“武汉户外驴友联盟 ”8月16-9月1日圆梦之旅-行摄川藏线-穿越青藏线![武汉] - 湖北 - 8264户外手机版

  湖北
本帖最后由 半斤八两414 于 2014-7-24 13:40 编辑

【领队出行箴言】

我们自出生就大部分时间停留在这钢筋混凝土雕琢的世界里,我们已然不是我们......

每天走着同样的路,上班,下班,吃饭,睡觉,看电视..... 今天和昨天没有什么不同,明天和今天又有何区别?
也许在超级市场遇见一个多年不见的老友 也算这一天有不同的意义吧... 你都可以清晰的看见明天是什么样子。

有人说:你从来没有遇到过奇迹, 那是因为你从来没有勇气去尝试..


温水煮青蛙-- 无助很痛苦深入到骨头你还浑然不觉......

当年在卡片上为你写下“折指为枝,温暖你的冬季”的那个害羞男孩,已然变成坐在电脑前每天满腹牢骚的中年胖子。回顾: 岁月从来没有恩赐过谁,每个人身上都有不同的印记..

我的灵魂骚动不安,
我的身躯:沉闷,笨重,老旧,麻木...
绑在生活的枷锁......

唯有行走,唯有远离,唯有在路上,才能减轻痛苦.
走完这趟行程,你将会发现, 你从天堂隔壁的梦境中坠落人间....
从天堂走进现实生活是一种痛苦,当你再次走进工作状态,你会发现一种失落......你会浑然不知所措
当你重新翻开这些照片,看到那一幕幕画面,回想起旅途的点点滴滴,见到熟悉的面孔,你会发现:
时空已然错乱, 不知身在何处

西藏,不只是爱他美丽的风景,更爱他的宗教,和人文
那一夜,我听了一宿的梵音,不为参悟,只为寻你的一丝气息

西藏的宗教
藏族是个全民信教的民族,而且非常虔诚。
佛教是公元7世纪从中国中原地区以及印度尼泊尔等地传入西藏地区的。为了自身的生存发展,佛教传入西藏后,吸收了西藏本土宗教——苯教及民间宗教的大量内容和形式,并受到周边地区多种文化成分的影响,逐渐具有地方特色和民族特点,形成了浩繁的藏文经籍、丰富的教理、教义,完整的寺庙组织结构,严格的学经制度和修习次第,以及独特的活佛转世制度等,成为佛教传播体系中与汉语系佛教(汉传佛教)、巴利语系佛教(南传佛教)有所区别的一个完整支系,故而被称为藏传佛教,俗称喇嘛教。

  藏传佛教在发展中曾形成了众多流派及支派,其中有的派别在西藏的传统社会文化领域乃至中国的历史上都产生了广泛而深刻的影响。目前,主要有宁玛派(俗称红教)、萨迦派(俗称花教)、噶举派(俗称白教)和格鲁派(俗称黄教)等教派。其中格鲁派形成的历史虽短,却已成为藏传佛教各派别中居主流地位的一支,达赖喇嘛和班禅额尔德尼是格鲁派最大的两个转世活佛系统。

时光在这个高原上仿佛放慢了脚步,我们现在所见的西藏的风俗信仰,与数百年前的西藏,没有什么变化

这世界上最高最美的神湖让人震撼纳木错

神女散落的绿松石耳坠 “羊湖”

行程安排:
   大家请在8月16号之前达到成都,最好是8月15号下午成都集合,晚上大家一起聚餐,互相熟悉。成都住宿,会在活动提前10天预定,看大家是否同意领队预定,还是自己预定住宿。
D1:成都早上10点成都出发 -西宁。走在路上看时间确定住宿的地方。
D2-成都-西宁。走在路上看时间确定住宿的地方。
D3:西宁-青海湖鸟岛

     风景:今天途径的经典有,塔尔寺,日月山,青海湖,塔尔寺位于青海省西宁市西南,25公里处的湟中县城鲁沙尔镇,塔尔寺在藏语中称之为,拱本,是我国有名的六大喇嘛寺之一,寺内堆绣,酥油花,壁画主要看点,门票参考价格是80元。

