华北屋脊，五台朝圣！（约伴）[太原] - 广东 - 8264户外手机版
本帖最后由 石头5凌风 于 2014-7-18 12:53 编辑
本帖最后由 石头5凌风 于 2014-7-18 13:16 编辑
线路介绍：
五台山，座落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，景区总面积达2837平方公里，最高海拔3061米。因五座主峰台顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之台而得名。五台山位居中国四大佛教名山之首，称为“金五台”(银普陀山、铜峨眉山、铁九华山)，是象征智慧的文殊菩萨道场。 在这五座台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊，分别是：
东台望海峰，海拔2795米，“东望明霞，如波似镜”，上有望海寺供聪明文殊，拜之可使人聪明；
北台叶斗峰，海拔3058米，“状似斗杓，高峻插天”，上有灵应寺供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染；
中台翠岩峰，海拔2890米，“雄旷壮阔，翠霭浮空”，上有演教寺供儒童文殊，拜之可促人忠孝；
西台挂月峰，海拔2773米，“月挂峰颠，俨然若悬”，上有法雷寺供狮子吼文殊，拜之可使人勇敢；
南台锦绣峰，海拔2485米，“苍翠明丽，灿若锦缎”，上有普济寺供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧。
此外，在佛国中心台怀镇，还有一座黛螺顶，则集文殊菩萨的五种法身供于一寺。五台山据传拥有寺庙128座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。是中国唯一青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。
本帖最后由 石头5凌风 于 2014-7-18 12:55 编辑
攻略参考：
朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。大朝台大概路程约为70公里，一般两日完成，有一定强度。五台山，线路经典，风景迷人，强度比较大，五台逆时针连穿，感觉三天比较合适。可以放松下来，尽赏美丽风光。两天强度有点大，偏重狂走。
装备需要户外登山徒步鞋比较适宜，当然运动鞋也可以凑合，低帮鞋注意别崴脚，冬夏的衣服都带上，五台山山上是两个季节的，去过的都懂得。
五台山属于高山草甸的徒步路线，一路上没有遮阳的，夏季一定要注意中暑和防晒，紫外线照射非常强烈，一定要做好防护。可以全程轻装，只需要带喝的水和一些简单的食物就好，吃住都可以在寺庙里。只要不是大雾大雪天气，路线还是非常明显的。去五台山最好的季节就是6-7-8月，台顶气侯多变，常有大风，建议投宿于寺中，不必携带帐篷，但睡袋和防潮垫最好携带。其它装备除必须物品外也尽量少带，以便轻装前进。饮食带中午的路餐或中午能赶到庙里吃。水源带一日的即可，沿途庙里可以补充。
投宿于台顶寺庙，男女不可混居一室，不可食肉，不可饮酒，与僧人交谈时不要抽烟。吃斋饭注意：斋堂不分男女，但男女必须分桌而坐，吃饭时不要喧哗，不能剩饭，吃完饭后需要自己收拾碗筷。五个台顶的斋堂通常都由居士来打理，台顶物资缺乏，斋堂的许多食物也是由居士捐助的，食宿于此的居士和游客较多，因此，吃过斋饭后，应给予一定的经济补偿，一般是30-50元。对此，台顶各寺庙的规矩不尽相同，西台和北台要求相对严格一些，最好事先询问清楚，钱也不要放入功德箱，当面交到负责斋堂的居士或僧人手中。
本帖最后由 石头5凌风 于 2014-7-18 13:29 编辑
行程计划：
D1、鸿门岩-1-东台-0.5-鸿门岩-1.5-法云寺-1.5-华北屋脊-1-北台-1-澡浴池-1-中台-1-八功德水-0.5-西台-1-吉祥寺-1-狮子窝
火车凌晨到达五台山火车站后，坐大巴（25元）到鸿门岩，热身后上东台看日出，路上酌情吃早餐。然后徒步出发向北台，东台-法云寺-北台朝台，轻装徒步需要3--4小时,约10KM，爬升550米。中午在澡浴池或中台午餐，有水补给。午饭后去中台，西台，狮子窝，到狮子窝挂单住宿，晚饭斋饭后休息。
D2、狮子窝7:00-金阁寺-西门牌楼-气象站-南台12:00-佛母洞-白云寺停车场15:00--台怀镇16:00
早起斋饭，出发向南台，中午前到达南台，午饭自理。下午3点前到达佛母洞停车场后坐公交车到台怀镇，可以找住宿一晚游览台怀镇或者直接大巴到五台山火车站，火车回北京或太原。
备用及下撤线路：
五台山为大景区，各台都有明显路道甚至公路通往台怀镇，可以随时根据自身状况下撤到镇上。但因为路途遥远，还有很多岔路，仍然要注意避免迷路！
北京出发往返五台山火车：
行程地图：
本帖最后由 石头5凌风 于 2014-7-18 12:57 编辑
出行准备：
1、装备
七月的五台山气候已经早晚较凉，可能会有降水，出行前看预报，做好有雨的准备。高海拔紫外线强烈，一定要穿长袖，注意防晒。冲锋衣裤、速干衣裤或软壳衣裤、抓绒衣裤（五台山早晚气候温差大，建议带一套抓绒保暖，可以带上薄羽绒服）、雨衣、登山仗、帽子手套、护膝（带上吧，估计有用）、背包及背包罩（防雨）、登山鞋（可以带一双徒步鞋备用，防火道，你懂的）、备用内衣和袜子（建议穿两双袜子）、速干头巾、洗漱用品、太阳镜、手电或头灯、防晒用品（自己看着带、）手台、手机（能保证联系得到你！）、GPS（有的都带上）、身份证、人民币（带点零钱）。
2、食物
自备4顿饭（周六早中，周日早中），周六晚和周日早有斋饭，但寺院的伙食不太好，吃饭比较挑剔的就自备，不愿意背的就吃斋；面包、水果，能量棒，巧克力、糖果、牛奶等高热量食品自带；中途可以在寺院补水，个人依自己情况带够路上喝的水，男3升女2升，另外可以多带点儿运动饮料，补充电解质流失；据说现在北台，中台，狮子窝都有热水，带上水杯，喝点热水。
3、保险
必须购买户外保险（不统一购买），户外有风险，出行需谨慎！
本帖最后由 石头5凌风 于 2014-7-18 12:58 编辑
风险预估及注意事项：
1、气象风险预估：五台地区相对周边区域来讲海拔较高，气候很不稳定。出发前会及时关注并在本帖通知天气状况，但预报可信不可信关键还是看人品了。从往年气象数据分析，7月间山上最高温度在15-20居多,最低温度在10度上下。多云和小雨天气居多。若万一遇雨水天气，小雨照常，大雨天气立刻停止活动，就近避雨。
2、路途时间风险预估：全程约60公里，各个台顶有朝台车，体力不支者可搭乘朝台车。
3、参与人员风险预估：必须保证最近有过3次以上较大运动量的登山徒步活动，自己审视并确定能够参与该活动的能力和责任。严禁冒险逞能者，提倡科学、自主、环保的行山理念。
敬告：
大五台朝圣活动，因是大景区，本活动不设领队和收队，纯属约伴同行或偶遇。参与者须详细阅读本约伴帖内容，并熟悉了解朝台的线路及注意事项，确保自己能安全下撤到台怀镇。
本帖最后由 石头5凌风 于 2014-7-18 13:00 编辑
以下展示图片为山友及网上分享，在此表示感谢！
