挑战自我-2014-7-20广州大学城攀岩体验作业帖 - 广东 - 8264户外手机版
攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。攀岩是一项带有危险性的活动，但是并不要把攀岩想象的那么的恐怖，只要你能够够克服内心的恐惧，能够在事前做好充分的了解和准备工作，还要了解一切攀岩的基本方法，只要安全措施做得好，保证你万无一失!
攀岩活动按地点来分为两种
1．自然岩壁攀登（Traditional Climbing）：
定义：在野外攀爬天然生成的岩壁；一般是开发和清理过的难度或抱石路线，也称为传统攀登。
2．人工岩壁攀登（Sport Climbing）
定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁，多为训练和比赛使用的攀登方式，因此又称竞技攀登。
攀岩的好处—增加身体柔软度与协调感：
可以增强体力：
集中力：
进取心
；自信心
；平衡感。
小吉普？熊大大有她电话？不知waitting还来不来，好想她噢
8月3号有一期，可以尝试一下，有些东西不尝试一下怎么知道自己行不行。我都很胆小的，从来都不玩机动游戏。玩了一次绳降就感觉停不下来了
仰望啊,我是个胆子小的人,有机会也要去挑战 一下.
