长期户外会对身体有害吗？ - 户外大厅 - 8264户外手机版
长期的户外会超有好处，但是，长期的重负荷，超极限，就看你怎么保护自己了。特别是膝盖。
合理分配负重和合理分配体能很重要，这样才不会造成运动伤害
<!--QuoteBegin-楚楚+2006年3月4号 , 11:36 AM--><div class='quotetop'>QUOTE(楚楚 @ 2006年3月4号 , 11:36 AM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteEBegin-->凡事都是“物极必反”，户外也一样啊<br /><br />我们要享受户外，并不是非要背负多重的东西，把自己的身体弄得伤痕累累才算数<br />[right][snapback]225542[/snapback][/right]<br /><!--QuoteEnd--></div><!--QuoteEEnd--><br />同顶
保护身体``<br /><br />俗语说：伤经动骨一百天
楼上诸位都已说的很不错了，什么都讲度。但是你投入到户外后，这个度就不是你说了算的。有的人经常户外徒步，每次周期又长，就要注意自己的身体。特别要保护好膝关节。可以买个好的护膝。还请各位保重身体。<br />
是啊 我的膝盖现在就有点吃力了 在山里被雨水泡的 大家还是爱惜点吧~~安全为上 小心点好
