甘南 年宝玉则 黄河源头 青海湖全景9日深度游 7月26日起航[西安] - 陕西 - 8264户外手机版
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西安，临夏，甘南，花湖，若尔盖，年宝玉则，黄河源头，青海湖，塔尔寺，环线一眼收全、
第一天 1：西安——天水—临夏—夏河
第二天、桑科草原-拉卜楞寺-尕海-郎木寺【夜宿郎木镇】
看点：桑科草原位于夏河县城西南1公里处，属于中国十大草原之一。是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。 桑科草原历来为藏族人民的天然牧场。
拉卜楞寺位于甘肃省夏河县城西1公里大夏河滨的桑科草原上，旧称扎西奇寺，是中国著名的藏传佛格鲁派（黄教）六大寺院之一，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。【拉卜楞】是藏语之译音，意为佛宫所在之地。拉卜楞寺占地8.2公顷，建筑面积82.3万平方米，始建于清郎溪四十八年（1709年）。主要建筑面有闻思院（又称大经堂）、续部下院、续部上院、时轮院、医药院、喜金刚院等六大扎仓（学院）和十八囊欠（活佛公署）、十八拉康【佛寺】。还有经塔、辩经坛、藏经楼、印经院等建筑。整个建筑布局周密，造型宏丽，富丽堂皇，风格独具。寿禧寺是全寺最高建筑，为六层宫殿式。
闻思院为全寺之中枢，分前殿、正殿、后殿三大部分。前殿供松赞干布像。正殿内悬有乾隆皇帝御赐匾额。大经堂中有大庭院，可供4000人同时诵经。
寺内有许多铜质佛塔，其中有的来自印度、尼泊尔等国。寺内还有一尊鎏金佛像，高达10米，是尼泊尔工匠的杰作。这里还珍藏一部用金银汁书写的《甘珠经》，为稀世之宝。寺内珍藏文物数万件，藏文经典、书籍6万余册，在中国喇嘛寺中很有影响。
郎木寺小镇一镇跨两省，以白龙江为界，白龙江的西北一侧属甘肃省管辖，白龙江的东南一侧属四川省管辖。属甘肃省管辖的地面叫“郎木寺镇”，属四川省管辖的地面叫“纳木寺镇”。其实“郎木”与“纳木”对于藏语来说都是一回事，是音译的两个不同汉字，只是为了行政区划易于区别而已。
传说中的西王母，是中华民族的总先妣。造人的女娲、巫山神女、巴人的祖母巫蜒等，都是西王母部的支系，西王母部落，都以母虎为图腾，又称黑虎女神。而郎木在藏语中的原意就是“虎穴仙女”。
如今郎木寺(虎女寺)所处的四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。
第三天 3：郎木寺——花湖—若尔盖草原—唐克九曲十八弯 【夜宿唐克】
花湖若尔盖：位于若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁。是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。壮观的草原蜃景更是妙不可言。
若尔盖花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。 简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。 若尔盖大草原面积近3万平方公里，由草甸草原和沼泽组成。 若尔盖大草原天高气爽，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人。 若尔盖花湖独特旖旎的自然风光，古朴多彩的民族风情交相辉映。 黄河九曲第一弯蜿蜒逶迤，风姿绰约。 纳摩大峡谷怪石嶙峋，峰峦叠翠。 若尔盖大草原一碧万顷，梦幻若尔盖花湖烟波浩渺。 降扎温泉氤氲缭绕，原始森林莽莽苍苍，巴西会址光芒四射，古潘州遗址绵亘至今，宗教文化神奇瑰丽，民族风情古老质朴。 漫步若尔盖花湖，枕黄河涛声，观日落牧归，共水天一色。 若尔盖花湖栈道，看鸥翔鹤舞，任云卷云舒。 跨骏马飞身天际，入峡谷探白龙江源，品奶酷饼、喝酥油茶、吃烤全羊、煮黄河鱼、舞迷人锅庄，如品诗赏画，其乐融融，妙趣无穷。 若尔盖东部群山连绵，峰峦叠翠，林涛澜荡。 若尔盖西部草原广袤无垠，水草丰茂，牛羊成群，素有“川西北高原的绿洲”之称。
第四天：唐克——阿坝——久治——年保玉则
日麻晚霞-年宝日出-妖女湖
今天我们会沿着草原小路前行准备好你的相机，经过黑颈鹤保护区、梅花鹿保护区。栖息着黑颈鹤、藏鸳鸯、白鹳、四川梅花鹿、小熊猫等珍禽异兽。天黑前欣赏海拔5200多的【年宝第一景】日麻落日
年宝玉则简介：
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内，主峰海拔5369米，是巴颜喀拉山的最高峰，2005年被正式批准为国家地质公园。年宝玉则与四川阿坝县接壤，是川甘青三省结合部著名的神山，到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。
年保玉则山峰长40公里，宽25公里，由无数海拔在4000米以上的山峰组成，主峰5369米。山上，冰雪融水形成众多湖泊，除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，星罗棋布的小海子则达300多个，为取吉祥之意号称360个，传说是由当年进藏时经过这里的文成公主流下的思乡之泪汇聚而成的。 【仙女湖，妖女湖】 年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫“仙女湖”，一个叫“妖女湖”。 仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南面立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。 妖女湖，被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！
