我的徒步成绩单——减掉了3kg - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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蔻蔻年华
2014-11-26 08:10 倒序浏览 16227人浏览
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-11-26 08:41 编辑


继续，向着既定的目标
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蔻蔻年华
11月26日
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-11-26 08:42 编辑


接下来的这些天，任务完成的不错吧~
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蔻蔻年华
11月26日
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-11-26 08:43 编辑


实际上，到这一天，已经完成了减掉3kg的计划。
剩下的时间是巩固效果。这不是一气哈成的事儿~

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蔻蔻年华
11月26日
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-11-26 08:45 编辑


接下来的这几天，运动量没减，调节了营养。保持体力
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蔻蔻年华
11月26日
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-11-26 08:45 编辑


再忙，也要来个半程
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蔻蔻年华
11月26日
本帖最后由 蔻蔻年华 于 2014-11-26 08:46 编辑


呵呵~，只要有时间，就要完成全程，说话要算数，不能半途而废
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