攀登时间：10月3日成都集合——10月7日 四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5355米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。 活动主题：四姑娘山·二峰登山体验 活动亮点：线路成熟，后勤完善，安全系数高，适合初级者体验5000米的雪山攀登，山峰美丽壮观，整个攀登过程可以亲近四姑娘最高峰幺妹峰、三峰、大峰以及婆缪峰等著名山峰。
（不含往返成都大交通） 报名方法及交费、确认 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
第1天
行程：成都——日隆镇，海拔3000米，车程约为6小时
早餐后乘车经成灌高速、都汶高速于映秀向卧龙方向，在卧龙吃午餐后翻越巴郎山，下山即到日隆镇，安排入住，自由活动，可以去小镇上走走。
吃宿：成都早餐，卧龙午餐（正餐），日隆镇晚餐（正餐）
第2天
行程：日隆镇——长坪沟——日隆镇，海拔3100米
早餐后徒步前往长坪沟游客中心购票随后乘观光车进长坪沟，欣赏沟内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。
吃宿：日隆镇早餐，长坪沟午餐（干粮自备），日隆镇晚餐（正餐）
第3天
行程：日隆镇——大本营，海拔4500米，时间约为7小时
早餐后，根据个人意愿，骑马或者徒步上大本营，骑马的队员在马背上注意安全，一般来讲骑马时不要大声尖叫，抓稳马鞍，当马匹有惊吓时，骑马者不要惊慌。今天的徒步时间约为7小时，途中吃午餐干粮（自备），到达大本营首先是安排住宿，穿上足够的衣服让自己感觉不冷为止。
吃宿：日隆镇早餐，午餐（干粮自备），大本营晚餐（正餐），宿房屋或帐篷。
第4天
行程：大本营——冲顶——日隆镇，海拔5279米，冲顶时间约8小时
凌晨4:00起床，吃早餐后开始冲顶，队员之间相互帮助，相互关心，相互鼓励力争所有人都能登顶聆听5000米之巅的心跳声。关门时间为上午11:00，在此时间点之前没有到顶的队员，只能终止攀登，咱就往回撤。到达大本营之后收拾背包下撤至日隆镇，下山时同样也可以骑马，不过需要提前预定哦。
吃宿：大本营早餐，午餐干粮（自备），日隆镇晚餐（正餐）宿日隆镇。
第5天
行程：日隆镇——成都，车程约为6小时。
早餐后离开日隆镇，在卧龙午餐后直接回成都，活动结束。
吃宿：日隆镇早餐，卧龙午餐（正餐）
伙食住宿：
时间 | 伙食 | 住宿 | ||
早 | 午 | 晚 | ||
D1：成都——日隆镇 | 含 | 含 | 含 | 日隆镇标间 |
D2：长坪沟适应 | 含 | 干粮自备 | 含 | 日隆镇标间 |
D3：日隆镇——BC | 含 | 干粮自备 | 含 | BC房屋或帐篷 |
D4：BC——冲顶——日隆镇 | 含 | 干粮自备 | 含 | 日隆镇标间 |
D5：日隆镇——成都 | 含 | 含 | 无 | 无 |
个人装备：
注意事项：
1、 凡参加者均视为身体健康具有完全民事行为能力且认可以下事项。
2、 注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队，有任何困难和疑问请尽快与领队反映沟通 。
3、 注重环保，不乱扔杂物，塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带去指定地点。
4、 尊重当地的少数民族同胞风俗习惯，不要伤害与当地人民的感情。
5、行程中有重大异议或提议由大家协商（由领队最终决定）。
6、在整个旅行活动中，如果出现自然因素（如：地质灾害，天气等缘故），需更改行程时，队员绝对服从领队的安排。不得以个人喜好要求领队变更行程。
7、户外旅行行程特殊、目的地特殊，在吃住的安排方面会经常发生和预定有出入的情况，要支持领队的安排，共同克服困难。
8、由于队员个人擅自离队造成人身安全事故，由队员负全责。
9、当队员需要暂时离队时，必须向领队报告。
10、如在途中队员身体状况异常，必须及时通知领队，且由领队根据当时情况决定该队员是否继续完成剩下的行程。
11、如因队员个人原因需中途退出活动，根据伙食标准退还剩余伙食费，其他费用一概不退。
12、未尽事宜，双方协商解决，不得进行人身攻击行为。
免责声明：户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
