由于工作的原因，平时早上和晚上不可能有太多的时间让我来
跑步！心里负担会比较重，我是一个懂得生活的人，呵呵，自夸一下！
于是平时就跑个三五公里也许是八公里，控制在一个小时以内吧！
到了周末，我心里的小怪兽就开始叫叫地让我去跑更长的距离，仿佛浑身都是力量！
其实户外，夜里我还没有跑过！
一时担心跑出去了跑不回来。。。。一时担心空气不好！
这个周末，都八点多了，我换上装备，决定出去跑跑！测试一下自己的真实水平！
黑色的跑步服，配上荧光条，还要色彩艳丽的的图案，很酷的好吧！呵呵，又自夸了！
戴上汗巾，挂上夜行灯。粗发！
刚出小区，外面还是车水马龙的，跑不开，我就当做准备活动了！
转入城北快速通道以后，马路的商业气息没有那么浓厚了，于是就顺着马路边慢慢地朝前跑。。。匀速前进！
以舒适为主！
前进了大约6公里以后，向北向着长江方向跑去，进入滨江风景带。右边是幕府山，左边就是长江。在白天的时候，这里风景宜人，可是现在是晚上！
跑过草鞋峡的时候，那里灯光昏暗，前后看不到一辆车一个人，这里是
日本人杀人的地方，想当年，成千上万的人被他们在这里枪杀，扔到江里。。。。不能想，越想越阴森。。。。
不过，我倒没有害怕呢！
运动的人都是阳气十足的，对吧！我倒是还想看看有没有白色的飘移物呢。真不害怕！不过胆心的妹子就算了！
是比较吓人的环境。晚上别去了！呵呵
顺着长江跑了约8公里，这8公里跑得是最舒畅，好象服了兴奋剂。。。。。一路上看到几辆公安的车，治安真不错！有安全感。
也算是围着幕府山转了一圈了！
