面，腊肠。或者鸡蛋粥（粥煮好后趁热冲入已经搅拌好的鸡蛋内，可以加点糖提高能量）方便面没有能量和营养。要超市的一扎的那种。鸡蛋可以放在专门的鸡蛋盒里，如果没有，超市的盒装鸡蛋的盒也基本可以耐压
中餐：如果需要赶路，中餐一般不煮。干粮，要高能量的，比如说压缩饼干类，巧克力可以补充热量防止低血糖。不要带听装的如八宝粥，重，垃圾不好处理。不要带膨化食品，占体积也没能量
晚餐：超市买真空包装的腊肉或其他，切成丁。豆类，如豌豆。与米和在一起煮饭，这样即使没有时间煮其他菜也很可口了。
