一路、微笑：沈阳纯徒到拉萨！行走云山万里，穿越大江南北！持续更新中！ - 游记攻略 - 8264户外手机版
第七天。我还在盘锦。，在盘锦休整一天。今天离开盘锦目标东郭镇。45公里。谢谢袁阿姨的热心留宿。还有红烧肉，大河蟹，满满爱心的面条窝鸡蛋。谢谢邹孟奇哥们的热情款待，谢谢雪姐的迷人微笑和支持。感谢这里每一个帮助过我的人。祝这里的朋友生活幸福愉快。
第六天盘锦市，今天阳光明媚，紫外线很强，行走距离37公里（市里7公里）。由于早上起床衣服没有晒干。中午11点才出发。今天水消耗比较大，约4L。路上遇见好心人帮忙，使我顺利到达市区。晚六点半到达双台子区，7点40分到达兴隆台约6公里。特别感谢王姐以及阿姨的盛情款待。红烧肉，大河蟹都很好吃。还要特别感谢雪姐的志愿奉献，我很开心。谢谢大家额支持，也同事希望大家能多多给我鼓励和支持。
