10月3日，红旗环{桂南--主峰段}穿越[中山市] - 广东 - 8264户外手机版

活动线路：

城桂公路东公交站{216/213经过}---黄泥洞---阿婆抱孙---石寨山---主峰

活动强度：

１．运动量为5小时，不开炉，午餐点视情况而定；

２。中节奏拉拉练，运动量适中；

3。总拔高约800米，路程可能6-7公里，

4。走到主峰后根据队员状况再决定余下路线，可能下撤，也可能继续走到箭竹山。

5。中途有很多下撤点，参与者可根据自己的身体状态量力而为，当然也包括我本人在内。

6。高温下要走完全程，除了激情，还要意志！

报名人数：

           3人成行，上限12人

集合时间：

    09：00集合，09：15出发

集合地点：

    城桂公路东 公交站集合，自行前往集合地点（216、213路公交车经过）。

召集人：

红牛（手机：13531888481）

（QQ：82375）

活动费用：

１．中午不开炉，食物自带，带自己的份额就可以；

物资装备：
1、装备：头灯或电筒（必备！）、登山鞋（部分路段难行，必须防滑）、户外长袖衣裤、双肩背包、手套、雨具、登山杖、垃圾袋、对讲机、备换和保暖衣服、药品等。
2、饮水：请带3-4升以上水、运动饮料。
3、食品：午餐自带干粮；最好再预留点下午的干粮及食水。

免责声明：
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务。