第五天： 年保玉则妖女湖返回，下午1点出发———白玉乡——达日
达日县地处青藏高原境内地貌属巴颜喀拉山原区，巴颜咯拉山脉从西北向东南延伸，地势西北高、东南低。县内分成长江，从西北向东南横穿境内。县境内大小河流74条，且分布均匀，以巴颜喀拉山为分水岭，形成了长江、黄河两大水系，巴颜喀拉山南麓的河流注入长江，北麓的河流汇入黄河。全县平均海拔4426m，最高峰位于桑日麻乡康浪源头，海拔5260m，最低点位于黄河流经本县终点的德昂乡与久治县接壤处，海拔3820m。县址吉迈镇海拔3970米。达日县属高寒半湿润气候，无明显四季之分。县内主要省AAA级景区查朗寺、狮龙宫殿、格萨尔林卡，旅游景点有珠姆广场、果洛和平解放纪念碑、果洛建政纪念碑等
第六天6：达日——花石峡——两湖一碑——玛多【黄河发源地】
玛多：玛多属高寒草原气候，一年之中无四季之分，只有冷暖之别，而通常又把冷暖两季分别称为冬季和夏季。冬季漫长而严寒，干燥多大风，夏季短促而温凉，多雨。
玛多号称千湖之县，共有湖泊4000多个，最著名的是被称为黄河源头的扎棱湖和鄂棱湖，扎陵湖为白色、鄂陵湖为蓝色，都透彻清亮。在两湖中间是黄河源头的标识“牛头碑”。这三个景点现已统一归划为“黄河源“风景区。在玛多县的西郊有黄河的第一桥--倒邦公路桥，这座桥是混凝土结构的六孔桥，长约90米。虽然不如黄河下游的诸多大桥那样宏伟，但于20世纪50年代在高寒缺氧的冻土层地带施工建设的大桥也算是一件壮举了。过黄河第一桥以后再向玉树方向行驶10公里，便是玛多星星海。
第七天7：玛多——共和——茶卡盐湖——黑马河【青海湖环湖路】
茶卡盐湖：位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇。茶卡镇地处109、315国道交汇处，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青盐的海。茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间，湖面海拔3100米，东西长15.8公里，南北宽9.2公里，呈椭圆形，总面积105平方公里，相当于10个杭州西湖一样大。
盐湖旅游业自1980年开发以来，吸引着众多内地和欧美、东南亚、日本及港澳台游客。近年来，随着采、制盐工艺流程的不断完善，茶卡盐湖景区已发展成生态游与工业游并举的3A级新型景区。茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。 在这里，可以乘小火车深入湖中观光，可以观看现代化大型采盐船采盐时喷水吞珠的壮丽场景，可以欣赏盐湖日出和晚霞的绚丽画卷，可以透过清盈的湖水，观赏形状各异、正在生长的栩栩如生的朵朵盐花，探求湖底世界的神秘，还可以领略到涨潮后湖面上留下的滚滚盐涛奇观。茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，它与同塔尔寺青海湖、孟达天池齐名，被称作“青海四大景”，同时还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。 随着青海旅游知名度的提升，来青海旅游的人逐年增多，茶卡盐湖工业旅游受到广大游客的关注。游客了解了开采史后可亲自体验从人工到机械化采盐的乐趣。茶卡盐湖将修建卤水浴场，体味不同于淡水、海水中游泳的乐趣，享受到别样的盐保健浴。
第八天 8：黑马河——青海湖---西宁
黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边上，是青海湖环湖公路的起点，从这里沿环湖公路走70公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，不少“暴走族”驴友或自行车迷，都选择从黑马河开始他们的环湖梦幻之旅。 黑马河到鸟岛这一段被誉为青海湖最美的路段，在不同的季节呈现不同的美景：5月，野花绽放，群鸟飞翔；8月，万亩油菜花在湖畔灿烂盛开；而在繁华过尽的10月，黑马河草原归于平静，青海湖也呈现出最朴素的美态。 此外，秋天是看日出的最佳季节，而位于湖西岸的黑马河正是观看青海湖日出的最佳地点之一。
第九天9：西宁--兰州--西安
★√报名截至：报满30人截止。
★√活动日期： 7月26日
★√费用说明：1280元/人。30坐-37坐车。包括旅行车费、保险费。
1480元/人。9-11坐商务车
1、餐 食：所有餐自理，每天1人1瓶矿泉水。建议大家自备零食或AA制。
2、交 通：全程正规旅游车包车费用，司机吃住费用，过路费、油费等。我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车，一般在8人（含8人）以下时安排小型车（丰田、三菱、瑞风、风行等车型），8-15（含15人）人时安排中型车（依维柯、全顺、考斯特等车型），16-37人时安排大型客车（如金龙、宇通等车型）。如果是独立成团，那么会根据客人要求和人数安排相应的车型！
3、购 物：全程无购物。
4、领 队：俱乐部专职领队/导游 （用车为小车时8人以下，含8人，司机兼领队）
5、保 险：（1）旅游意外险，保额最高32万元；如发生意外俱乐部会配合联系保险索赔，请注意保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。
（注：儿童收费，均不含门票，不占床位）
★√费用不包含
一，不含餐大家AA, ,全程吃饭四百左右
二，以上所列服务外的其它费用（如景区观光车，骑马，各景点门票，用餐酒水费用，及其他个人开支）。
★√乘车地点：每期活动出发日早6:30南门外地铁B出口（国贸春天门口）出发。
注；集体活动，希望大家不要迟到。
