D1: 早8:15阿拉丁旅游集合 → 8:30出发 → 长江第一湾 → 香格里拉段中虎跳峡（约3h）→ 小中甸风光 → 香格里拉 （标间）
D2: 香格里拉 → 卡斯 → 亚丁村（被誉为“蓝色星球上最后一片净土” ） (普间)
D3: 亚丁 → 三怙主神山（仙乃日、夏诺多吉、央迈勇）→ 日瓦 → 稻城 (标间)
乘环保车至冲古寺(3880m)，乘景区电瓶车至洛绒牛场(4150m)，徒步到牛奶海（4600m）（单程9km建议徒步，如体力不支可选择骑马，需提前预定马匹），继续徒步至五色海(4700m)后下山返亚丁。
D4: 稻城（桑堆在秋季观红草地）→ 海子山 → 理塘（世界第一高城）→ 措普沟（一个自然与人文完美结合的地方）→ 巴塘 (标间)
D5: 巴塘 → 芒康 → 过红拉雪山 → 盐井 → 赏澜沧江峡谷风光 → 飞来寺 (标间)
D6:
