2014年9月骑着单车回大理（芒康--大理），攻略总结版。 - 骑行天下 - 8264户外手机版
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第一日，总骑行105km。09：50芒康县城出发，46km平缓下坡(偶尔坡度较大，且有短上坡)+13km大上坡至红拉山垭口(海拔4448)，36km陡下坡(偶尔坡度平缓)+10km上坡(偶尔坡度较大，且有大下坡)，19：46抵达盐井镇（海拔2650，住宿，有信号）
第二日，总骑行75km。10：35盐井镇出发，8km陡下坡(偶尔坡度平缓)至滇藏界，36km小起伏饹(偶尔坡度较大，下坡居多)至佛山乡(可食宿)+29km大起伏路(偶尔坡度平缓，下坡居多)，19：52抵达阿东河水电站（海拔2188，露营，有信号）
第三日，总骑行27km。10：59阿东河水电站出发，10km陡上坡至雨崩村岔路口+17km陡上坡(偶尔坡度平缓)，16：44抵达飞来寺（海拔3390，露营，有信号）
第四日，总骑行121km。10：35飞来寺出发，10km大下坡经过德钦县城+5km大上坡经过德钦隧道+22km大上坡+14km大起伏路至白马雪山垭口(海拔4292)，34km陡下坡至书松村(可食宿)+9km大起伏路+13km陡下坡至奔子栏镇(海拔2050，可食宿)+14km下坡(偶有短上坡)，21：55抵达伏龙桥（海拔1972，露营，有信号）
第五日，总骑行63km。10：31伏龙桥出发，48km大上坡(偶尔坡度平缓)至尼西垭口(海拔3500)，6km陡下坡+5km平路+4km大起伏路，18：42抵达香格里拉县城（海拔3280，住宿，有信号）
第六日，总骑行113km。10：47香格里拉出发，7km平路+7km下坡+4km上坡+12km小起伏路经过小中旬镇+7km缓下坡+7km缓上坡+12km大起伏路至冲江河垭口(海拔3370)，17km大下坡经过宝山村(可食宿)+22km大下坡经过虎跳峡镇+18km下坡(偶有短上坡)，18：59虎跳峡开发区（海拔1861，露营，有信号）
第七日，总骑行72km。10：51虎跳峡开发区出发，5km缓下坡经过松园，9km平路+8km上坡至S308丽江岔路口+13km上坡+10下坡(偶有短上坡)+19km缓下坡经过剑川县城+8km平路，18：47抵达甸南镇（海拔2196，住宿，有信号）
第八日，总骑行48km烂泥路面。14：30甸南镇出发，15km上坡(偶尔坡度较大)+13km大下坡(偶尔坡度平缓，且有短上坡)+5km缓下坡至牛街乡+15km平路(偶有起伏路)，20：05抵达洱源县城（海拔2048，住宿，有信号）
第九日，总骑行56km。07：45洱源县城出发，6km平路+3km大下坡+10km平缓下坡经过邓川镇+37km小起伏路(偶尔坡度较大)，14：14抵达大理古城（海拔1983，川滇藏环骑之旅结束）
