《户外私房菜》第八期 番茄牛肉 - 户外资料 - 8264户外手机版

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风之月弦GZ
2014-10-9 09:35 倒序浏览 106747人浏览

《户外私房菜》第八期


          广大的吃货驴友们大家好！《户外私房菜》又和大家见面喽！为了满足广大吃货驴友的需要，8264户外美食版每周将为大家推荐一道户外私房菜，让大家在户外运动中吃的更营养，更健康，更有色彩！真正体验到户外美食的乐趣！我们不要做一般的吃货，不再看别人的美食而流口水，从今以后户外吃货要做吃货界的领导者！

      Hello，各位吃货驴友们，十一长假大家过的怎么样啊，大家是不是都玩的很嗨啊，我想这几天在户外美食肯定也吃了不少吧，记得来美食版跟大家分享呦。(*^__^*) 嘻嘻！
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风之月弦GZ
10月9日
《户外私房菜》第一期
http://bbs.8264.com/thread-2201642-1-1.html

《户外私房菜》第二期
http://bbs.8264.com/thread-2205268-1-1.html

《户外私房菜》第三期
http://bbs.8264.com/thread-2213320-1-1.html

《户外私房菜》第四期
http://bbs.8264.com/thread-2218802-1-1.html

《户外私房菜》第五期
http://bbs.8264.com/thread-2223090-1-1.html

《户外私房菜》第六期
http://bbs.8264.com/thread-2228187-1-1.html

《户外私房菜》第七期
http://bbs.8264.com/thread-2233164-1-1.html

    我们现在向广大资深吃货驴们征集你们自己拿手的户外私房菜，如果你在户外烧的一手好菜，如果你愿意跟我们分享美食的喜悦，那就赶紧来告诉我吧！我代表8264广大的吃货驴友们对你表示深深的谢意，额外再加上8264币二枚。


联系人：风之月弦GZ          QQ：364115741

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风之月弦GZ
10月9日
本周推荐人：北地烛火（UID：16720422）

本周户外私房菜：番茄牛肉

推荐理由：10月已渐入深秋，天气慢慢转凉了，番茄牛肉这道菜富有高蛋白质和维生素，用来在户外暖和身体、补充能量再好不过了，而且色泽亮丽，半汤半菜，十分下饭。

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风之月弦GZ
10月9日
主料：瘦牛肉、番茄、葱、姜、蒜、尖辣椒

调料：色拉油、酱油、豆粉、糖、盐、味精

户外必备装备：锅子、炉头、气罐、刀、砧板

做法：

第一步

先在家里把番茄洗净，葱切成段，大蒜剥皮，姜洗净备用，这样到了营地就会方便许多

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风之月弦GZ
10月9日
牛肉切片，用酱油、色拉油、姜粒、豆粉、少量水拌匀，注意别放咸了，因为是一直腌着的。把拌好的牛肉装在两层保鲜袋里，要在路上放一天呢

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风之月弦GZ
10月9日
第二步

到了营地了，开始动手吧。先把姜蒜切片。

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10月9日
再把番茄切成小块

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10月9日
这样准备工作就做好了

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风之月弦GZ
10月9日
第三步

先在锅里倒油，以能淹过牛肉大半为准

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