拉练之夜登第3期——白云山之永泰-五雷岭-孖髻岭[11.18][广州] - 广东 - 8264户外手机版
为了走得更远、更久、更健康，每周的拉练是必须的。
夜登可以训练夜行技巧，避免日晒之苦，适合上班族。
秋高气爽，秋风瑟瑟，秋色无边，让我们一起去夜行吧！
（提醒：请带上风衣、头灯或手电，迟到者请短信通知约伴人。）
一、活动主题
强身健体，以山会友。
二、计划行程
白云山之永泰-五雷岭-孖髻岭
PS：
1）过时不候，迟到请提前联系。
2）山顶开炉煮茶。
3）测试
Fenix头灯。
三、集合时间
11-18周二晚19：30（过时不候）
四、集合地点
永泰地铁站A出口
五、装备要求
个人装备：
背包、头灯（必带)、风衣、雨衣、
[url=http://www.8264.com/zhuanti/7365]徒步鞋[/url]、
[url=http://bbs.8264.com/forum-24-1.html]登山杖[/url]、快干衣裤、替换衣物、毛巾、遮阳帽等。
六、食品要求
水1L、零食若干。
七、预计费用
无
八、联系人
1、约伴人：跳动的云（189 2509 8952）
2、QQ群：361184061（口令-夜登）
3、对讲：433.500
九、免责声明
本活动可能会有一定的风险性，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果及赔偿责任，约伴人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。未成年人必须由监护人陪同，监护人对未成年人的安全承担全部责任。代他人报名者，被代报名参加者，如遭受人身损害及赔偿责任，约伴人同样不承担。本活动可能存在以下危险，请报名者谨慎考虑参加，并自行购买人身意外
保险。如有任何法律纠纷在出发地审理。
1、交通意外；
2、被人打劫；
3、遭遇各种身体伤害；
4、被物体击中；
5、碰伤或扭伤；
6、坠落山崖；
7、迷路引起各种伤害；
8、蛇虫咬伤；
9、其他不可预见伤害。
十、天气预报
http://weather.com.cn/html/weather/101280101.shtml
昨天18人夜登小白，夜风习习，一路欢声笑语，只是结束时间较晚，下次需要改进。
