大半年以来，老婆还没有骑行记录。山地车胎骑行费力，车子的变速也不行。给换了3牙盘，没有加前拔，主要是不好加，另外，很少骑行，就手动拔吧！权当上山前小休息。决定8月30日周六骑行上大尖山验证3牙盘。正好买车子3年了，首次骑行就是大尖山，当然当时计划不周，体力不行，基本是推车上山，时间不够，天又下雨，多半途而回。这次要求可以多休息，但要保证全部骑行上山。
7：30出门，早饭牛肉面、加肉、蛋，正式骑行开始8：00。我们从范家坪上去，老婆劲头很足， 3牙盘的小盘齿速比只有1，省力多了，上山到了9公里处才休息。出发前看天气预报，阴转晴，天一直阴沉。兰州天气预报只有大尖山、马衔山是最准确的，因为气象检测点就在这几个地方。果然，上到山项，天晴了。村子里老乡见我们，又是一番感叹，小车子…，轻松骑行飘过。秋季是成熟的季节，这里农家收获的麦子还在地里凉着。很快到了18公里处，这里是西站龚家湾上来的公路交汇处。此处有去大尖山的砂石土路，新挂的标语，是说这一段土路要硬化了，拉动旅游如何如何。到大尖山还有6、7公里，个别陡坡要推车。12点多了，时间还行，到山梁上休息吃中午饭，自带的饼子、咸菜、白开水。也只有这种出几身汗的锻炼方式，才觉得饼子、咸菜真香、可口。
14：20到大尖山，比我独骑慢了一个多小时。碰到一拔6、7人的骑行队伍，两人独骑者，好几拔开车上来的。打招乎，闲聊几句。在山项转了一个多小时，回去时土路已开始动工挖土了，真快，这一段时间不能上去了。下到范家坪想走新修的南山路回去，不知什么原因，新修的一段前一阵还走过，现在又挖了重修，没办法只有绕行。在下一长坡时，迎面上来一辆施工土车，右手扶车把，左手拉面巾，突然前面出现沙坑，右手捏紧闸把，前轮还是陷进去了，方向一打转，从车子上摔下来了。
教训，调整必停车，骑行帽子、手套齐全，左肩、左脸蹭地，没有受伤。18点到家，全家出去烤羊肉小腐败。
