LAMO-SHE的歌唱――2005年10月田海子攀登记 - 山伍成群

旅行的狼
2006-2-25 21:34 倒序浏览 8910人浏览

作者：凌波舞【授权发表】 　　“今夜,九十九座雪山高出天堂,使我彻夜难眠” 　　一、序曲 over ture 　　“我心里盛开的玫瑰用它的刺证明它的真实。在我的身旁游荡的猛虎用它的脚印令我既狂热又清醒。” 　　“你要去LAMO-SHE？” 　　当“LAMO-SHE”从那个美国高山向导口中说出时，我愣住了——这是个陌生的词儿，有着吟唱般的音调。 　　我对名字有着怪异的敏感，曾经有过为了一个地名或一首歌，坐上几天几夜的车赶去的经历。“LA……MO……SHE？”我重复着这个名字，熟悉的感觉蛇一般缠了上来，空气骤然清洌、风声猎猎……让人心潮起伏、澎湃汹涌――那是山的歌唱。 　　看到我的茫然，他们给我看照片――右边的山，就是LAMO-SHE，我们称它为――田海子。 　　陡峭而冰冷、高傲而强大，可望而不可及…… 　　碧蓝的湖水在他蓝色的眼中泛起涟漪（已经不记得他的眼睛是否是蓝色，就象我记不住很多事情，也许是错觉，也许它们就是蓝色的），温暖地将我包围――纯净而深邃的蓝天下，田海子蜿延的曲线，一路铺展，过渡成炫目而锋利的冰川，直指苍穹……优美缠绵的柔板，渐渐转为激烈雄浑的交响……潜流暗涌，血液慢慢沸腾、燃烧，让我的脸瞬间充满光彩和喜悦，几乎无法呼吸。 　　是的，我要去LAMO-SHE，神秘而美丽、美丽而危险、危险而动人心魄的山峰…… 　　这个春天，误把流光作了永远――始料未及的身心重创，连肉体的自虐与疼痛也不足以挽救。五月的三峰和太子城之行让我明白，只有雪山才是永开不败的花朵，之后也不曾再哭泣――闭目面对、睁眼回避，一切都不曾发生。 　　疯了一般地练攀岩、频繁地参加各种活动，但心底知道，痛苦并不是植根于具体的人或事，而是来自生命深处的悲观与无力……越来越严重的自我封闭与强迫症，狠狠折磨我的身体与灵魂，直到检查结果摆在我面前――与精神颓败有关的一个肿瘤。 　　一个多月前攀岩受伤，左腿至今不能压、不能承重，因为对膏药过敏，治疗无法持续――这无疑是雪上加霜――听说，田海子的强度和难度都不小。 　　于是整整一月，都在去与不去的矛盾中挣扎，在刻意隐忍与激情飞扬中徘徊。 　　越来越不想见人――逃避、封闭、不给别人也不给自己希望――我想也许禁锢就是我的宿命，如果终有一天必得放弃，不如现在开始――时间越早，激情磨断时，血肉模糊的痛苦与折磨便越小。 　　可是灵魂终归是无法安宁――以前去过的那些山、那些与山下澄澈的海子一样通透的天空、香醇的空气，甚至严寒、暴风雪、头痛到无法入睡的高原反应，都让我想念、让我疯狂、让我辗转反侧、夜不能寐，更加地憔悴与沮丧。 　　问老大怎么办？我该去登山，还是在家休养？ 　　老大说：去！不然你一定会后悔！不过要注意保护自己。 　　其实老大和我都知道，身体上的病痛对我来说，从来都不会成为原因，只是必要时的借口――我只是需要一个鼓励、一个确认而已。（也说明我很乖，很听老大的话，呵呵！） 　　就这样，直到国庆前一周，才定下来。老大又把冰镐借给了我，高山靴三奥协作队有。冰爪在超人的帮助下，总算于几天前到货――极喜欢的BD，我的舞鞋。 　　不再被即将错过的遗憾所折磨，而是充满了期待，充满了兴奋。 　　我知道，即使不是LAMO－SHE，也会有其他什么山，在这个时候，来充盈我的生命。很高兴是LAMO－SHE――如果说雀儿山（CHOLA）带给我的是视觉上的震撼与美感，LAMO－SHE一定还有听觉上的。 　　城市和人心对于我从来太过复杂、无从把握，所以现在的我要出发，现在的我单纯而快乐――我要在风中遨游、我要在山巅歌唱！ 　　所有照片，如未署名，均为三奥协作队拍摄。 那令人窒息的美丽曲线 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121510101678112.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　二、叙事曲 ballade 　　山峰简介（来自各种文献）： 　　Lamo-she，田海子山，海拔6070米，又叫五色山，当地人称其混海子山――藏区的山多与其下的海子同名，不知是山因海子得名，还是海子因山而得名。反正我们在那里，得说混海子山，当地人才明白。 　　田海子山属于贡噶山脉，它所在的五色山小山系位于贡噶大山系的东北角上，在康定的东南10公里处。海拔3948米的雪门坎垭口是磨西到老榆林公路中的唯一垭口，公路隔开了五色海子山小山系和贡噶主山系。五色山系一带有4个独立的雪峰：田海子山6070M，白海子山5924M，笔架山5880M，蛇海子山5878M。其中田海子山与蛇海子山皆有人登顶。 　　攀登历史： 　　1993年美国人登顶；2000年日本登山队攀登；2002年韩国登山队登顶；2004年5月曹峻带领的深圳登山队，胖鞋、阿悠带领的成都登山队攀登；2004年9月王冰、罗剑、饶谨登顶；2004年10月三奥协作队登顶；2005年7月小源登顶。 　　登山季节： 　　贡噶地区的天气多变，很多时候一天当中都有多个变化。据王冰、罗剑写的《田海子攀登指南》一文中介绍：“该地区每年6月到9月为雨季，这期间多阴雨天气，11月到4月晴天多但高空风很大。田海子山适合在春末的5月和秋初的9-10月攀登。” 　　我们真的很幸运。 　　登山路线――借用爵士他们的照片，就不另外做图了，哈哈！ 　　我们是从C1直接冲的顶，但据后来看，建一个C2或C3更为合理！见文章最后的“总结”。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121510135252601.jpg' border='0' alt='user posted image' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512151014442774.jpg' border='0' alt='user posted image' />

