青海毅行 完成两届——100公里亲历者的感受及建议 - 陕西 - 8264户外手机版

      本人陕北人，本与青海不沾边，有幸通过8264看到高海拔的青海举办百公里毅行，无论2013年的首届，还是2014的第二届，都是毅然前行，并每次都得以完成100公里。

     完成之余，作为一名外地参与者，内心中的感谢之情，多于成就感！——感谢毅行活动的组织者、志愿者、赞助方，是你们的精心组织、无私奉献、慷慨赞助，才使得青海的毅行活动能够顺利完成，不断进步。

    高海拔地区的青海毅行，第一届遇雪，第二届逢雨，都是重重考验毅行者体力和毅力的恶劣环境，那第三届呢？

     所有毅行者，有勇气站在毅行活动的起点线上，坚强有力地迈出第一步，就已经是：

排在第一的出类拔萃者

    每位毅行人员，依靠自己的体力和毅力，完成了心目中理想的毅行历程，无论实际的里程多少，他们更是：

笑到最后的胜利者

排在第一

笑到最后

        2013年的毅行活动，有诸多帖子，就不冗述,在此给出一些相关帖子的链接：

                              http://bbs.8264.com/thread-1916598-1-1.html

                              http://bbs.8264.com/thread-1915153-1-1.html

                              http://bbs.8264.com/thread-1916282-1-1.html

    在这里，结合第一届的经历，重点谈第二届过程中的切身感受并提出相关建议，如有些建议能用到第三届中，那就更好了。

    在青海第二届毅行活动中的切身感受：对本次毅行活动，提前预计的完成时间是22小时，但在约70公里处的“化工厂”分岔口走错路，当时凌晨5多左右吧，来回多走了5公里多，最后用时约24小时，用时和预想基本吻合。

      ——凌晨时人基本走的麻木了，哪怕在分岔口也会顺着眼前、看得并不是很远的路来走，根本懒得将头左摇右摆看路线指示牌，好在去年走过，有印象，走了二、三公里发现不对，折返了，顺利地找到正确的路线。走错的还有几人，提醒了毅行者，如果对路线没有必然的把握，在分岔口，哪怕困顿得再不情愿，也得扭头摇摆寻找路线指示牌。

      根据天气预报，毅行中会有雨，带着厚雨披，只是没有想到雨会从13日的17点一直下到14日的7点，共14个小时，以至于雨披都渗雨了。

     约0点起，就感觉雨披罩着的身体部位，有水珠不断地渗进，当时的想法是汗水、或者雨水偶尔渗进，没在意，专心走，走着走着就感觉已经全湿了，包括鞋，也早已踩进乡村坑洼路的水窝里湿透了，反正全湿了，已经没有停下来检查改进的必要了，而且，绝对不能停下来，湿身又加之夜半冷风，停下来就得失温，就得放弃100公里，只能不停地走。

     冷风吹过，左膝盖关节甚至有半小时疼痛的活动不了，只能基本依靠右腿挪步。好在不久，雨小些了，又走到乡村的没风路上了，左膝盖恢复正常。于是，从0点到约8点，只能依靠不断地行走来战胜浑身湿透的冰冷感。走着走着，雨小了，雨停了，衣服和鞋子也逐渐地在干。看来不仅火炉可以烘干衣服，运动的身体也是可以的啊！

      ——如果提前预知有雨，可以在多带把雨伞，虽然背包重了点，虽然撑雨伞对行走确实有点负面的影响，但整体来说，雨伞和雨披双保护相对稍微的多负重来说，值得！

         2013年的毅行全程，没有瞌睡过，可是这次，经历了两波瞌睡潮，约凌晨3点一波，凌晨7点又一波，劳累、湿身、冷风使睡意自然而来，眼睛都睁不开了，勉强地看看路面——不要靠边，以免跌落路边水壕；更不能走路中间，得防汽车。走20多米，走不动了，站立着合着眼，不过10秒，睡着了，睡不到5秒，站着睡的人自然而然地前后左右倾倒，从而醒来，再迷迷糊糊地前行20多米，接着重复前面的站着睡觉历程。