D4:青海湖岛-格尔木

    风景:今天途径经典有茶卡盐湖,都兰,戈壁滩,柴达木盆地等地。

D5:格尔木坨坨河

   风景:沿途风景好主要是戈壁滩和荒漠为主,就是可可西里地区。

D6:沱沱河-那曲

    风景:今天途径藏北八塔,草原八塔相传是格萨尔王为自己战死的大将夏巴修建的,八座塔大小一样,挂满风马旗和经幡。每到藏历月十五,三十,有很多草原的信徒赶来这里祈福,朝拜和转经。  沱沱河是长江源头第一重镇。

D7:那曲镇-纳木错

   风景:每个到达那木错的人,整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤,站在纳木错湖边,这世界上最高最美的神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的师姐,岁寒三友博友赋诗一首赞曰:万顷碧波浩无边,水天一色宝石蓝,红尘多少烦忧事,天湖面前如风烟。从那曲到拉萨沿途风光非常美丽,如果运气好的话,可以清晰地看到念青唐古拉雪山”念青“藏语意为”次于“即此山脉仅次于唐古拉山脉。主峰念青唐古拉山峰最高,海拔7111米。

D8:纳木错-拉萨

   风景:今天沿途风景,远远可以看到雄伟的白雪覆盖的唐古拉山脉。经过羊八井,如果时间允许,可以到羊八井去泡泡温泉,当你躺在温暖的水池里,远处就是皑皑的白雪,一路上的舟车劳顿这一刻得到放松,对于幸福的享受大家可不要太贪噢,在高原不适宜泡太久的温泉,不然起来会头晕,会引高反。然后沿着一路秀美的农村风光,有雪山 有草甸,有羊群,还有那不知名的野花·····不多时坐落在红山上的布达拉宫就映入我们的眼帘了,这一刻我们欢呼吧!拉萨我们来了!

D9:拉萨休息一天,布达拉宫,八角街购物

   风景:大昭寺,大昭寺始建于,647年,是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建,它具有唐代建筑风格,也吸取聊尼泊尔和印度建筑艺术的特色,大昭寺在藏传佛教的信徒们心中的地位是如此的神圣,里面不但奇珍异宝无数,而且殿内还供奉着释迦牟尼12岁时的等身金童像,票价85

  布达拉宫:布达拉宫屹立在市西北的红山上,红色的宫殿依山而建,在这蓝天白云之中,它的巍巍壮观,它的大气典雅,你会感慨布达拉宫的庄严和神圣,它里面还收藏了数不尽的奇珍异宝,堪称是一座艺术的殿堂,1994年被列为世界文化遗产,票价,不确定 有的时候100  有的时候150  有的时候200,根据当时的情况而定,需要提前一天预定。

D10:拉萨-羊卓雍错-拉萨

风景:全程180公里左右,经过达甘巴拉山口,即可看到美丽的羊卓雍错和宁金抗沙峰。羊卓雍错简称羊湖,与纳木错,玛旁雍错并称谓西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南,羊湖在藏族人们心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠“因为无论你在那个角度,都不能看到羊卓的全貌,而据说”羊湖“被称为圣湖主要原因它能帮助人们寻找达赖喇嘛的转世灵童。

D11:拉萨-八一

  风景:沿途经过墨竹工卡-工布江达-八一。八一镇是林芝首府商业兴盛被称为“西藏小深圳”援建的痕迹很重,可以买到很多少数名族的手工艺品门巴木碗,竹编,陶器等。工布江达县巴松错,秀巴古堡,太昭古城,邦杰塘草原。

D12:八一-然乌

风景:沿途经过,林芝通麦大桥-波密-然乌,邦达草原,怒江七十二弯,怒江大桥,八宿寺 然乌湖,然乌温泉,来古冰川每年的8月为赛马期家家户户会带着华丽的帐篷赴会既赛马又办物资交易会,是草原上最盛大的节日。 然乌湖是西藏东部最大的高原冰川湖面积22平方公里,海拔3850米是藏东最大最美的高原冰川湖。

