8月12日石湖徒步 - 江苏 - 8264户外手机版
阿姨
徒步团在石湖固定徒步，周2—4晚7点，在石湖徒步非常好，他们有带队有收队，很正规徒步团队，到石湖徒步能感觉到团队精神。他们是一只真正徒步爱好者，他们热爱徒步，崇尚健康，追求快乐！在物质追求越来越多的今天，他们选择用徒步的方式来丰富他们的人生！以行走的姿态来迎接美好的生活！走出健康，走出美丽，走出快乐！他们拥有一个共同的家园——8264徒步队
长期坚持徒步，对人好处很多，能释放都市紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身心放松和情绪上的充分舒畅调节，让自己融入自然，走近自然，放归自然
养心精神－徒步行走于黄土坡与青山绿水间，用自己的集中神肢和听力，以节奏的音韵和自然的声息内应外还的与自然景观静动合一、快慢同步、上下呼应达到舒筋活络的同时，心情畅快，静养了神情
毒减肥－徒步是属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食不良习惯所产生的过多的脂肪能量。
徒步是可以提供给你很好得自然环境和心理环境去把握的，如果你处在极度压抑情绪非常消沉的状况下，观景徒步让疲劳与你所属的状况下相互递减，你会意想不到自然的博大把自己唆使的那么的微小
徒步是属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食不良习惯所产生的过多的脂肪能量。如果体力营养允许的话，你可以尝试含一口水漱口停顿三次再咽，依此类推喝上一瓶790ml的水，你会感觉你的津津玉液在帮你消化多于的脂肪和清理体内毒素垃圾，一举三得：健康运体清理肠道 排毒增寿