旅行的狼
2月25日

三、合唱 chorus 　　1、民歌folk 　　因为遥远，所以吸引；因为陌生，所以爱恋。 　　我首先要说的，是生活在这片土地上的人们，他们的歌唱坦率而质朴，自然而和谐。 　　10月2日中午到大本营，何局长和许主任都在，他们有着藏族人与生俱来的爽朗与热情，连声说正等你们呢！正好一起吃饭。 　　阿姐做的饭真好吃，饭后又吃烧烤――鸡、排骨、牛肉……我象个贪吃的孩子一样没有节制，胀到晚上睡不着觉，第二天都没吃东西――汗！都怪他们的烧烤太美味了！ 　　许主任说，你们怎么这个时候来啊？！又没什么玩的。明年七八月份再来吧，天空晴朗、野花遍地，我带你们去草原，那是草原上最美的时候…… 　　我浅浅地笑，说只有大假才有时间啊。 　　阿姐和她妹妹是典型藏族女子，个子高挑、线条明朗；阿姐的儿子才十多岁，已经没有读书了，帮着家里做事。男孩的青涩还未褪去，已经有了初具雏型的英俊。听说他的歌唱得最好，于是围着炉火，我们一再鼓掌，请他一唱再唱。他的肩膀随着歌声，自然而有节奏地耸动着，他的嗓音有不加修饰的嘹亮与清透。 　　“可以出唱片了啊”……听着我们的称赞，阿姐的眼中是无法掩饰的欣慰与自豪。 　　他们的快乐是如此单纯，仿佛未曾有过沧桑。 　　包括第二天从大本营到C1，大人小孩都背着从未有过的重负（没办法我们的装备太多了啊），也没有丝毫埋怨。中途还不停问我累不累，快休息一会儿――可能是第一次看到女孩子背这么大的包吧。见我微笑，摇头说不累，他们就竖起大拇指――每次我都感到惭愧！他们并不知道有背负系统的背包，即使再重也远不如他们艰辛。 　　没有太多语言交流，而去掉了语言的浮华缀饰，感觉反而更加真实而坦率。 　　阿姐说我们唱了那么多，该你们了哦。大家让我唱，我说不会藏歌啊，协作说你不是会《桑吉拉姆》吗？ 　　《桑吉拉姆》――听到这个名字，我眼中有一点湿润，仅仅是在网上看到这首歌的名字和歌词，就从成都到丹巴、再而康定，然后稻城、中甸、丽江……历时13天；第一次雪山之旅，和三奥协作一起高歌的，也是这一曲……已经这么久了吗？时光真的在我身上留下了印迹吗？ 　　他们不停地问我，明年还来吗？ 　　我犹豫再三，还是说了实话：应该不会了。在他们低头的瞬间我移开了目光，怕看到他们眼中的失望，心中些微的难过。 　　有时候，离开是为了再回来；但有时，却是永不再回――我的经济与时间都不容许去同一个地方两次以上。所以每一次我都当作唯一一次和最后一次，极尽自己的体力与精神。 　　朋友们经常和我开玩笑：你那么喜欢藏区，喜欢藏族，干脆嫁过去算了。 　　可是我终于明白：吸引是因为距离，爱恋也是因为距离――身体上的距离、心的距离。 　　他们祖祖辈辈都生活在这片土地上，他们的生活、文化、气质、宗教信仰、血液……都与身处的环境浑然天成――那是他们的世界，不是我们的。我们也许会因为这样那样的遭遇而起了进入的念头，但终归是融不进去的。 　　也许对偶然经过的我们，藏区有着太多的美丽、太多的诱惑、太多的震撼，以至于会产生前世的感觉，认为自己属于这里；但如果在这里生活，这一切便成为平常，每一天和每一月一样，每一月和每一年没什么不同……没有意外、没有惊喜――我过不了这样的日子，因为我还要去他乡，我爱的山，远不止一座――何处是故乡，又或者无处不是故乡？ 　　这份爱，因为并不深入真实的人生，所以永远是我的床前明月光，隔着遥远的、无法触及的距离，永远美丽。 　　2、弦乐三重奏string trio 　　大提琴（Cello）――大钢板 　　“大提琴音色浑厚丰满，具有开朗的性格，擅长演奏抒情的旋律，表达深沉而复杂的感情。大提琴以其热烈而丰富的音色著称，适合扮演各种角色。” 　　很喜欢大提琴，优雅从容的音色与气度，与中国古琴“中正平和”有些类似，可一旦有所发挥，能令整个乐队黯然失色。 　　五一在三峰C1遇到过大钢板，他是带队来攀登三峰的，虽年逾50，却老当益壮，给我留下了很深的印象。这次他也是队伍中年龄最大的队员，可能因为是好父亲的缘故，很照顾我们，也极富牺牲精神――我们叫他“钢板叔叔”。 　　中提琴（Viola）――华仔 队员　华仔　――华仔可能更愿意用抽烟的那张，不过我的地盘我作主，哈哈哈！ 其实喜欢这张是因为他脸上的阳光――旁白：阳光少年？！……砰砰嘭嘭倒了一大片…… 　　“中提琴音色柔和、深沉，略带些沙哑，因而亦独具特色。中提琴通常担当中音声部，为主旋律起伴奏和衬托的作用，偶尔也以独奏乐器的形象出现。中提琴的音质别具一格，近似鼻音的咏叹，非常适合表现深沉与神秘的情调。” 　　华仔相当含蓄与内敛，又不失幽默感。是个大烟鬼（所以略带沙哑――哈哈！），高原反应还要抽烟；也是个老茶客（几乎每天都要泡功夫茶）。他是爵士的好朋友，一口类似川普的普通话，拉近了我们之间的距离。想起他，就有淡淡的烟薰和清苦的茶香缭绕――暖暖的橘色温度。 　　小提琴（Wikipedia）――凌波舞 队员　凌波舞 　　“小提琴音域宽广，是一件表现力非常丰富的歌唱性的乐器，可以演奏非常抒情、甜美、娓婉、动听的旋律，又能奏出热情、激动的曲调和活泼、欢快、强有力的音乐。以弓拉弦，可以产生柔和的琴声，营造安静详和的气氛，亦可发出如童声高音般的纯净音色；以弓擦弦，可以产生充满怒意的刺耳效果，用来描绘暴风雨过境或暴乱场面；手指沿琴弦滑动按压，则可为悲伤的音乐增添令人感到颤抖的效果；以指拨弦产生短促明快的声音，则与轻快的气氛相互呼应，常用来描绘舞蹈或雨滴落地时的情景。” 　　如此丰富而变化多端，当然就是我了，要唱出什么样的音色，全看如何演奏，呵呵。 　　三人都有沉稳而轻快的调子，所以用弦乐来形容再合适不过了。 　　第一天开始，我们就被苏拉安排住在一起。外面再寒冷刺骨，三人世界也温暖如春，“快乐三人行”笑料迭出、笑声不断――大本营的鬼吓人或人吓鬼，C1的初恋故事讲述（汗！）……几天的经历，短暂而又深刻，值得永久纪念与回味。 　　有些人相处终生可能都不会相识，而有些人却可以一见如故――这便是登山的奇妙。 　　3、独奏（solo）――Phoenix： 队员　Phoenix　――没找到Phoenix和Jason的大头照，在集体照里截的。 　　专业人士――牛人啊！喜欢他的名字，呵呵。 　　今年春节就听闻他登顶奥太娜后，又接着上奥太美，可惜最后因为怕误机而提前下撤。这次他是在新疆沙漠进行了十几天的探险后，于1号赶到成都，2号到大本营与我们汇合的。体能过人、技术出色，担当了部分协作的工作。 　　Phoenix的露面极具戏剧性：那天近黄昏时开始下雨，下午还只穿一件T恤，这会儿抓绒加冲锋衣都抵不住了，正围着大帐篷里的火堆发抖，帘子一掀，Phoenix挟着风雨而来，沉重的大包“砰”地一声扔在地上，站在门口默默环视――帐篷里一下子就安静下来，感觉象是大侠出场…… 　　之后他一直单独住一个帐篷，几乎不怎么说话。攀登过程中，看到我和Jason没注意安全操作，也多以手势提醒，要说也是简短的几个字――真是“惜言如金”。

