80眼镜侠的跑步日记---2014年12月（12月21日深圳盐田山地马拉松更新在14楼） - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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80眼镜侠
2014-12-2 20:56 正序浏览 4473人浏览

本帖最后由 80眼镜侠于 2014-12-21 20:57 编辑

今年11月23日，广州马拉松，12月7日深圳马拉松，12月21日深圳盐田山地马拉松。

广马回来后，就一直在静养，只是慢跑+走路来恢复身体，还有不到一个星期深马就来了，昨天晚上就照例去大浪绿道准备夜跑，没想到刚跑2公里就开始下雨了，只好郁闷的回来了，中间插一段，广东这天气变化真的很BT，前天还是短袖，今天就是棉袄了，真TM的冷啊，当初广马28.5度差点中暑，这次一个星期就降到15度了（松拓的温度好像不对，天气预报是15度左右)，估计到时深马的气温和现在差不多。

早上很艰难的从被窝里爬起来，冲了杯麦片，就准备去跑步了，刚到绿道热完身，又开始下毛毛雨，想跑个步就这么难？管它类，跑吧！！

今天的天气就像小孩一样，一会儿下雨，一会儿太阳，一会儿阴天，一会儿大风，反正闲不住。

里面穿了件耐克的紧身T，外面套了件迪卡侬的抓绒衣，下面是紧身裤，加短裤（因为直接穿紧身裤，老二那里勒的鼓鼓的，不怎么好看)，这样的穿衣搭配感觉还可以，不怎么冷，其实在带一双手套可能会更好

因为是恢复跑，所以跑的比较慢，7分钟一公里吧，路上拍照耽误了点时间，15公里跑了1小时47分钟。