9月25日，星期四。前几天一直下雨，今天天气终于放晴了，友友们吃好晚纷纷出来
徒步了。以前刚开始徒步的时候，在石湖景区里走一小圈（一圈是3.5公里左右）就会累得气喘嘘嘘了，大汗淋漓。后来，我们加入8264运动队伍以后，每周二，周四，跟着友友们一起在石湖景区开展徒步运动，大家相互交流徒步经验，分享运动心得，渐渐地气学会了调整呼吸，加快脚步，现在不管走小圈还是走大圈（一圈8.5公里左右）也不会觉得累，相反，运动结束，出了一身汗，整个人就会感觉非常舒服，回家洗个热水澡，睡觉也特别香。这就是运动带来的健康享受。