旅行的狼
2月25日

4、变奏曲（variation）――Jason： <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121510544722952.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 队员　Jason 　　文质彬彬、有些儒雅气质的男生（好象是教师），五月一起攀登三峰的队友。 　　Jason一开始打算用阿尔卑斯的方式攀登田海子，能到哪里算哪里。他比我们提前两天到C1，作了多次的尝试后，改变了主意，加入了我们的队伍――其良好的表现让人惊讶，可以用一句话来形容：“士别三日，当刮目相看。” 　　他是我们队伍中的一支变奏，但却融合得相当和谐。 　　5、领唱（lead a chorus）――三奥协作队： <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121510571719960.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 三奥协作队队长　苏拉 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121510573847832.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 三奥协作　杨初　――这张不错，象……忘了，想起了再填<img src='style_emoticons/default/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121510575941575.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 三奥协作　罗尔甲 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121510581631973.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 三奥协作　三基 　　这支队伍全由藏族兄弟组成，队长是苏拉王平。他们已经攀登了三奥群山、四姑娘山大、二、三峰、雪宝顶、慕士塔格、雀儿山、田海子、婆缪、亚拉、中山峰等多座山峰，技术全面、经验丰富；藏族队员的天赋使得他们具有超强的体能和胆识，以及灵敏的反应力、判断力。 　　这次来田海子的苏拉、罗尔甲去年就登顶了田海子；杨初也是多次一起登山的朋友了；新队员三基实力也不俗，刚刚出道就随队攀登了三奥群山及慕士塔格。这个组合非常完美、可靠，我百分百地信任他们。 　　dream-pop――回忆 　　终于要说到三奥协作队了――对我来说，他们不仅是我们攀登的安全保障，还是我的朋友、我的兄弟、我心里的重中之重――我无法表达我对他们的感激与敬重、信任与喜爱，也无法忍受别人对他们的误解与指责。 　　他们总在我人生巨大转折的时候出现，和他们登过的每一座山，都意义非凡。 　　2004年元旦，三奥奥太娜――第一次雪山之行。之后又去过不少地方，但始终没有那第一次的快乐与投入，就象再没有第一次的感情那样单纯而质朴。 　　歪歪说，我们在苏拉家看到你们的照片了，舞舞的笑花一般灿烂啊……是的，从未见到那么温柔洁白的雪，那样碧蓝剔透的天空，从未、也再没有笑得那么纯粹――灿若春花。 　　恍惚间，我又置身于林间、那雪地上，万籁俱寂、雪花与星光一起绽放，大本营的小木屋童话般纯净美丽，黑暗中散发着浓浓的暖意。 　　登顶和下撤的过程都快乐无比，我们尖叫、大笑，肆意挥洒；协作看着我们，羞怯地笑，那时的他们，随时随地都在歌唱；阳光强烈，狂风肆虐，在仰望与环视之间，雪山变幻着钻石般晶莹璀灿的光芒；周围群山围绕，起伏连绵，高海拨的空气无比清洌……我几乎感觉不到登山的痛苦，我被完全震撼，全身心地被雪山的美征服。 　　初时，我只是想逃离，以另一种痛苦代替现实的痛苦，但未曾想在另一种痛苦中，却有着极致的美丽的世界，不事雕琢、充满了无穷的可能与变数，而在这之中的我，也有无穷的可能与变数――生年不满百，我不要步步为营。 　　2004年国庆，雀儿山――在C2遇暴风雪，停了两天后下撤――这是我登过的山中，唯一没有登顶却收获甚丰的。从此我不再在乎山的海拨高度、不再在乎是否登顶――有些人的快乐，并不需要另一些人懂得。 　　2005年五月，在三奥协作队坚持下，和他们有了三峰之行，将我从几近崩溃的边缘解救出来――他们讲不出大道理，也没有更多的语言，只有行动与默默关注――他们知道，身处雪山，我就会好起来――对此，永远心存感激。 　　四、进行曲 march――行程 　　D1 10月1日成都――康定阴 　　13:17分成都出发，21:26分到康定。在金刚寺接待站住宿。 　　前奏曲 prelude 　　大假期间，车票相当紧张，虽然提前了好几天买票，也只买到中午1:00的。到13:17分车才开出。不过中午出发也好，避免了堵车等待的焦躁。听说早上走的，刚出成都就遇整整三个小时的堵车，并不我们快多少。 　　今天出发的只有七人，Phoenix要凌晨才能到成都，明天赶到BC与我们汇合。 　　行李实在太多，所以上午11点半就到了车站，让司机提前打开行李仓，塞了个满满当当，后来乘客的行李只好放在过道里――我们庆幸注意了这个小细节，不然冰镐雪锥的还真不好放。 　　司机相当沉得住气，再好再顺畅的路也慢慢地开，说是公司有规定，7小时到康定，不能提前。哪知快到康定时，车出了点小问题，一步三摇总算于晚上21:26到达康定车站，再打的到金刚寺接待站。 　　在车上照例是睡觉，抓紧时间休憩自己疲惫的身体――我需要阳光和星空，需要高海拔的稀薄空气，在那里我将清醒无比，也喜悦无比。 　　在旅社，华仔给我们泡据说是一百多块钱一小包的功夫茶王――他说这样一小包，只泡六杯就要倒掉――奢侈啊！ 　　茶总是和古琴、禅、钟赞、飞瀑流泉……联系在一起，所以茶的清香是可以听出来的――闭目品着，感觉日子悠长，仿佛可以这样优雅从容地老去。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512151123372965.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 金钢寺接待站――是个背包客栈，老板是517的，呵呵！不好意思忘记他的注册名了。

