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活动时间：2014年11月30日 共一天
活动计划路线：长江浪漫水城--入虎山--西坑山顶--八稔障--企石排--黄泥坑--大塘尾--破锅山--白云仔顶--蜈蚣地--箭竹山--社公背--捡金顶--主峰--田心
实际路线：长江浪漫水城--入虎山--西坑山顶--凯茵别墅—福获路口--八稔障--企石排--黄泥坑--大塘尾--破锅山--白云仔顶--蜈蚣地--箭竹山--社公背--捡金顶--主峰--田心
除了凯茵别墅处被保安阻拦了一个小时，被迫绕道外，其它基本按原计划完成。
长江水世界公交车站集合点出发前合影。
黄泥坑水库大合照
参加人员：仙人球、许许、大相、Ricky、井峰、秦时明月、打井人、路人、露露、慎言、陆天、阿华、静~~、天天、007、Xyz、木子、幸然、晓军、Joe、John、Alex，共22人
全程队员（从左到右）：许许，天天，ricky，木子，井峰，打井人。未上镜：仙人球
长环第一次拉练，选择了拔高相对较少的长环东线，但是因为这段路自己都没有走过，完全靠前辈的轨迹走，要带大队走这条线，心里真没底。发帖的时候，就跟大神alex商量，这条线路的难点和下撤点的选择，最难的地方，就在长江水世界的烂尾楼处和凯茵别墅。烂尾楼哪里有保安阻拦，不给通过，只能从天桥下绕道上天桥过去。凯茵别墅哪里需要翻墙。刚开始选择桂南下撤，是因为他们去年长环东拉练的时候，是从桂南下的，我就想按他们那样走，后来alex说主峰下桂南路上很多石头，而且杂草丛生，很不好走，晚上最好不要走，不安全。所以后来更改为田心下撤。
早上八点左右，搭许许的顺风车，准时到达长江水世界，alex早我们几分钟到达，又过几分钟，一辆公交车停下，从车上下来十几个人，一看，全部都是今天走长环东的队员，大家都偶遇在一辆公交车上。
对照名单，点名，人员基本到齐，拍了大合照，离出发时间还差两分钟，我们就出发了。走了一小段路才想起，空降的幸然还没来，赶紧往回去等她，几分钟后等到人，再次对照名单，确认了队员后，这才放心的折返跟大部队汇合。
非常感谢alex带我们走了最难走的烂尾楼和凯茵别墅区，这一段路估计一年都难得有人走一次，所以路很不好走，路迹不清晰，杂草很高，特别是烂尾楼哪里，如果没有alex带路，即使有轨迹，我要找到路，也会非常的困难。
我们到达凯茵别墅后门的铁门处时，发现门没锁，可以通过，不用翻第一座围墙，本以为这是一个好的预兆，可是谁知道进入别墅没走多远，就被保安拦住了，保安一看不对劲，这十几二十个人，赶紧又叫了几个保安过来，把我们给围了，不给走了，问我们干吗的，从哪里进来的，然后就跟保安僵在哪里一个小时，，，，，，中间发生的细节省略，，，，，最后的最后，我们每个人都留下了身份证号码，名字，还按了全手掌手印才放行的。
爬个山也不容易啊。传统的长江大环环线已不复存在了。下次只能从福获路口走水泥路到福获路，然后沿福获路走到长江市场，最后再走回长江水世界完成闭环，可是这样的话，就少走了两个山头，入虎山和西坑山顶。陆天笑说，“以后你们走的不能叫长江大环了，而是应该叫“新长江大环””。看她这幸灾乐祸的样子，哥只能默默的擦眼泪，，，，，，
被保安哥哥们护送出凯茵别墅，大家沿福获的水泥路走到福获垭口，alex跟漂亮妹子走私去了，顺带把陆天也拐走了，我只好硬着头皮，开始带队攀爬八稔障。
人总是要学会自己独立成长的，不能一直依赖他人。只有自己经历过，不断反思，才懂得下一次如何能做得更好。
上八稔障一路都比较顺利，过蓝坑，下企石排的时候，看到了下方的黄泥坑水库，这时候自己没有按照轨迹找到下山的路口，就直接带队开始下山，而这个坡黄泥较多，比较滑，导致有队员滑倒，幸好并无大碍。下次再遇到类似的坡，一定要先找到轨迹的下山口，先探好路，再带队下山，不能这样自以为是，安全始终放在第一位。
下到黄泥坑水库，alex，露露，陆天带了几个帅哥美女在这里等我们，队伍里的最后两名女队员幸然和静儿也在这里下撤了，大家简单的补给，拍合照，剩下13名男队员继续今天的征程。
估计是要降温了的缘故，天气异常的闷热，无风，大家走得大汗淋漓，部分队员发觉带的水不太够，而带的面包却又太多了，都没胃口吃，虽然我在帖子上标明了要带3L以上的水，可是还是有队员只带了2L水，个别队员竟只带不到1.0L水，这也怪我在出发的时候就应该让队员们检查水量，水不够，就要提前下撤。
这样闷热的天气，走得很辛苦，在福获大塘尾，007脚抽筋，实在走不动了，大相刚好晚上有朋友生日，要提前走了，就陪着下撤，然后路人和阿华也跟着下撤。
到白云仔顶,明月下撤到箭竹山水库。
原本以为xyz会在箭竹山下撤的，我们就一直往前走了，在逸仙古道路口休息的时候，远远的听到他的声音，他竟然跟上来了，还跟他对吼，一个人坚持走这么远，很佩服，隐隐约约听到他说逸仙古道下撤，我们就放心的往前走了，不敢休息太久。从检金顶下来到逸仙古道的这个峡谷，是一个很陡的V，急降，急升，非常不好走。再加上天黑了，大家体力都消耗的差不多了，只顾埋头走路，这一段反而走得比较轻松。
之后不知不觉就走到了主峰，然后由于没有提前调出下撤轨迹，错过了下撤点，又返回几百米，下到田心的最后那个坡，以为马路就在脚下，就没按预定轨迹走，当时如果往左走5到10米左右，就不用臀降那个又陡又滑的坡了，反思。井峰率先下到底，一马当先，给大家开路找到了下到马路的石阶梯，最后7人顺利走完全程。xyz从绿色家园安全撤出。
