去哪儿玩？
活动时间：2014年10月1日——7日
活动地点：
天水麦积山石窟
西宁塔尔寺
青海湖
玩什么？
初级高海拔山峰攀登——近4200的海拔，让身体条件一般的你，也能体验雪山攀登的乐趣。一路景色极美，路过高山草甸，雪山峰顶，雪水溪流，沙漠徒步。不虚此行。
强度指数：登山为☆☆☆☆，不登山为☆（老少皆宜）满分☆☆☆☆☆
景点介绍/活动亮点：
一路西行，一路经过的景点都很经典！
麦积山——中国四大石窟之一麦积山石窟。
塔尔寺——北地区佛教活动的中心，喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地。
青海湖——中国最大的内陆湖泊，高原明珠。
怎么玩？
报名截止时间：2014年9月23日
集合时间：10月1日5:30
集合地点：玄奘户外店门口
活动人数：30人；15人成行
行程安排：
D1： 晋城——天水麦积山
上午六点准时出发前往甘肃天水。下午六点抵达天水。
食：早餐 晋城 中餐 服务区 晚餐 天水
宿：天水农家乐
D2：天水麦积山——西宁
早上起床，10分钟车程后，游览中国四大石窟之一麦积山石窟，名气确实是比云冈龙门莫高窟的名气要小。但是毕竟是中国四大石窟之一，所以自然是有其独特的魅力！令人好奇的是，莫高窟那么出名不是5A，麦积山却是5A......当然，莫高窟所带来的震撼和麦积山石窟所带来的是完全不同的，莫高窟所蕴含的历史文化价值也是不可以比拟的。
游览完后，上车继续前往西宁。晚上20:00前抵达西宁。
食：早餐 麦积镇 中餐 服务区 晚餐 西宁
宿：西宁快捷酒店
D3：西宁一日游
早早起床，轻装前往游塔尔寺，游览西北地区佛教活动的中心，喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地。
晚上可在西宁市区水井巷、莫家街、福口街、商业巷步行街的大食巷或者北门坡沙力海餐厅品尝高原特色小吃，领略高原饮食文化，然后可一边散步消食一边感受下高原古城老百姓的业余文化生活，在中心广场、南门体育场全民健身中心或社区广场随处可见市民们围成大小不同的圆圈跳着藏族广场舞蹈---锅庄，是在青海百姓中普及率相当高的一种具有本地特色的健身方式。
食：早餐 西宁 中餐 西宁 晚餐 西宁
宿：西宁快捷酒店
D4：黄茂村——上达坂——达坂山垭豁——青海湖——二郎剑
六点出发前往黄茂村，九点抵达徒步起点开始登山。体验一下4000多米海拔下行走的感觉！
线路起点为湟源县大华乡黄茂村（海拔3190米），至达坂山垭豁（海 拔4180米），垭豁之前为慢上坡小路；垭豁之后为12公里沙漠，无路；全程海拔大概上升1000米，全程26.5公里。从黄茂村出发一路缓坡，几公里的路程走的很辛苦。
到达山顶垭口开始了午餐！吃过午饭过了垭口便开始下山，下了山坡，经过一片草地，就进入了沙漠地带，在沙漠的入口处看到了比较特殊的地貌，像沙漠城堡，穿过城堡，远处的沙丘一点一点进入眼帘，连绵起伏，一望无际！脚下的黄沙也越来越细腻，踩下去很松软，把鞋脱了走起来会很轻松。
走出沙丘前往青海湖边的公路，到达小北湖，完成此次穿越任务。时间早的话游小北湖景区，回公路等车，坐车到湖东种羊厂去住宿
食：早餐 路边 中餐 路餐 晚餐 景区
宿：二郎剑景区
（如果有不愿意上雪山的同伴，可安排前往青海湖边，茶卡盐湖等景区玩赏。晚上在湖边汇合）
D5：青海湖一日游
7点起床，搭车，逆时针游青海湖（到时再看时包车还是搭车）没有了夏天的人挤人，尽情体验秋色无边的青海湖吧。说不定，还有机会看见青海湖2014年最后一片油菜花！
南边有：一五一、江西沟、黑马河。大部分都靠着海，离海大概一公里左右。一五一是个景点，要收门票。收门票的地方可不必去。
西边有：石乃亥、布哈河、鸟岛镇。（放弃鸟岛）一直靠海，海就在身边。
东边有：沙岛。
环湖完毕，时间早的话可回西宁。
食：早餐 景区 午餐 景区 晚餐 西宁
宿：西宁快捷酒店
D6：西宁——西安
早上五点起床，5点半准时出发。下午17点左右抵达西安，住下。回民街逛街吃东西。今天时间较多，大家愿意的话，可以在西安玩一玩再回晋城。
食：早餐 西宁 午餐 服务区 晚餐 西安
宿：西安
D7：西安——晋城
早上8点出发，下午两点左右抵达晋城。全程结束。
食：早餐 西安 午餐 服务区 晚餐 晋城
活动费用
活动费用：1500元
费用说明：
（1）AA制（领队不参与AA）
（2）费用包括：往返交通费，住宿费，景区门票费，保险费
（3）费用不包括：用餐费用，个人费用
报名方式
1．先电话预定座位，再到玄奘户外店缴费或网上缴费确定报名。（最后名额以缴费为准）
2．直接来玄奘户外店报名。
报名、咨询电话：13994730590 玄玄 13835648045 大嗨
玄奘户外店地址：红星西街口腔医院西侧（百度地图搜“玄奘户外”）；
网上缴费账号：中国工商银行 6222 0205 0600 7344 449 账户名刘志晶
支付宝账户 13994730590 账户名 刘志晶
（汇款后发送短信到13994730590，格式：网名+姓名+身份证号+手机号）
装备要求
1）冲锋衣、抓绒衣、速干衣物、头巾、帽子（风大天凉，冲锋衣的防风性很有必要，另外做好保暖，昼夜温差较大）；
2）背包（轻装背包即可）、雨衣；
3）登山杖、护膝（登山的伙伴必备）；
6）登山的伙伴需要带一顿午餐；
7）保温杯（十月的青海有点冷了，喝口热水爽歪歪）
7）洗漱用品；
8）根据个人情况请带好适当的自身药品。
为了您的身体健康，请正确使用登山杖，护膝！
每人携带一个垃圾袋，把自己的垃圾带走，把美好风景留给后来人！
报名须知
1、参与者先打电话或跟帖预定位置，然后需要缴费确定。
2、要求有一定的户外经历。
3、热爱户外的朋友应该根据自身条件参加户外类商业保险。
4、您明确知道参与户外运动只能相对增强心肺功能锻炼，并随个体差异不同会必然造成身体之物理及其他损伤。
5、参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神。
6、领队有挑选队员的权利,并不做任何解释。行程中，要是遇到不确定因素，为了大家的安全，领队组有改变线路的权利，并不做任何解释。
7、参与者必须是具有完全民事行为能力的人。谢绝代替报名及有身体健康问题或有突发病史者。
8、喜欢独来独往的，娇气的，没有时间观念，及集体观念的，请勿报名。
9、请看好活动再报名，户外有风险，报名需慎重。
10、注意环保，不乱扔垃圾，把自己的脚印留下。把自己的垃圾带走。
免责声明
1、户外活动有一定风险和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队及领队组不对任何由户外活动本身具有的风险及往返途中因交通工具意外发生的危险所产生的后果负责。
2、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果、赔偿，领队及领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依据解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身伤害，赔偿责任领队及领队组不承担。本声明中关于免除领队及领队组责任及赔偿责任之约定效力。
3、请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款。