旅行的狼
2月25日

D2 10月2日康定――BC（海拨4100米）多云间阴黄昏小雨 　　本来担心喝了功夫茶睡不着，但却无碍，也许和睡前的打坐冥想有关吧。 　　很幸福地睡到自然醒，然后吃饭、买菜、采购必需品。我又买了两袋果肉果冻、半斤花生米。果冻是显著的腐败食品，不过在雪山上冻了之后好吃极了！花生米嘛，快速补充能量和体力。可惜没买到核桃，不过华仔说他带了――哈哈！ 　　租了两个面包车（100元/辆），中午11:00过出发，沿到磨西的公路上行，没多久就在雅家埂看到了爵士文中提到的标志性建筑――联通的信号塔，这意味着我的CDMA终于不再是摆设。 　　再沿简易公路开到尽头，12:35分就到了大本营，实在是太过方便、快捷。 　　谐谑曲　scherzo 　　大本营的海拔为4100米左右，非常开阔、平坦，旁边就是溪流与混海子，取水很方便。 　　混海子与我之前见过的高山海子大不一样――那些海子都是澄澈通透，而这个却如其名一般混沌不清。 　　还有长长的一个下午和晚上，于是唱歌、聊天、练瑜伽、检视装备、试穿，当然闹的最大笑话是吃――正如在“民歌”中所述，吃得太多，睡不着觉，第二天都没吃饭…… 　　天气时好时坏，下午出太阳，傍晚又下起了雨，温差相当大。 　　这时Phoenix惊艳出场。（见前“独奏”章节） 　　他似乎已经非常疲惫，几乎没怎么说话，吃了点东西就睡下了。 　　九点过开始睡觉，头痛却骤然来袭――心想难怪苏拉安排今天只到大本营，原来是为了调整，直上ABC，可能大多数人都受不了的。 　　才四千多一点就高反，这是从来没有过的――我不再适合登山了？我的身体真的恶化到这个地步？以后几天怎么办？……越想越无法入睡――本来想打坐调息，安定心神的，却发现吃得实在太多太多，连腹式呼吸都做不了……巨寒！！ 　　翻来覆去、辗转反侧，听到钢板叔叔和华仔也没比我好多少。 　　都睡不着，就开始说话，不知怎么讲到了贞子，我把头发披下，遮住脸，只在发丝中露出一只眼睛，对着头灯的光芒对他们二人做出邪恶的表情，问：“象不象？” 　　他们居然没什么反应！我很失望地转过头去。这时一只鬼爪突然搭了上来，伴着一声阴森森的“哎……” 　　我吓得三魂掉了两个，本能地转身扑了上去，双手作爪状，伴着响彻整个营地的尖叫――待看清是华仔后，我的心还没落回原地，爪子加拳头，不依不饶往他身上招呼，带着哭腔说：“半夜三更的，吓死人了啊，你知道我最怕的就是鬼了……” 　　看着华仔惊恐莫名的样子，我又转成了大笑――哈哈哈！钢板叔叔也笑得差点背过气去。这样一兴奋，就更不可能睡着了，眼睁睁直到天亮……后来苏拉问，那个时候都一点半了，你们在做什么？ 　　我看了华仔一眼，又笑得不行。 　　华仔还没想通，说：你问我们“象不象贞子？”，我只是告诉你：“哎，还真象。”（那么半天才反应过来，估计是高反严重！）话还没说完你就尖叫着扑过来了，大半夜，披头散发的――我才被你吓死了呢…… <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512151162746165.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 苏拉和许主任――谢谢他们美味的烧烤！ <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511101686343.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 检视装备 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511104571913.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 快乐三人 　　瑜伽 Asana 系列 　　因为怕冷，只在大本营练了体位（Asana），之后只做呼吸与冥想、休息术。 　　瑜伽系列的照片皆为大钢板拍摄 　　注：功效皆出自各种资料。瑜伽的体位法讲求平衡与放松，并且须配合呼吸与冥想，所以请大家勿轻易效仿，以免受伤。 　　瑜伽里的射手式是一腿向内弯曲，抵住会阴，而我是向外－－以前芭蕾的练功动作，不知这样做是否还能称作射手式――这个动作拉伸腿部韧带，开肩，矫正脊柱弯曲，缓解烦燥与焦虑情绪。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511152935807.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　轮式Urdhva Dhanurasana (Upward-Facing Bow)――使脊椎富有弹性，柔软腰部，增强肾上腺及胸腺功能。对女性很有助益。腰没有以前柔软，这个动作没做好――手和脚之间的距离应该越短越好，腿越直越好。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511165327903.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　鹤禅式Bakasana (Crane Pose)――很好地锻炼人的平衡能力及协调能力。加强两手两腕及肘部的力量。使人精力集中，舒缓精神紧张，使呼吸更加平稳、缓慢、舒畅。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511175695139.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 东施效颦的华仔 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511182581468.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　骆驼式Ustrasana（Camel Pose）――开肩，强壮背肌、腰肌及膝关节，丰满胸部，收紧臀部。也有像骆驼一样在沙漠中储存能量和水分的意思，到了关键的时刻就可以发挥出来能量。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511193959039.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　瑜伽身印――强化手臂肌肉，灵活肩、肘、腕关节，活化髋、膝、踝关节。安定神经、减缓心率――是我最喜欢的体位之一。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511243854608.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　睡英雄式Supta Virasana (Reclining Hero Pose)――伸展和强壮腹部器官和骨盆区域，滋补胰脏、肝、胆、脾、胃各脏器。缓解消化不良、胃炎、便秘、痔疮以及脊椎和关节部位的疾病。舒缓腿的疼痛。

旅行的狼
2月25日

<img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512151133944745.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　大拜式放松――舒缓精神紧张，消除疲劳。可用作姿势与姿势之间的休息。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511275151852.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　这次的神猴式和鸽子式都没拍好，就不发了。不过可以上一张以前的。 　　神猴式哈努曼式Hanumanasana(MonkeyPose)――印度史诗《罗摩衍那》(Ramayana)中，猴神哈努曼（Hanuman）是风神伐由(Vayu或Pavana)的儿子，擅长飞翔，统领着一支猴部队。 　　“WilliamBuck在重编《罗摩衍那》中写道：那是世间可见最棒的一次飞跃，哈努曼一个健步，身后的气流将花瓣和花蕾震落，如点点繁星般从枝头纷纷落下。沙滩上的动物们向哈努曼欢呼致敬，因为它们从来没有目睹过如此壮举。之后，那股气流开始燃烧起来，天空中布满了火烧云……这个姿式，就是两腿前后叉开，模仿哈努曼从印度南部顶端到斯里兰卡岛的纵身一跳。” 　　――光凭这样的华彩段落就应该多多练习，还何况这个体位还有延展大腿、肌腱以及腹股沟，刺激腹部器官，减轻坐骨神经痛等诸多好处呢？！ 　　神猴哈努曼式变化之一（老大拍的）――哈哈！ <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121511334920306.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　D3 10月3日BC（海拨4100米）――ABC（海拨4800米）阴、大雾、小雨 　　9:50分出发，沿溪流上行至垭口，向左走上碎石坡，到顶后再走上山脊，在山脊尽头横切乱石坡，13:50在离冰川半个多小时的ABC建营。一路都有石头垒成的标记。 　　之前听多人讲过，这是最艰辛的路程，可能是因为行程较长，碎石坡很消耗体力，而且非常枯燥吧！ 　　晨歌 alborada 　　天气仍然不太好，阴阴的，有雾，不时下起小雨。 　　我们的东西太多了，公用装备请背工，个人装备自己背。 　　阿姐说，这是背得最重的一次。他们男女老少全出动了，阿姐的儿子先背一个包到前面，再返回去帮一个小兄弟背――速度居然不慢，还能不停说笑――真是强啊！才十几岁，稚嫩的双肩就要担起生活的重负。 　　起床后头痛就消失了，但肚子还是胀得难受，除了苹果，什么都没吃。但愿这传说中最艰辛的行程能让我消化掉昨天的那些烧烤（再汗一个！）。 　　我在背包的问题上有些固执，即使有背工、有协作，还是坚持自己背。阿氏登山是我一直向往的，以我的能力，只能以这种方式离它略近一些。今后如果自己登山，除了技术，体能和背负也至关重要――需要有背负至少五十斤的能力，而我最多的一次才背了四十斤。 　　当挪动脚步，沿着流水走上软软的草甸，我欣慰地发现，昨晚的担心完全是多余。 　　水气氲氤，豪迈的高原，因了这雾，江南烟雨般空蒙柔美。时浓时淡的雾气顺着指尖、衣袂水一般流淌，如梦境中飘渺的吟唱；雨丝悄没声息地在发梢与眼睫上凝结，象是镶上了晶莹的珍珠与细钻。 　　没走多久，就上了碎石坡。红景天和一些不知名的花还在开放，滟滟的、但终究有了颓败的迹象。 　　碎石坡的尽头就是传说中的山脊了，他们向我描述在山脊上行走的感觉，视野如何的开阔，风景如何的美丽。但现在只有雾气迷蒙，群山云遮雾绕不肯露面。 　　从爵士的《田海子登山指南》中，我知道前方有两座雪山，右侧为田海子，左侧是白海子――我在不可见中想象着山的美丽。 　　长长的窄窄的山脊，延伸到雾里，仿佛无穷无尽、无始无终；听着空灵的乐曲，穿行在云雾的和声中，如在时空隧道穿梭，让人有坠落的欲望和冲动。 　　寂静无声，只有心跳和呼吸――我们的呼吸、草木的呼吸、山的呼吸，一起一伏，循环不止…… 　　走完山脊，开始横切乱石坡――登每座雪山都会遇上的乱石坡，就如同晋见女神之前的考验。这段路不太好走，要在或大或小的石头上跳来跳去，还得提防踩滑――几次差点摔倒，又在最后一刻稳住了。怕受伤影响以后的攀登。 　　深深地呼吸，清新的空气直透肺腑――音乐和呼吸让我平静、镇定，我的脚步终于稳定而轻灵。 　　眼见田海子和白海子两山间的冰川已近在咫尺，我们却在一块巨石旁停下来建营，罗尔甲说这是他们上次来登山时建的营地，他们就是从这里直接冲顶再回到大本营的（牛人！！）。 　　看表才13:50，觉得自己状态还不错，问为什么不再往前走一点，或者干脆攀上冰川，直接上C1呢？还有这么长时间。 　　苏拉说，太靠近冰川扎营比较危险，而C1已经有好几批人了，我们去了无处扎营；到C1还有很长一段路，我们东西太多，队员状态也不是很好，最好在这里休整一下。 　　ABC全是乱七八糟、大大小小的石块，不象在雪地上，还有把地压平的可能――真不知这样的地方怎么睡？！ 　　但人的适应能力就是强，略为平整一下，搭帐篷、铺防潮垫――我试着在垫子上或坐或躺，觉得不舒服就掀起帐篷，把大的，尖的石头刨开，填进小石块，或将石头翻个面，平滑的一面向上――要找到合适的石头并不容易，再怎么都会有点硌的，将就着吧！ 　　想起碗豆公主的故事，又乐――哈哈！ 　　不断看到有人从冰川上下撤。 　　三个河南山友说没想到这个山太难太危险，他们只带了三个雪锥和冰锥，不敢贸然上攀，所以决定放弃尝试，回成都腐败去也！热情的他们留了很多吃的给我们――阿尔卑斯巧克力糖，我顺手揣在了冲锋衣的包里，在冲顶那天发挥了重要的作用――谢谢你们！ 　　五一登三峰的队友随便和vivian也下来了，他们准备在这里住一晚，明天下撤。 　　在三峰的时候，每次苏拉问vivian吃什么？喝什么？她都要苏拉他们没有的东西，尤其是可乐――而这次，苏拉带了一箱可乐上来！于是很兴奋地告诉她，vivian这次有可乐啊！她却说想吃西瓜……登时扑通扑通倒了好几个。 　　问随便，不然休息一晚，明天再和我们一起上去？他摇头，说高原反应严重，又感冒了。看着他憔悴的样子和眼睛里的血丝，再想到出发之前他强烈的登顶欲望，知道他做出这个决定就是最终的放弃。 　　记得出发前一周，我们三人一起吃饭，随便说：我是一定要登顶的，vivian只到大本营便可以了。 　　他说：我们以阿尔卑斯的方式上去。我怔了一下，问：你们一起的，有高手吗？ 　　他们一行六人，随便、vivian、Jason、胖胖，都是五一登三峰的队友，还有两个我不认识。 　　Vivian，真是从没见过她这么热爱登山的人――平时也穿着冰爪在家里的木地板上走来走去，门更是用冰镐砸出了无数的洞……但据在三峰的表现来看，体能奇差、速度奇慢、平衡能力更是惨不忍睹……不过她就是没有高反，海拔越高越是能吃能睡，意志坚强、开朗乐观、单纯善良、天真热情、絮絮叨叨……扯远了，呵呵！她的装备是我们之中最精良，理论知识丰富，自称“马桶登山家”…… 　　随便是个沉默的人，体能很好，但经验和技术欠缺。Jason和胖胖，好象比随便要差那么一点点。那么唯一的指望就是那两个人了，希望他们能力很强！ 　　看到我的担忧，随便说：那个山简单，自己去就可以了……什么？！！我一度以为听错了。 　　因为，即使是爵士、苏拉、小源这样登顶过田海子的高手，也一再告诫我说这个山难度较大，而且非常危险。 　　后来，听说不少人都是这么认为的――田海子简单，也不知是谁说的…… 　　我不知该说些什么。阿氏登山，并不只是要求个人能力，队伍的组成也相当重要，需要每个人的配合与协作、彼此之间默契。 　　有个朋友说，登山伙伴比性伙伴难找多了――话虽然不太好听，却是个恰当的比喻。 早餐――牛奶、鸡蛋、肉汤……可惜我是吃不下了…… <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512161139556485.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 雾中行 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512161141549433.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 传说中美丽的山脊 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121611414950988.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 恼人的乱石坡 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121611453727890.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 建ABC――想不通每次扎营我都粉勤劳的，怎么照片上总是显示出一副游手好闲的样子？ <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121611462056301.jpg' border='0' alt='user posted image' />

hoenix的帐篷――在这样的地方，我可是睡不着的<img src='style_emoticons/default/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121611464722936.jpg' border='0' alt='user posted image' />

