全程42.6km，累计上升3862，应该算是单日穿里面强度最大的了，这次元旦是我第四次单日穿七尖，状态奇好，天气给力，尤其感谢1月1日的大队人马帮我提前把路开好，都不用钻密林了，哈哈！这次选择的起点是最原始的大七尖起点：西天目山脚下的西游村，终点设在东天目脚下的梅家村，昭明寺下院。
本次跑山选择一月3日主要出于以下考虑：
1：天气预报三天都是晴好天气，但是1,2号温度太低，3号回暖。
2：元旦的千军万马可以帮我把路开好，尤其是密林。
3:人少清净
二号下午驱车赶往农家，一路畅通无阻，晚上野风野猪肉招待着，好吃的不是一逼二逼啊！
早早躺下休息，第二天3:00起床吃了两碗年糕，3:30准时从农家出发。
05:30到达西天目顶。从景区后山门一路向上，一路不停，温度适合，跑到一半冲锋衣都穿不住了，直接短袖狂奔。
07:00到达龙王。到达西天目的时候天还黑，不做停留，直奔龙王山，从西天目到龙王山的一段防火带地势平缓，是拉速度的好地方，开足马力，大概6：30分天才蒙蒙亮，关掉头灯，7点整到达龙王山太阳已经露头，日出很美。
08:39到达药王峰。在龙王山休整吃东西拍照用了20分钟，接着冲向药王峰，一路云海相伴，美不胜收，不过实在不想拍照，一是赶时间，二是这种景色看多了，已经全无动力拍照。
09:07到达千亩峰。两个尖相聚很短，只用了28分就爬上千亩峰，至此常规三天路线的第一天路程结束，中间只有在龙王山垭口遇见三顶帐篷，但是看到路上凌乱的脚印，无数的登山杖痕迹，可想而知元旦当天这条路上千军万马何其壮观啊！可是今天天地间只有我一人狂奔于山脊，这种包场的感觉就一个字：真是太爽了！
09:36到达东关停车场。在这里遇见一重装独行的哥们，闲聊吃饭补水休息20分后继续出发。
10:19到达桐杭岗，没做停留，下一休息点直接就是仰天坪，由于九条湾村路线比较复杂容易走错，遂掏出GPS，发现之前的轨迹漂移的好厉害！麦哲伦的GPS不靠谱啊！还好带着备用的的HOLUX GPS，感觉靠谱多了，虽然走过很多次了，但是这段路始终心里没谱……
到达梯田，突然感觉呼吸有点凌乱，只好坐下来休息吃东西，接着就是钻灌木丛，这里再次感谢元旦的队伍，之前坑爹的密林现在简直就是高速公路啊！哈哈，轻轻松松穿过~
12:19到达仰天坪，没做停留，绝望坡用了创纪录的10分钟到底，然后就有点后悔了，下的太快大腿肌肉好酸……稍作停留，继续上大告岭的防火带，峰回路转，见到一面墙一样的大告岭，一条防火带直冲山顶，瞬间有点绝望的情绪，跑是跑不动了，只好启用雪山步伐，调整步长和频率，做到呼吸平稳，心率平稳，亦步亦趋中间不停，看似缓慢但是实际是很有效果的~
13:46到达告岭，休息，风和日丽，无风，树林间安静的有点不真实，太阳照到身上暖洋洋的，哪有一点冬天的样子！