D13:然乌-左贡

风景:沿途经过八宿,邦达,左贡。左贡县县城所在地为汪达镇东与芒康县接壤南与林芝地区察隅毗邻西与八宿县毗邻北与察雅县隔江相望318国道贯穿全镇是入藏的主要通道。

D14:左贡-巴塘

风景:沿途 经过芒康,竹笆笼,巴塘  巴塘素来有“高原江南”每称自然风光绮丽主要有措普沟风景区,金沙江峡谷,竹笆笼自热生态保护区。这里的藏戏和民歌舞蹈也很有名气。

D15:巴塘-新都桥

风景:沿途经过 理塘 ,雅江,新都桥。,新都桥风景壮丽被荣誉为“光与影的世界”备受摄影家欢迎,小镇遍布草原,山峦 ,藏寨都是摄影的角色题材。

D16:新都桥-海螺沟

风景:沿途风景  二郎山、青衣江峡谷、喇叭河、红灵山、白沙河

D17:海螺沟-成都。

风景:今天途径泸定 雅安 成都。 雅安的特色 雅雨 雅女 雅鱼

听着康定情歌,回味海螺沟的神韵,遥望贡嘎山,穿越二郎山隧道返回成都。

海螺沟冰川众多,较大的冰川就有三条,一号冰川最大,长约14公里,二号三号冰川分别长为4.8  4.2公里,在一号冰川至侧面,他们的最低点海拔也在3650米以上

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交通费用:
       从全国各地到成都集合得交通费用(机票或者火车票,湖北地区报名人员,可和领队乘坐同班次火车卧铺抵达成都)
9坐的商务车,实际坐人数6人,剩下位置放行李。包车费用合计17天。4500/人 一次性交付给与领队。
食宿费用:

      AA 制 公选财务一名 每次AA公款300元/轮 每天的住宿,吃饭有当选财务结算,预计17天下来吃住2000元左右。
景点门票费用:

    西藏几乎很多自然风光都是不收费的,除了布达拉宫200元/人,大昭寺 80元/人 自愿原则,自付!
    不愿意看人文的,可以不花这个钱! 路上的小景点 基本在AA的公款里面 都可以消化了!
活动总预算费用:以湖北出发为例: 武汉--成都(火车 350左右元/人 卧铺)成都-武汉《火车350左右/人 卧铺》包车费:4500元/人 食宿费用:2000元其它门票:按300元计算 总计开销约7500元左右/人


报名方式:
确认参与此次行程得人员:请预付1000元/人的活动定金,并电话我报名:半斤八两18694062637  qq:42944881 [武汉户外驴友联盟】群号:243875104
支付宝:18986005013
5522  4528  7026  7326 建行  张延芳



【出行装备】
●为必备 ○可选择性并依情况而定,大家试情况而定

衣着类:(用防水袋封包好)
(●)冲锋衣冲锋裤 (●)保暖内衣、裤 (●)抓绒衣、裤 (●)羽绒衣
(●)抓绒套头帽、快干太阳帽 (●)雨衣、雨伞 (●)高帮登山鞋、徒步
(●)凉拖鞋、棉拖鞋 (●)保暖袜、鞋垫 (○)多功能头巾
行动用品类:
(●)大背包60、小背包、腰包
(●)背包防雨罩、托运保护袋
(●)睡袋
(●)登山杖、抓绒手套
(●)防水手电头灯、备用电池
(●)保温壶、筷子勺子叉子
(●)户外太阳眼镜
(●)相机、相机包、SD存储卡、充电器、备用电池
(●)手机、充电器、备用电池
(●)证件:身份证、机票、备用照片
(●)现金、钱包、银行卡、个人资料卡(救生卡)

生活用品类:
(●)洗面奶、润肤霜、爽肤水
(●)防晒霜50+、润唇膏、甘油、棉签、梳子、镜子、快干毛巾、枕巾
(●)牙刷、牙膏、洗发水、沐浴液、漱口水
(●)纸巾、湿巾两包、口罩
(●)食物:矿泉水、牛奶、麦片、压缩饼干、巧克力、山楂、咖啡、茶、木糖醇、牛肉干、火腿肠、瓜子、榨菜、橄榄菜、老干妈、能量棒、汤料、香烟几包(打点司机)
公共物资:
(●)药:诺迪康(红景天)、高原安、花旗参冲剂、葡萄糖粉、马丁呤、百服宁(西藏用治高原反应头痛)、眼药水、金嗓子、创可贴、创可喷、维生素、藿香正气水、正骨水、驱蚊水、风油精、绷带、胶布、绿药膏、保济丸、牛黄解毒片、感冒药、头痛粉、净水片

备注:防晒霜...墨镜...帽子....水壶···必备!!!