旅行的狼
2月25日

D4 10月4日 ABC（海拨4800米）――C1（海拨5200米）阴、小雪、大风 　　9:00从ABC出发，沿白海子与田海子间的雪崩槽攀上冰川，我们走的是相对缓一些的左侧路线。途中须过几条冰裂缝。攀上冰川后再走一段雪坡，于13:30到达C1。C1位于白海子与田海子之间的垭口，较为平坦，这次还有几支其他队伍，帐篷都扎了八顶，呵呵！ 　　协奏曲 concerto 　　睡在大大小小的硬石之上，反而比在大本营还睡得好。因为不怜，又怕透不过气，所以不但没关内帐，外帐也没关严，这下惨了，着了凉，不太舒服。 　　还是吃不下东西，身体有些发软。揣了两个苹果作路粮。 　　将不必要的东西留在ABC，穿上安全带、高山靴，戴上头盔，背包轻了不少。 　　9:00出发，半个多小时就到了白海子与田海子间的雪崩槽下面。看到右边不远有其他山友搭的两顶帐篷，但觉得这里建营不是太安全，虽然没有雪崩，但需小心山上的落石与流雪。 　　我们在这里穿上冰爪，先要走一段大约100米长的雪坡，然后向左转上相对缓一些的C字形冰川。先行到达的杨初、罗尔甲、三基、Phoenix在冰川开始修路。 　　冰川大约100多米，平均坡度四五十度，个别地段有六十多度――有上升器的帮助，不算难走；偶有硬冰，但我的BD那尖尖的齿，可以牢牢地抓住冰面――苏拉不住地瞄我的冰爪，连声哀求：哎呀这么尖，我都害怕，千万不要踩绳子啊！不然我们全完了！！他说一次，我笑一次，得意地将脚下的冰踩得嚓嚓作响。 　　路线上有几个冰裂缝区要通过（爵士的文中说是两个，但我记得至少有三个明裂缝）。 　　很怕冰裂缝，越怕就越要往下掉――感觉左腿一空，赶紧歪下身子倒在雪面，把左腿挪出来，不敢再往下看。 　　去年在雀儿山，看到的冰裂缝的数量和密度，以及壮观程度都蔚为观止。明裂缝不说了，暗裂缝又如何避开呢？据说有经验的登山者能看出哪里有暗裂缝，雪的颜色和其他地方不一样。可我看了又看，还是没弄明白（本小姐是属于近视又不肯戴眼镜的那批人）…… 　　攀登途中，左边的白海子山上不停地有碎石和散雪被风刮下来，刷啦啦打在我们的头盔上、身上……苏拉提醒我们快速通过，小心落石和流雪。 　　钢板叔叔和华仔这两天因为高反没休息好，看他们的行走，似乎不在状态。问了下华仔怎么样？他说他只是速度略慢，休息一下就没事了。 　　攀上冰川后，是相对而言平坦得多的雪坡，13:30，我们到达C1。 　　C1的位置在田海子和白海子之间的垭口，海拔5200米，营地大约20平米左右，较为平坦，但风很大，我们将四顶帐篷连在一起，防风绳系上石块，再用冰镐和雪锥固定，作足了防风措施。 　　营地南面是悬崖，也就是我们来的方向，北面是雪檐，东边是冰雪坡连到田海子山，西边与白海子山连接处有几块大岩石，可作为厕所，略为遮挡一下，但此处的风更大，小心被刮到山下去！ 　　遇上了Jason，为了适应高原，他提前一周到了四川，已经从稻城穿越归来，比我们早两天到C1。胖胖最后时间退出了，没有来。 　　Jason也打算阿尔卑斯的，能到哪里算哪里。但来了之后，明白这山并不象看上去或大家认为的那么简单（田海子那“清晰的线路”误导了不少人），所有的队伍都被阻在了C1以上的冰雪岩路段。 　　他觉得凭自己的能力，肯定是上不去的，但状态实在太好，不登可惜，便临时加入了我们。 　　我观察着这阻住了几乎所有人线路。需要先向南向东（我可怜的方向感！本来想说向右向前的，好容易才根据日出和爵士的指南判断出东西南北）横切一段二十米的雪坡，绕过几块岩石，再上攀约20米的雪坡，就是大约200多米的冰雪岩混合路线。如果通过，就可以在上面建营，再冲顶。 　　看着雪面上的脚印，明白这两天他们已经做了不少尝试。 　　听Jason说，广州的三位能力和装备都不错，但在试图先锋攀时各冲坠一次，其中一人腿部受伤――如果他们轻身上阵，修好路再下来背包上去建营，也许能成功？这支队伍本来是能力最强、最有希望的，但登山就是有如此多的意想不到…… 　　现在虽然已有不少人下撤，但C1上还有几支队伍，仍然在尝试这条路线――整个攀登中的最难点。 　　但均以失败告终。 　　在三奥的协作队将路修好后，有几人沿着路绳试探性地走了一段，在返回时，也就是离C1营地最近的那段雪坡旁的岩石旁，一人脚下没踩稳，滑了下去，掉到了一个冰洞边――我们在帐篷里听到Jason的叫声，说有人掉下去了，趿了鞋出来时，协作们已经跑到那人身边，将他拉了出来。 　　苏拉说，那个冰洞深不见底，如果再偏一点点，掉下去就完了，我们也救不上来！ 　　这一段坡度不大，也没冻成光滑的冰面，但看着简单却暗藏杀机，Jason说眼睁睁看着那人滑了十多米，无法制动。 　　吃完饭（庆祝一下，我终于能吃下东西了！），协作去修路时，我闹着也要去，苏拉说这次就算了吧，保存体力。以为他怕我出危险，之后才明白他的良苦用心，才知道第二天的路有多艰难，才知道我看到的以为离峰顶相当近的诱人曲线，实际上还相当遥远。 　　杨初、罗尔甲、三基，在这里将藏族人天生的平衡、过人胆识、超强的体能与灵敏发挥到了极致，在这让所有人俯首称臣的岩石与冰雪中，背着几十斤重的路绳和装备，羚羊般轻灵地跳跃腾挪，以让我们目瞪口呆的速度将保护打好并返回――不但快，而且充满美感，以至于我们产生了看表演的错觉，不由击节赞叹！ 苏拉 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121611574810739.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 从ABC到C1最开始的一段 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121611583278888.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 不断有人下撤 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512161225396846.jpg' border='0' alt='user posted image' />

旅行的狼
2月25日

冰川 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512161233146809.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 过冰裂缝 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512161283571222.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 攀上冰川 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612154319495.jpg' border='0' alt='user posted image' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612155896647.jpg' border='0' alt='user posted image' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612162771082.jpg' border='0' alt='user posted image' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612182955450.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 协作帮队员背包 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612193287453.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 之后的雪坡 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612224898765.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 快到C1了 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612243015455.jpg' border='0' alt='user posted image' />

旅行的狼
2月25日

建营 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612245973754.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 好香的牛肉汤！ <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612262631287.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 到了C1还要抽烟的华仔－钢板摄。 据华仔称，抽烟可治高反――表相信烟鬼的话<img src='style_emoticons/default/smile.gif' border='0' style='vertical-align:middle' alt='smile.gif' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612292294300.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 观察冰雪岩路线 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612303491141.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 协作出发修路 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612314189835.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 快到顶了 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121612363884745.jpg' border='0' alt='user posted image' />

