进藏前的最后一次跑步锻炼~ - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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追随亚麻P的Jay
2014-8-29 21:26 倒序浏览 8646人浏览
本帖最后由 追随亚麻P的Jay 于 2014-8-29 21:42 编辑

    平时跑步都是把手机绑在手臂上，等跑完后直接记录时间~今天第一次把手机拿在手上边跑边拍来记录我进藏前最后一次跑步~  （纯手机拍摄，有的还是运动中拍摄，有点糊请见谅~~~）
    早上还是老样子闹钟定在了5点半，而我继续在5点29分自然醒~起床简单的洗漱后就换上了跑步装备下楼跑步~
大清早的天还蒙蒙亮小区依然停满了车
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追随亚麻P的Jay
8月29日
本帖最后由 追随亚麻P的Jay 于 2014-8-29 21:32 编辑

  简单的拉升后开始了今天的跑步，出门右转。早晨的空气相当清新，我跑的线路我自认为是非常不错的，车少而且路两旁的树叶茂盛~


这里大概已经跑了2公里不到，公园里的爷爷奶奶们也早已经开始了晨练了~

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追随亚麻P的Jay
8月29日
本帖最后由 追随亚麻P的Jay 于 2014-8-29 21:43 编辑

一路向前~在3.5公里的位置经过了我经常打篮球的地方，此时显然太早，只有一人在投篮

这条路也非常的清净~
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追随亚麻P的Jay
8月29日
   4公里处，第一个广场舞聚集地~夜跑的时候许许多多的大妈们都在此聚集跳着传说中的广场舞，一旁不免引来好多粉丝~
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追随亚麻P的Jay
8月29日
   在等红灯的间隙中拍下了这条车流量非常大的马路，只是现在时间尚早~
  再往前又经过一个公园，晨练的人民络绎不绝~

这块地方经常在此打太极~

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追随亚麻P的Jay
8月29日
   一直沿着幽静的小路继续慢跑~大概在6公里处来到了第二处广场舞聚集地~到了这里本次路线的一半已经完成了~
再往前继续是两旁茂盛是树木


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追随亚麻P的Jay
8月29日
  在最后一个拐角这里差不多应该是9公里为止 看到前方乌云密布总感觉有不好的事情要发生。。果然瞬间倾盆大雨~加快速度赶紧往家的方向跑~还好运气不错只下了5分钟雨就停了~


到了此处，离终点已经不远了~也松了一口气了
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追随亚麻P的Jay
8月29日
    回到小区后开始拉伸，记录本次跑步的距离~11.1公里轻轻松松


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追随亚麻P的Jay
8月29日
    白天跑了步，到了晚上自然也是健身房的最后一次锻炼了~可是没想到这国庆前最后一次锻炼如此的囧。。忘记带换洗衣服- -！

  好了今天一天的锻炼就是这样了~感觉还是挺不错的！

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