      过去看影视，施救者对受重伤者喊：“不能睡，不能睡，睡了就永远睡了”！此时，就是这样的感觉。用在自己身上，太真切了。哪怕就是站着睡觉的困难时期，仅有的内心潜意识也保持着乐观，遇到志愿者的车辆从身旁经过，问我：“怎么样”？我头一扬，清醒一下，发自内心地爽朗大笑，大声回答：“一切都好”！然后，然后依然不变，接着走走睡睡。

    知道走得很慢，感觉时间过得更慢，然后就是不知到底过了多长时间，不瞌睡了，清醒了，前行的步伐迈开了。

     ——毅行中，类似的艰难点，每位参与者都会遇到，这个时候，毅力和决心是绝对的决定因素，来决定到底是知难放弃、还是继续坚持着熬过去！

     前85公里，行走还是基本正常的，最后的15公里就走不动了，差不多是一步一挪、每小时3公里的速度了，这一切都在预料之内。

    最后的15公里，已经多有50公里组的毅行者赶上来了，明智地没有和他们结伴而行，而是每走2—3公里，感觉特别劳累、脚很痛的时候，立即找比较好的路边建筑坐下来休息，将鞋脱下来让脚透透气，大约休息10分钟，就能比较轻松地行走一小时了，没有受伤。

    走下九家湾村到西宁市区时候，去年的毅行走友、今年因故没有参加的不讳云和K豆来接我了，还带着补给，两根香蕉、一个士力架、一杯姜汤，也不知道是补给品的能量确实大，还是人的感情类精神助力效果明显，突然浑身是劲，和两位2013年走友并排快速行走，没有丝毫的落下，以至于走着走着自己都不知所以地不断懵笑。于是顺利到达毅行终点。

     ——虽然毅行中，毅行者之间有一种相跟相随、结伴同行的友谊，但，该停的时候，特别是最后的里程，该停的时候必须停下来休息放松，来保障自己完成毅行后，只是必不可免的肌肉疲劳，而不是十天半个月都缓不过来的筋骨受伤。

      我跑过负重20斤的马拉松，全程跑步没有走，因此，对于100公里的毅行，全程跑下来也是差不多吧！

     可是没跑一步，当然也没有跑的计划，因为，从2013年的第一届毅行后，我的感觉是，百公里毅行过程中的酸、甜、苦、辣、咸五味，就好比漫长人生中必然会遇到的滋味，只有走了而不是跑了，才能遇全，才能留下深刻的难忘铭记。

    在毅行过程中的困难时期，痛苦地徘徊在放弃的边缘，然而挺过来了，只有有了这样的经历，才能使自己去实践“咬牙挺过最困难的时候一切都会好”的人间基本真理。而如果没有这样的实际经历，仅仅花些大价钱去听“当代最伟大的成功学研究者”的讲座，去读“当今最伟大的成功学家最不朽的巨著”，获得成功？？？
—当然会有所得—“白日做梦”！

      毅行是经历，不是相互间名次的比拼，也不是超强跑步能力的体现场所。现在国内有些百公里毅行明确规定，过程中，除过放松调剂性的小跑，禁止跑步，是很有道理的。

      ——拿本次百公里毅行来说，第一个到达终点的毅行者，没多少人知道，不知道的也没有多大兴趣去打探谁第一个到。总之，人们内心里的潜意识，是不关心的。而最后一位到达者，当之无愧地走上了闭幕式的主席台，获得了围观众人发自内心的狂呼和掌声。

     真正的跑步能力可以体现在国内大大小小的百公里越野跑赛中，而，百公里毅行最需要体验过程中的百味，走吧，别跑，别奋力往前为的是争名次，因为毅行不存在名次，毅行，走吧！走吧！走到青海的第三届毅行，我们，还遇！