旅行的狼
2月25日

交响诗 symphonic poem 　　昨天我们帐篷讲了初恋故事（寒！），说好今天开演唱会的。但钢板叔叔和华仔不太舒服，一直在帐篷里睡觉。 　　想着要不要也睡一会儿，但见到雪精神就过于亢备，睡不着。打了会儿坐，又开始吃果冻、豆腐干、喝咖啡……突然看到阳光，于是立刻钻出来。 　　LAMO－SHE，那让我动心不已的美丽的曲线，阳光下闪烁着巨大的诱惑，仿佛近在咫尺，纵身一跃便可上去，沿着那弧度飞旋…… 　　垭口的南面，我们来时的方向，贡噶山系的群山排列出一幅雄伟壮丽的画卷，古老、豪迈、气势磅礴，交响诗一般无可言状的美，让人不由得心生敬意……其中一座特别秀逸的，听说是小贡噶。 　　北侧视野开阔，无尽云海泛起粼粼波光，海面几座山峰清丽飘逸，让人失语、慨叹！ 　　雪山是有生命和灵魂的――单纯的白色，化为无限丰富的音符，天籁般的旋律行云流水般掠过……喧嚣与嘈杂慢慢褪去，风雪和寒冷中，我感到无尽的宁静与喜悦。 C1垭口南面――可惜这一时段没拍到好照片。 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512161238344458.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　new age ――yoga 　　“普拉那雅玛（Pranayama）,即调息，普拉那既指呼吸的气息，也指生命之气，既生命的能量，雅玛的意思是控制，普拉那这条纽带的一端连着心灵，而另一端连着呼吸，通过这样的联系方式，心灵、普拉那和呼吸三者互相影响，因此人凭着控制三者之一，也就能控制其余两者。” 　　晚上我们三人又在帐篷里研究爵士的《田海子登山指南》。明天就是5号了，7号必须回到成都――难道安排的是明天从C1冲顶并返回C1？！就这样不建C2甚至C3就直接冲顶？！ 　　去问苏拉，果然如此。他说天气不太好，只有明天看情况，不行就撤――说得我们面面相觑――如果要登顶并返回的话，至少得十几个小时呢！ 　　只有尽量早睡、早起、早出发。 　　这时，几个大喷嚏让处于亢备中的我清醒过来，向苏拉要了一颗感冒药，但没告诉他是我病了――钢板叔叔和华仔总在帐篷里睡觉，估计苏拉会以为是他们――呵呵！ 　　晚上照例刮风、下雪。 　　躺下没多久，头痛再次袭来，无法入睡，不断地打喷嚏，于是又起来打坐。 　　怕透不过气，没有将帐篷门全拉上――很冷，好在睡袋里也能盘莲花坐，用冲锋衣长长的袖子遮住手，静静调息。 　　yoga，意思是统一、相应、对位、结合、和谐。我喜欢将其理解为“天人合一”――现在只有疾风、雪落等天籁，还有自己的呼吸与心跳。 　　脊背保持挺直，肩膀放松，头颈正直，下颌内收――莲花坐使身安稳、口安稳、心安稳，仿佛一朵莲花，在雪山上气定神闲地静静绽放。 　　食指轻扣在拇指上，掌心向上，轻松自然放于膝上――大拇指是大自然、宇宙的意思，食指代表自我――以这个手印向大自然表示敬畏、向宇宙表示谦卑。掌心向上的Chin Mudra，让人获得知识、保持清醒。 　　闭上双眼，意识集中于眉心一点……抛开一切烦恼和忧虑，内视自己的一呼一吸，循环不止。 　　吸气，轻柔而缓慢，有如嗅着花朵的芬芳，汲取着来自宇宙的能量，小腹慢慢鼓起。 　　呼气，呼出体内所有的废气与毒素，以及不良情绪……小腹内收，仿佛要贴紧脊柱。 　　一呼一吸，一呼一吸……我的身体变得更加健康、平衡，心灵更加清澈、安宁。 　　戴上耳机，优美的瑜伽音乐《awakening》回旋播放，“Aum Hari Aum，Aum Hari Aum”，和着古老、和平的语音轻轻吟唱，呼吸越来越均匀、缓慢，内心也渐渐归于平静――帐篷外狂风大作，我心如一面湖水，不起波澜。 　　生命就此停顿，黯蓝的天幕下，风在轻拂，百合盛开在银色的月光下，雪山安然矗立，星光流淌下来，山下的海子梦境一般柔美…… 　　Aum Hari Aum，Aum Hari Aum………… 　　深深地在宇宙的漩涡里坐着，星系尘埃于周围飞速旋转，传说中的龙骨星兰，鲜红、黯蓝、冷白、亮金、莹绿……齐齐开放然后迅速枯萎，雨点一般坠落――花儿开了又败，败了又开，镜花水月，不外过眼云烟，俗世繁华，不过恒河一抔细沙…… 　　完全的黑暗、完全的寂静，没有恐惧也没有痛苦…… 　　一切在变中达到了永恒。………… 　　越坐心中越是平安喜乐，嘴角渐渐泛起微笑――一个多小时过去，再睡下时，头已经不痛了，但还是不停打喷嚏。 　　注： 　　1、梵文中的噢姆Aum，也作Om，相当于藏传佛教中的“唵”。印度把字母A表示为“创造者”，U表示“保存者”，M表示“毁灭者”。阿（A）声是永恒不断的波流，呜（U）声寂静由此开始，融入最后的姆（M）声中。姆（M）象征宇宙本体的不朽和永恒。在A-U-M元音之后，是寂静的状态。 　　“哈瑞Hari”为壮美、吸引的意思。 　　2、《神秘的寂静》MYSTICAL SILENCE Carmen Kirti Perez 　　回来后才发现这张图片与冥想的情景惊人的相似！ <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512172303488718.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 　　D5 10月5日 C1（5200）――冲顶（6070）――撤回C1（海拨5200米） 　　近6:00起床，8:00出发，15:30登顶，19:00回到C1。 　　阳光――奏鸣曲 Sonata 　　“冥想是唯一的达到自由境界的王者之径。它是一架神秘的阶梯：从黑暗到光明，从痛苦到幸福，从碌碌不停到宁静致远，从无知到有识，从死亡到永生。” 　　5:30就醒了，也许是药的作用，也许是打坐的效果，除了略有些疲倦，并没有觉得什么不适――象以前的每次登山一样，我感到血又开始燃烧。 　　问钢板叔叔和华仔情况如何？他们说没睡好，头痛……心里暗自担心。 　　为了登山而练攀岩，为了攀岩想练瑜伽，但真正开始却是因为那个肿瘤――是不幸，也是幸运――随着祷文音乐缓缓流下的泪水，带走了失眠与麻木，心中充满感动和喜悦。 　　庆幸自己在刚开始就非常重视呼吸与冥想，即使每天不练Asana，也一定打坐至少半小时，冥想让我内心宁静而详和，更能体会到一切的美好。 　　吃完早饭，往冲锋衣包里装了几块巧克力，华仔分给我们一些核桃仁、葡萄干，钢板叔叔又塞给几颗大白兔，再加上花生仁和糖，路粮绰绰有余。 　　犹豫再三，还是将羽绒服穿在了冲锋衣里面――怕行走时热，本来打算只穿抓绒，带上羽绒，冷的时候再换上，但冲顶包留在了ABC，衣服放在别人的包里不太方便。 　　更大的问题是水壶盖子坏了――这就意味着得让人家背水。好在Jason说他要背小包，华仔也要带水――他们都说我可以喝他们的，嘻嘻。 　　建议路粮多带一些以备不测。在山上不太想吃甜的东西，象我这样对巧克力有疯狂嗜好的人，看见它都腻，别说天生不喜欢吃甜食的男生了。干果仁是个不错的选择，尤其是新鲜的生核桃仁，不用剥包装，不甜不腻又经饿、迅速补充能量（干的就太油了）。 　　收拾了一会儿，橘色的帐篷突然变得温暖而灿烂――探出头一看，惊喜地大叫：太美了！ 　　天际在燃烧，群山之间银海缓缓涌动，雪山金光灿灿，坚不可摧的冰川闪烁着神界的光芒；金光层层推进，仿佛一级一级的台阶延伸到无尽的苍穹，恢弘而壮观……我沉浸在阳光制作的美景之中无法自拔。 　　天空越来越明亮、越来越坦荡――从没料到有这样好的天气，我们怎能有如此的好运？！ 　　笑着对苏拉说：天气真好啊！苏拉却有些担忧地望着上面，说风太大了，如果上到平台，风实在太大，就得撤回来。 　　本来想给苏拉提意见，不要总是忧心忡忡。但后来明白这正是负责的表现，登的山越多、能力越强、经验越丰富，就越不会对任何一座山掉以轻心。 日照金山与云海 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121916351033287.jpg' border='0' alt='user posted image' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121916353436413.jpg' border='0' alt='user posted image' /> <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512191636962127.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 感谢超人GG的支持！ <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121916363365929.jpg' border='0' alt='user posted image' />

