纪念虎丘湿地100徒 - 江苏 - 8264户外手机版
今天百十来人参加100徒活动，
徒步是可以提供给你很好得自然环境和心理环境去把握的，如果你处在极度压抑情绪非常消沉的状况下，观景徒步让疲劳与你所属的状况下相互递减，你会意想不到自然的博大把自己唆使的那么的微小
“三角咀”城市生态湿地公园以“农庄印象、水乡记忆、山泉野趣、时代气息”为设计主题，通过生态岛、湖岸生态带和生态保护、生态游览、休闲娱乐三个功能区的建设，“林、湖、田、园”完美结合形成24个景区，每个景区对应休闲、观景、购物、娱乐、科普、野营、赏月、龙舟竞赛等特色活动，具备极佳的欣赏田塘河荡密布、树木花草繁茂的生态湿地景观。
长期坚持徒步，对人好处很多，能释放都市紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身心放松和情绪上的充分舒畅调节，让自己融入自然，走近自然，放归自然
养心精神－徒步行走于黄土坡与青山绿水间，用自己的集中神肢和听力，以节奏的音韵和自然的声息内应外还的与自然景观静动合一、快慢同步、上下呼应达到舒筋活络的同时，心情畅快，静养了神情
毒减肥－徒步是属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食不良习惯所产生的过多的脂肪能量。
徒步是属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食不良习惯所产生的过多的脂肪能量。如果体力营养允许的话，你可以尝试含一口水漱口停顿三次再咽，依此类推喝上一瓶790ml的水，你会感觉你的津津玉液在帮你消化多于的脂肪和清理体内毒素垃圾，一举三得：健康运体清理肠道 排毒增寿