可能面临的困难
[高原缺氧]此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在3000M以上,最高处近5600M,在这样的高度,空气中的氧气含量只有平原地区的
            60%--70%,而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难
[自然灾害] 此次穿越的线路大部分地区为原始状态,很少有人类活动的足迹,而且高原天气变幻莫测,随时都有可能遇上强风、冰
             雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
[温差]     在高原地区,白天与夜晚的温差可达十几度,在白天,有可能是烈日当空,酷热难挡,并且有极强的紫外线随时都在摧残
             你的皮肤,导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚,却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
[疾病]     由于每个人的身体素质有不同,加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、
             气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
[体力不支] 在活动中要多次翻越海拔5000M以上的高山,就算是在车上可能因为各种原因而引起体力不支。
             如:营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。
一、出发前 :
1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、
   心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,
    你可另择它线或请提前告知组织者(如隐瞒病情,后果自负.),并做好准备。
2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应
    如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
3、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、
   润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。
4、友情提示:足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。
二、旅行中 :
1、 适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。或多食碳水化合物,多种维生素和易消化食品,高碳水化
    合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力,以便提高机体进入高原的适应能力,绝对禁止饮酒,高山病人入睡时应最好采取半卧
    位,减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。
2、 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、 饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、 藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。  
5、服从领队和工作人员安排
6、记住所乘车辆和本车安全员,未经领队和工作人员同意,不得擅自更换所乘车辆。
7、注意安全,有异常情况及时通知安全员,工作人员或领队。
8、在高原地区,不要剧烈运动,保证睡眠并按照随队医务人员要求服用各种营养素和药品,出现不适反应要及时通知工作人员或医
   生。
9、 保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。
10、尊重地方民俗和宗教信仰,谨言慎行,礼貌待人,遵守纪律。
11、发挥团队协作精神,与队员互助互爱。
12、发生任何争执或突发事件,请立即求助工作人员或当地警方。
三、证 件 :请带好身份证,小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证;台胞带好台胞证。如遇客观原因长期修路、
    塌方等,或在危及游客生命和财产安全的紧急情况下,组织者有权调整或变更行程。并请在安排游览计划工作时预留几天

备注信息:

1.此线路是探险旅游线路,有一定的风险及不可预见性。
2.由于道路条件的限制,组织者有权根据当时的情况调整或取消行程。
3.报名者,请将姓名,人数,联系电话等相关资料用E-MAIL或短信或电话的方式通知组织者,以便安排旅行。
4.请报名者注意,由于是在高原行驶,人烟稀少,常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外,如发生此情况,所产生的额外吃 住 行成本费用需由广大参与者自行承担!
5.高原气候白天及夜晚温差较大,白天较热、早晚较凉,请自备防寒衣物。
6.防止高山反应请看《注意事项》
7.自备物品:衣物、像机、胶卷、太阳镜、防晒霜、防晒唇膏、太阳伞、水壶、感冒药及常用药、抗高山反应药品、有效证件等;另需自备个人食品等。
8.本线路为探险旅游线路,在四川、西藏旅行有相当的危险性,请游客充分考虑这一点,若发生安全事故,造成人生伤害或财产损失,
   将按有关保险条例由保险公司进行赔偿,组织者不承担另外的赔偿责任。
报名电话:18694062637 半斤报名时请留下电话号码,紧急电话号码 身份证资料
          确定要去的同学,必须需要预交押金,才算确定报名成功,领队没有收到押金,则不算报名成功,不预留名额,谢谢合作!


好贴,支持、支持。
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