* 跑步日记 * 老云子九月继续跑 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-20 15:24 编辑
记
跑步日记听起来似乎和跑步没什么关系
很多人会说：每天跑一跑就可以锻炼身体了，为什么还要写日记呢
然而，跑步日记对热爱跑步的人来说却非常重要
日记一方面可以记录下你锻炼的场所、时间、身体反应、心理变化等珍贵的资料
而且，它是设计和确定合理运动量与运动强度的参考依据
锻炼身体,似乎第一个想到的总是跑步
大概是因为跑步简单易行,不受时间和地点的限制,而且无需任何同伴
从今天开始,发布我的跑步日记,鼓励自己坚持下去
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-2 15:10 编辑
9月2日星期二 早 阴天
生我养我的地方.清清的河水.河底是圆圆的石子
鱼儿自由自在的游戈
啊.哪是儿时的......
今晨顺着红线跑
跑了70分钟
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-3 13:40 编辑
9月3日星期三 晴天
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-4 09:03 编辑
9月4日 星期四 晴天
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-4 09:05 编辑
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-4 09:07 编辑
鼓励自己坚持下去
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-4 09:09 编辑
鼓励自己坚持下去
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-5 14:16 编辑
9月5日星期五 晴天
现在天气比8月初天亮又迟了半小时，今早晨6点50分出门跑步
7点30分回家
照片显示的就是咱跑步的地方
啊:村前的小河.哪清清的河水......
只能在梦里梦到它了
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-7 07:21 编辑
9月6日 星期六 多云
今天没跑步，骑行南太行
分享2组骑行片片
本帖最后由 紫云子 于 2014-9-7 18:26 编辑
今天是7号
早5点30分起床.天阴的黑沉沉的好象要下雨
5点50分准备出门，零星小雨就来了
到现在是小雨下的沙沙的响......
上午10点雨停，去菜市场买菜
下午4点去小河边去跑步，6点回家，