旅行的狼
2月25日

峭壁――即兴曲 impromptu 　　“你的思想绘制了命运。你想象你有多少能力，就只有多少能力。你是生活在一个无垠的欢乐与力量的海洋里。” 　　　　　　　――斯瓦米-希瓦南达 　　这是整个攀登过程中最难的一段。 　　从C1出发，向南向东走过大约二三十米的雪坡，绕过几块岩石，也就是昨天那个人滑坠的那段――有了昨天的教训，我们走得分外小心。 　　再上一段大约50度的雪坡，开始最困难的冰雪岩混合路段的攀登。昨天下午协作已修好了路，所以只需要用上升器和快挂把自己挂在绳子上，就可以上攀了。 　　在这段路线上，看到了韩国人留下的路绳和保护点，路绳已朽坏，是白色的，不易辨认；安全起见，我们重新设了保护站，没有用他们的。 　　虽然已经是第三次穿冰爪行走，但这样的路线还是第一次。 　　没有完全依靠上升器，只是略为借力，想靠自己的力量攀岩上去。 　　高海拔没有造成什么影响――我太适应高原了。 　　但这里的岩石较为破碎、松动，再小心翼翼，还是经常将石头扳落；穿着冰爪和高山靴的脚更是找不到感觉――有积雪的地方，一不小心就踩空，陷到石头的缝隙里；有的岩壁上还结着薄冰，脚下不住打滑――冰爪咯吱咯吱的声音让人头皮发麻、鸡皮疙瘩也一层一层地冒……我渐渐失去了冷静。 　　大风不停刮过，脚趾一点一点地变冷，只有抓紧时间攀登――我越来越胆怯，怕踩滑、怕受伤、怕两个人都用力会把岩钉拉脱、甚至害怕冰爪卡在坚硬的岩石上会断掉（记得去掉第一次看到攀冰，就问过类似的蠢问题，被王教授告知，就是你卡住的腿折了，冰爪的齿也不会断裂）……越怕就越出错、越掌握不了自己的平衡，两次摔倒――如果没有保护，估计就掉到山下去了。 　　于是更加地心惊胆战、心脏狂跳不已！――我这是怎么了怎么了？！ 　　干脆停了下来，闭上眼，用瑜伽的腹式呼吸使自己平静，去除一切不良的心理暗示，不断告诉自己：平时那么苦练攀岩，不就是为了登山么？自然岩壁上过5.10C，而这个远远不到那个难度…… 　　我开始回忆以前看过的一段视频――BD攀冰队在攀岩馆的训练，冰爪的齿尖勾住岩点的情景、让我赞叹不已的优美动作…… 　　睁开眼，深吸一口气，再慢慢呼出，继续向上。 　　虽然怕冷，但雪手套指尖的纹路使我可以很稳地抓住岩石；将BD尖利而坚固的前齿勾着岩石的突起，大胆自信地踩点、略为用力，明白齿尖不会如我想象中一样断裂、也不会如我想象中一样滑掉――让我惊奇的是小小的齿尖居然真的可以承受如此大的重量――侧身、压腿、另一条腿打开保持平衡、发力、上手……必要的时候收腹、屏息……无数优美流畅的动作在我脑中一一放映并且自然纯熟地做了出来…… 　　越攀越是兴奋、越是自信。有那么几秒，我几乎感觉不到自身的重量，也听不到周围的声响，完全沉浸在找到感觉的自由与舒畅中――紧贴在岩石上，籍由石头坚硬的棱角，倾听雪山的心跳与歌唱，空气中充满阳光的芬芳！ 　　这是从未有过的体验，我最大的收获是：信任自己、信任自己的装备！ 　　我们最大的敌人其实就是自己――瑜伽，籍由对身体的控制，提升意识、发挥潜能，最大限度地达到天人合一。 　　这一段还没有走完，就看到钢板叔叔下撤了。 　　后来我问他，为什么才走几步就放弃？他说这几天因为高反，一直没休息好；中途水壶又掉了，下去捡消耗了很多体力，他想这次是不太可能登顶了。 　　就是跟着再走一段也好啊！我说，我们从来没遇到过这种线路，能学到新东西，得到更多经验，就算不登顶也无所谓。 　　他说：如果再跟着向上走，到力竭的时候，就得要一个协作陪着下撤，会连累你们几个，影响你们冲顶的。 　　他选择了放弃――他的理性与牺牲，让我感动不已。 　　终于到了这段路的尽头，长出一口气，坐下休息，极目远眺，等华仔和Phoenix上来结组。 　　刚刚走过的路段大概有六、七十度，全长300米左右。从上面看更加陡峭，C1和ABC营地就在下面。 　　不可想象在这样的路上结组行走，不但容易脱手和踩滑，摔倒或碰撞在坚硬的岩石上也容易受伤，冰镐难以制动；更不可想象背着大包上去建C2或C3，心里对爵士等人的钦佩又增加了几分。 　　阿氏登山，在到达C1后，可先将此段路线的保护作好，再背包上来建C2。 　　接下来是四五十度的雪坡地型，相对于之前的路，显得多么地平坦从容――呵呵！ 　　和罗尔甲聊天，才知道他们早上竟然什么都没吃……他们说昨晚头痛，没睡好――没想到他们这么强也有高反啊！ 　　于是把包里的路粮分了一大半给他们，Jason也拿出了他的巧克力和水，三基背包里还有一些大饼，大家在这里吃东西喝水――没想到以后的路程，再没时间和机会喝水、吃饭了！ 　　这段路虽然不难，但因为大家彼此节奏不同，走得不太爽――前面的协作速度较快，而后面的队员又稍有点慢――结组的确需要很深的默契与合作，还有彼此的信赖。 　　估计是这几天没休息好，华仔速度越来越慢，不断停下来休息。 　　Jason和我觉得，这一段几乎没有什么平坦的地方可以建C2（海拔5400米左右），估计只能如爵士所说，挖一块营地出来（所以攀登田海子，人不宜过多！）。风很大，一定要做足防风措施，最好能做一个保护站将自己固定在上面，睡觉的时候也不要解安全带。 冰雪岩地段，穿冰爪行走着实不易 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512191721928661.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 远眺群山 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121917443623334.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 顺利通过，等结组 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512191746117489.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 开始结组行走 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121917465137348.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 顶峰还很遥远 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/2005121917531320954.jpg' border='0' alt='user posted image' /> 这一张是Jason拍的 <img src='http://image.8264.com/portal/photo/200602/20060224-a/200512191754598990.jpg' border='0' alt='user posted image' />

LAMO-SHE的歌唱――2005年10月田海子攀登记 - 山伍成群 - 8264户外手机版

精选推荐