尼汝穿亚丁：国庆节活动、一路秋色雪景、一路辛苦劳顿[稻城] - 湖南 - 8264户外手机版
尼汝村是“三江(怒江、澜沧江、金沙江)并流”世界自然遗产自然奇观标志性提名地之一，地处云南省迪庆州香格里拉县东北部，东与四川省稻城县东尼乡、木里县俄西乡隔河相望，南与香格里拉县洛吉乡岩洛村相连，西与香格里拉县建塘镇为邻，北与四川省稻城县亚丁乡、香格里拉县格咱乡接壤。尼汝村总面积446平方公里，下辖尼拥、吾拥、塘古、普拉4个自然村，全村108户650人，都是藏族，因其丰富的生态旅游潜力，被誉为“世界第一生态村”。
这里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群落是世界生物多样性最丰富的地区之一。“三江并流”是一部地球演化的历史教科书，印度板块与欧亚板块的碰撞，构成了在150公里内担当力卡山、独龙江、高黎贡山、怒江、澜沧江、云岭、金沙江等巨大的山脉和河流并行的横断山脉主体，除此之外，这里还有壮观的雪山冰川，险峻的峡谷急流，开阔的高山草甸，明澈清净的高山湖泊，秀美的丹霞峰丛和喀斯特台地。除了沙漠和海洋景观，“三江并流”区域几乎汇聚了北半球各类自然景观。
进入尼汝地界，一俟看到那蓝天上仿佛可以抓进手里的云朵，你不可能设想前面有什么样的景致在等着你，霜染的狼毒红成一片一片，这是再熟悉不过的藏区风景，那是摄影家拍滥的题材了。或黄或红浸染的层林在湖中镜像倒影，会让你分不清上下哪边是真。一片粉红的齐腰高的菊花会弄你一身花粉，鼻粘膜过敏，一路冲天的喷嚏，打得无限过瘾。在一片片草甸中，黄色干燥的草草窠窠里星星点点地怒放着一些蓝紫色的小花，它们就是云南八大名花中的一种——高山龙胆。躺进那草里，在草的高度，看着那紫色小花会摇曳出一片蓝色的模糊的梦境。
从海拔2500米到3800米的一路峰回路转中，你会经历从温暖到寒冷的交替。穿行在遮天蔽日的冷杉密林、落叶松林、栎树林，厚厚的地衣和苔藓覆盖的林间，会常常被急涧分割、草甸华泉从山间从容流淌。在七彩瀑布，看见那原生态的苔原上飞坠的水流，真的会让你以为到了仙境，溪流淙淙，流走的是泛着白泡的内心的浮躁，剩下的是你在自然里的全部愉悦和身处其中的福气。
亚丁风景区位于稻城的东南面它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，被国际友人誉为“水蓝色的星球“。
亚丁的美，自不用我多说，大家都知道。
卡斯地狱谷，位于贡嘎雪山西侧卡斯村，南至卡斯村，东至仙乃日南西坡希格让古冰斗，谷长12公里，峡谷最大深度1000米，谷内壁立千仞，雄奇险幻，由奇崖怪石形成的地狱门，阎王殿、鬼崖，如来峰，黑瀑布等景观栩栩如生，令人浮想联翩。沟尾白云岩风化形成的神镜，天平称、侧刀、到剑等“地狱酷刑”象形山石组景于“地狱谷”传说十分吻合，令人拍案称奇。
一：活动要素：
【风景指数】：★★★★★
【活动强度】：★★★★
【活动难度】：★★★★
【活动领队】：秋天。秋天户外群号：72537758。电话：13875482942
【活动人数】：10——15人。低于10人活动推迟。
【活动时间】：9月29-10月10号
二：活动行程：
活动路线：（此行程是预计行程，可根据队员需要缩减更改。）
冷水东-昆明-丽江-尼汝-新寨河-卡斯村-亚丁-新都桥-丹巴-成都-冷水江
1（9月29日）：K377 冷水江东 - 昆明 11:53 - 06:10 18小时17分 硬座 163.5 硬卧下 299.5
2（9月30日）：昆明-丽江。宿丽江。
3（10月1日）：丽江-香格里拉-尼汝。宿尼汝。（达达可长沙直接飞香格里拉，然后再去尼汝村）（可长沙直飞香格里拉，一起去尼汝）
4（2日）：尼汝租马。轻装徒步。尼汝至新寨河。徒步九小时。扎营，自己搞饭。
5（3日）：新寨河-亚拉牧场。徒步时间九小时。扎营，搞饭。
6（4日）：亚拉牧场-东义区。徒步九小时。租车至卡斯村。车程36公里。晚上食宿卡斯村龙力家。
7（5日）：租马。轻装。卡斯地狱谷-牛棚或者牛奶海扎营。徒步八小时。
8（6日）：牛奶海-亚丁村。 徒步七小时。食宿亚丁村或者稻城。
9（7日）：稻城-新都桥。租车。（可直接稻城飞长沙回）（也可班车从稻城回香格里拉，视路线及队员要求定。）
10（8日）新都桥-八美-丹巴
11（9日）： 丹巴-成都。
12（10日）： K578/K579
成都东 - 新化 08:44 - 02:28
备注：
1、尼汝穿越亚丁线路属于高线徒步穿越露营线路，条件艰苦，但是景色堪绝美。
2、国道318路段从都江堰-映秀-汶川路段由于08年地震影响，长期道理建设修路过程中可能会导致堵车或交通中断，如遇见此情况可以改成稻城回香格里拉。
3、在全程徒步过程中请队员严谨慎重听从领队安排。
4、活动中公用装备驮马，及两人一个包租马驮包。个人骑马请自理。
5、本线路属于高原徒步穿越，队员平时是很少去到高原，一到高原很容易产生高原反应症状，此时还可以靠自身适应克服，如反应严重化请队员必须下撤至低海拨地区。建议队员两两混帐，这样大家晚上各自都有个照应，以防万一。
6、尼汝穿亚丁区域属于藏区请大家尊重当地习俗，如有问题请和领队沟通处理。
7、本路线长，大家伙食需共同负担。同吃共做。
三：费用预算：大约2500。 此费用是预算，按实际产生费用结算，全队公开选举财务，领队不担任此责。费用预算包含：
1、交通：全程火车卧铺费。全程班车。
2、住宿：丽江，尼汝，稻城，昆明等住宿。
3、门票：亚丁门票不包括在内。（大家都懂的）
4、餐饮及食品：山里餐统一采购，午餐路粮自备。
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用.(如个人骑马产生费用自理)。（徒步时随身背个小包，，装食物水和随身用品）
6、向导费：尼汝东东，卡斯村龙力，专门跑此路线的马帮。
7、保险：专业户外高山险美亚。
8、公共装备（对讲机、绳索、GPS、指南针、云南白药、救心丸等）的公摊费每天每人三十元。
9、装备及药品气罐：包含活动所需要的集体装备,药品,燃料及炊具炉具等费用。
10、公摊领队费。
【报名程序】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限15人内,少于10则本次活动推迟。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐。打款至建设银行，帐户：6227003031140199204杨桂光 ，冷水江建设银行开户行。
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，本次报名截止至出发前三天。
第七步：请有此穿越打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系领队。
四：报名须知
【报名要求】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
【个人装备】：背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、抓绒衣、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、路餐五个。雪套。装登山包的蛇皮袋。随身背个小包带点水和路餐雨披。
【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
秋季：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
五：【注意事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4500M，平均在3200-4500M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达20℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—20温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、此次活动穿越全线无手机信号 。
12、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
免责声明
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。你放弃了某些的法律权力量，包括向活动策划人和同队成员提起诉讼的权利。
请仔细阅读此合约。
首先说明本次2014年10月17日至2014年10月26的七藏沟穿越九寨沟活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动，也不是旅行社组团旅游。全程遵循“自助，互助，AA，环保”的原则。
一、风险的承担
我自愿参加此次活动。我理解、我也同意签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方才参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.参加此次活动，包括、但不限于，徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪等，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而收到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
2.我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
3.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
4.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
5.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
6.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。
我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
7.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
8.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
9.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
10.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
11. 由于属于非赢利性质自助出行活动，活动组织者没有义务代为购买保险；为最大限度保障您的权益，请自行购买户外保险；在参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；
我理解参加此次户外活动相关的风险；
我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。
该免责声明必须参加者自己签名，代为签名者视作已沟通并被授权，否则代签者承担后果。
报名者视等同于同意本免责协议。。