★√温馨提示：按报名先后顺序排位置。为了确保行车安全，少儿朋友独立安排座位需交纳全费、请理解并给予合作。车上座位将以报名者年龄依次安排，优先照顾长者和儿童，晕车者慎报。谢谢。
★√确认报名：确认报名须打定金1000元到指定账号、打款成功请发短信，保留票据 ，上车查看！
★√报名方式
1：电话咨询：13629242826
2：短信报名：
编辑短信：
活动日期+网名+姓名+身份证号码+乘车地点=发送到13629242826得到回复确定报名成功，报满为止
★√活动装备必须携带：
1、身份证、各种数码产品充电器、学生证/军官证、银行卡等
2、药品：晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
3、太阳镜和遮阳帽，以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。
4、备一些干粮、水果和零食
5、防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇
6、洗漱用品，换洗衣物（白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）
7、旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行，一双适脚的鞋显得尤有重要；在出发前应带一双舒适、便于行走的鞋，最好是平底鞋或软底鞋。
8、最好带1大包和1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、氺等）
【着装提示】
进入沙漠和戈壁，白天的气温会是在三十几度左右，夜间气温最低会达到十度以下。如果遇到下雨的天气白天的气温会更低.这里早晚的温差很大，所以有“早穿棉袄午穿纱”的说法。清晨拍日出的朋友一定要多加衣物，大家要携带的衣物应该以轻便、防风、保暖、体积小的衣物为主，尽量带一些可以重叠穿着的服装。戈壁、沙漠、海子等地区风大要注意防风保暖。在当地安排旅游空调车，全程会有车辆跟随。此线路为休闲线路，没有设计徒步、全程不会感到很辛苦。所以老少皆宜，大家可以放心出行，不必有思想负担。
【旅行贴士】
1、天气：高原天气晴为主，早晚温差大，注意防晒
2、海拔：甘南-青海湖3200米-4300米
3、着装：除保暖外，颜色已鲜艳色为主，照相好看
4、补给：沿途经过很多城镇，食物和水都很容易补给
5、晕车：高原行车山路为主，弯道蛮多，均速在40码左右，各种预防晕车措施请提前准备
6、高反：正常高反临界点在3500米，我们行程最高点 青海湖3800米，所以基本不用担心高原反应
【特别说明】
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。
3、长线活动涉及到提早订车订房,所以报名截止的也会比较早,尽早报名以免届时没位
4、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
5、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。
6、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要向车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
【特别申明】：敬请详细阅读以下申明内容，参加者报名前应详细了解当次活动线路，并充分考虑到潜在的风险，谨慎报名；并需对自己在活动中的所有行为以及连带责任负责；一但报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。
1、相关提示：此次活动可能会遇到 “交通意外、堵车封路、气候天气”等不可抗力引起的行程延误或计划变更；行程中如遇不可控因素，领队有权根据实际情况，修改计划或提前结束计划，由此产生的相关费用，由全体报名人共同承担；
2、报名要求：须在身心健康、无高血压、心脏病、癫痫、晕车等不适宜户外运动的病史；未成年人以及55岁以上须有成年人陪同参加，故意隐瞒年龄以及病史者责任自负；
3、关于保险：组织方已经为报名人购置了人身安全意外保险；如有安全意外发生，保险部分为首要承担者；组织方会在紧急情况下在能力范围内全力组织救助，但不承担法定以外的连带责任；未按要求购置保险者，责任自负；
4、相互协作：本活动为群众性自助性质的户外运动或自助游；报名者须遵循自助和互助的原则与团队中的所有人员友善相处、相互协作，杜绝个人主义，勿逞强好勇，不得擅自脱队；
5、关于领队：领队的责任是在不破坏自然生态原则下，领引大家、帮助大家完成一次安全、愉快、成功的户外之行；领队不是导游、也不是保姆，没有义务为任何人提供单方面服务；为保障计划的实施，敬请认可领队、配合领队；
6、双方义务：组织者（或领队）为约伴人，仅负责联系包租车辆，并义务落实门票、住宿、向导等事宜；其他相关事务以及引发的费用由所有参队人员共同承担，协作完成；凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害或财产损失后果，约伴人不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本申明依法解决。
7、提请注意：报名者须认可《特别申明》，接受个人风险自负的原则，方可报名。反之，请勿报名；但凡报名者均视为接受本《申明》，同意自行承担此次活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；代他人报名者有义务向被代报名者转达此《申明》，被代报名者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人或领队同样不承担。队伍集结完毕活动开始，本申明即时生效，散队后自动失效。
