别的就不说了，直奔主题。在太原到朝台之前，不得不说去五台山要进山费的，一人190元，为了省钱需要绕沙河镇。朝台预计的时间大概三天，基本路线就是第一天：沙河镇-东台，第二天：东台-北台-中台-西台-台怀镇，第三天：台怀镇-南台-豆村。
第一天：由于直接从太原骑行到沙河镇距离较远，为了省时间省体力，建议坐火车从太原6818次列车7:28开到五台山13:28，自行车可以托运，可以提前一天托运，哪儿天托运都无所谓。你也可以询问是否可以跟车走，即跟你所坐的那趟火车走，这样你到了，货也到了，下车取件即可，具体还需详细咨询。到了五台山站下车，那里就是沙河镇，取自行车组好吃饱了出发去东台。沙河镇到东台一路上坡60公里，可以骑行（需要很长时间，时间充裕可以尝试，为了早一点去东台台顶抢床位，骑行不推荐），也可以坐小巴，每人大概25元。下了小巴就到东台山脊下了，从现在开始就没有任何交通工具可以坐了，只有骑行。从山脊下到东台台顶大概4.5KM石子土路中上等强度上坡，路上有很多车开得很快，要小心谨慎注意避让。到了东台台顶就要联系食宿的事情，现在在那里的食宿是简易房较为艰苦和斋饭，个人觉得还可以。联系好了之后剩下的时间就可以自由安排了，前提别把车子丢了。
第二天：清晨在东台可以看日出，具体日出时间看当时情况。东台是可以吃斋饭的，大概6点开饭，斋饭自助吃多少打多少，避免浪费，虽然斋饭不要钱，吃完了也要记得在功德箱里多少放点钱。从东台出发第一个目的地是北台，20KM左右，难度较大，天气恶劣。路上有很多牛马，不要怕它们，避开就好。到了北台顶，吃东西补水，基本上上了北台顶，之后的几个台就没什么难度的说。下一个目标从北台顶到中台，路程13KM左右，下坡全是石子土路，坡度较大，下山一定要小心。到了中台看时间而定，中午的话，中台是可以吃饭的，吃饱了继续出发也不迟，如果时间充裕而且自备冷食可以到了西台再吃食物。从中台到西台和上一段行程差不多，但是岔路较多，需询问。到了西台今天最后的任务就是一路下坡到台怀镇了，真的是一路下坡，手别颠断了就好。PS：西台下面牌坊的左边有一条小路，下去有一泉水唤作八功德水，据说喝了有八种功德，是世界上最好的水，时间充裕可以去看看。西台到台怀镇大概要一个半小时下坡，到了台怀镇找一个小旅馆住下，标间大概100左右，剩下的时间自己安排，可以爬爬山之类的，累得不行就直接睡觉好了。
第三天：从昨天下台怀镇的地方上山，去南台顶，一路上坡，但是都是缓坡，也有下坡，难度3.5颗星。有很多徒步者，注意避让。到了南台台顶，五个台已经朝拜完毕，就可以回家了。还是那句话，可以骑车到太原大概230KM，时间充裕有体力可以骑行回家，也可以从豆村坐汽车回家，骑车最后一班是中午12：30分，赶不上的话可以从坐汽车到五台县，PS：从豆村到五台县30分钟，每15分钟一班车。从五台县坐汽车回家，五台县到太原最后一班是15：30，也就是说最晚14：45分从豆村出发才能赶上五台到太原的最后班车，到太原的时间大概是18：30。到了太原，整个行程结束。
注意事项：1.五台山朝台天气恶劣，多为小气候，寒冷或酷晒，适当增添或减少衣物，做好防晒。建议：骑行服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、连体雨衣。
2.食宿方面，在东台顶住宿时较为简陋，大通铺，旅游旺时可能没有床位，需要自带帐篷睡袋防潮垫，注意保暖。东台顶没信号，没电。其他几个台有信号、没电。最好带上移动电源，以便第二天的通讯。
3.骑行安全，一定要带好安全帽，手套，眼镜，头巾。下山一定一定要小心，多为石子、土路、搓板路，急弯多，感觉不适可以停车、推车，勿将就，勿意识涣散。座位放低、打开前叉。每次出发前做好对刹车，轮胎的检查，以免出现危险。
最后祝旅途愉快。
附图：
