10月29日周三，金钟水库暴走两圈--为中珠城际徒步55公里拉练[中山] - 广东 - 8264户外手机版
本帖最后由 水生仙人球 于 2014-10-29 16:10 编辑
特别说明：由于不确定部分人员拉练情况，故再次发帖进行拉练
本来拉练路线：两圈金钟
全程预计约24km
活动强度：3星，新手慎入。
集合时间：2014年10月29日 18:20集合，18：30准时出发，过时不候，大约晚上23：00点结束。
集合地点：金钟绿道驿站大石头处集合（即新安村公交站旁），自行前往集合地点（坐042路公交到新安村站下即到；或013、042、39、66在军分区站下，往金钟水库步行10分钟左右到达）
召集人：水生仙人球，手机：18666167754 QQ：372608292
对讲机频率：建议带全频对讲机，有的请带上。频段433.800。
物资装备：
1、装备：轻背包、徒步鞋或运动鞋（建议穿厚一点的棉袜）、雨具、手机、手电或头灯（必带，否则劝退）、备换衣服。
2、药品：十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。
3、饮水：1L以上白开水或运动饮料。
4、食品：不开炉，欢迎带美食带水果共享。
5、建议带一个稍大的废旧塑料袋作为垃圾袋，沿路把所看到的别人随意丢弃的塑料瓶、啤酒瓶、罐头瓶、废旧塑料等垃圾收集带回垃圾桶。
中山是我家，美丽靠大家！
参加活动注意事项：
1.报名参加者视同默认8264户外活动规则，活动中个人自负安全。
2.本次活动的主要目的是为2014-11-08的55km中珠城际徒步拉练。
3.如果中途无法坚持，要从就近位置下撤，但不能一个人单独下撤，必须至少两个人一起行动。
4.本活动若遇大雨暴雨可能取消，请身体状况欠佳的人士自动避让。
5.本活动要求参加的同学具备基本的团队精神和素质。
特别申明：
登山行为是具备一定的风险的行为，报名参加者为具有完全民事行为能力者，对山野活动的风险性应有充分的认识。报名参加本活动视同默认驴友户外网相应规则及视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，视为接受本领队的免责声明，并严格按要求参加活动。组织活动者努力将活动风险降低到最小。如果发生危险情况或受到伤害，组织者和同行人员将尽量帮助和救护，确保最大安全性，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
去年中珠金钟水库两圈30KM拉练合照
本帖最后由 水生仙人球 于 2014-10-27 17:47 编辑
去年中珠，出发前合照
去年中珠，终点合照
