1.徒步成员：王凯，陈乐。
2.徒步时间：2014.9.6至9.7两天一夜（阴转小雨，17到20°）
3.为什么要去牛背梁？
牛背梁国家森林公园位于秦岭东段陕西柞水县境内，距西安56公里，距柞水县城12公里。总面积2123公顷，森林覆盖率达98.8%，2008年被国家林业局批准为“陕西牛背梁国家森林公园”，是秦岭生态旅游区和陕西精品旅游路线的重要组成部分。
牛背梁海拔2802米，是秦岭东段的最高峰。年平均气温17-18摄氏度，被誉为“天然氧吧，城市之肺”。
牛背梁国家森林公园由“四大景区三大功能区”构成。四个景区：羚牛谷山水游憩区，六尺岭峰林景观区，牛背梁高山风光区，铁佛寺宗教文化区。三大功能区：入口综合服务区，清凉谷休闲度假区和药王坪中医药养生区。
景区茂密的原始森林，清幽的潭溪瀑布，独特的峡谷风光，罕见的石林景观，以及秦岭冷杉，杜鹃林带，高山草甸和第四纪冰川遗迹所构成的特有的高山景观造就了这里中国少有的景观多样性与独特性汇聚一园的国家级森林公园。
在这里你可以领略秦岭不同的高山、峡谷风光；
登上秦岭主脊感受一脚踏南北的豪爽；
登牛背，观赏明显的植物垂直分布带，寻国宝羚牛踪迹、观万亩草甸；
攀登终南之冠，感受北望长安的博大豪壮；观世纪冰川，感受自然之神奇；赏杜鹃、嗅花香、听鸟语，享受自然之美。
4.都要准备什么？
【重要证件】身份证，学生证，钱包
【户外衣物】帐篷（带防雨外罩，雨天露营需要），防潮垫，睡袋，床单，冲锋衣或者保暖外套，登山杖或棍子，短袖两件，运动裤两件（雨天），运动鞋，手电，水杯，dao，创可贴，湿巾，卫生纸，雨伞或雨衣，帽子，手机，相机，移动电源。
【三顿吃喝】士力架，巧克力，VC果冻，饼干，水果，火腿，干粮咸菜，红牛四瓶（上下山各一瓶），大瓶农夫山泉两瓶。
5．怎么去牛背梁？
1）西安——柞水——牛背梁国家森林公园
耗时：1小时20分钟+50分钟
票价：28.5元+11元
在西安火车站乘坐258路公交，至终点站城南客运站，车站购票乘坐去往柞水的高速大巴，途经全亚洲最长的隧道。到达柞水汽车站后在车站内乘坐去往牛背梁的客运车，30分钟一趟，票价11元，耗时50分钟。
2) 西安——牛背梁国家森林公园
耗时：1小时
票价:30元
在西安城南客运站乘坐直达牛背梁国家森林公园的大巴，每天早上9点一趟。
3）牛背梁游客接待中心——月亮垭服务区（六尺岭峰林景观区）
在牛背梁游客接待中心购买门票（全票：90元，学生票：45元）和车票（任意两次共30元，下山最后一趟车为18点）乘车到达六尺岭峰林景观区。
6.怎么徒步上山？
路线1
月亮垭服务区-红枫林服务区-南天门-月亮垭服务区-羚牛谷游憩区
路线2（徒步登山强者探险路线）
Day1：月亮垭服务区-红枫林服务区-南天门-高山草甸（露营）
Day2：高山草甸-南天门-红枫林服务区-月亮垭服务区
路线1为一般人的登山徒步路线，一天往返，可以带上吃喝的，也可以在红枫林服务区补给食物，但较贵。路线2为户外探险路线，无经验和装备的人不要冒险，途中需要穿越原始森林的小路，容易迷路。
提示：从南天门到高山草甸没有正规的路，是隐蔽的小路。面对着南天门，从南天门的石门左侧小路进入，沿着明显的小路一直上到木梯子处。
后面是原始森林，一直走下到一处井，后面是连续的上山竹林路，很不好走，最后穿过一片原始森林后到达高山草甸，中间走明显的小路，有的地方有水瓶等人类的标记。
7.费用是多少？
西安城南客运站到柞水车费：28.5（城南客运站直达牛背梁：30元）
柞水客运站到牛背梁车费：11元
牛背梁国家森林公园门票：45元（学生票）
上山车票：30元（可任意乘坐两次）
牛背梁返回西安车费：30元（景区直达车，每天下午5点一趟）
总计：144.5元
8.温馨提示
1）去牛背梁之前提前查好天气，尽量避开雨天，因为雨天上山不仅危险而且山上雾气很重几乎看不到什么景色。山上气温较低，所以需要带外套，穿长裤。
2）去牛背梁需要提早出发，尽量赶早到达城南客运站，购买并乘坐每天9点一趟直达牛背梁的大巴。车票可以提前在网上预订，到客运站直接取票。如果没赶上直达车，也可以乘坐大巴先到达柞水，但去往柞水的人较多，也需要提前尽早订票，而且去往柞水的车极易晚点，所以尽早吧，给后面爬山留下充足时间。
3）游客接待中心距离六尺岭峰林景观区有两个半小时的徒步路程，所以此段需要购票坐车到达，从而给后面爬山预留体力。
4）在登山前和下山前，可以喝一瓶红牛，以此来补充体力。
5）上山的路到南天门都是台阶路，但也有很多陡坡小路，有的可以抄小路走近路，但也要注意不要走太偏僻的小路，以防迷路。
6）爬山途中，服务区和沿途路中有信号，过了南天门进入高山草甸探险区，信号时有时无，竹林路段有信号，最终的高山草甸区没有信号。
7）从月亮垭服务区回到游客接待中心需要乘坐的大巴每天最后一趟是下午18点，下山时候需要注意时间，不要错过最后的乘车时间。游客中心每天都有一趟发往西安的直达车，是在下午17点，所以打算乘坐直达车的人需要提前到达游客中心。如果错过这趟车，也可以坐车返回柞水汽车站，再换乘西安的大巴，最晚一趟18点。
8）可在游客接待中心用门票免费换取牛背梁明信片，可以当场邮寄，后面被抽中还有免费门票的奖励。
9）没上过高原的人不确定自己是否有高反，高反在晚上易发时头疼难以入睡，所以提前买一盒肌酐口服液，在山上出现高原反应时服用，也可以服用来补充体力，如果要登上高山草甸露营的人，肌酐口服液必备。
