本帖最后由 石头5凌风 于 2015-1-19 23:49 编辑
潮州市登山户外运动协会初级户外培训（2015年第1、2期）
【导言】
潮州市登山户外运动协会是经潮州市体育局同意成立、潮州市民政局审核注册的目前潮州唯一具有合法资质的户外运动机构。为推动潮州户外运动的规范化、科学化发展，宣传正确的户外运动理念以及在广大民众中的普及推广，潮州市登山户外运动协会将定期举办各种户外运动科普讲座和技能培训，引用深圳市登山户外运动协会户外运动证书培训体系，邀请潮州登协、深圳登协和广州登协等有资质的户外教练进行授课。深圳市登山户外运动协会户外运动证书培训体系是国内第一个户外运动证书培训体系，通过这一体系的培训，能够集中、系统地学习户外知识和技术，建立安全、科学、环保的户外理念，能够使一个从来不懂户外的人，逐步成长为“户外达人”、户外领队或教练。
户外运动证书培训体系采用晋级模式，逐级培训，阶梯上升。
参加各级别培训的要求如下：
A.初级户外培训：16岁以上的身体健康人士；
B.中级户外培训：18岁以上，已取得“初级户外培训证书”或同等资历的身体健康人士；
C.户外领队培训：20岁以上，已取得“中级户外培训证书”，有三次徒步露营经验的身体健康人士；
D.户外教练培训：22岁以上，已取得“户外领队培训证书”和“基础技能培训证书”，有三次领队经验的身体健康人士；
【初级户外培训课程】
【课程目标】
1. 推广登山户外运动，使学员体验山野户外，感受大自然的壮观雄伟及恬静闲适；
2. 传授基本的户外运动知识及技术，向学员灌输安全的户外理念；
3. 协助学员培养良好的登山态度，鼓励学员关注和爱护山野环境；
4. 获得“初级户外培训证书”资历，具备与相同经验的人以小组形式进行一日的户外活动的能力。
【课程内容】不少于3小时的室内理论课，一次１日总路程不少于10公里的户外实践活动。
1、“户外培训证书”体系介绍
2、户外运动基础知识
• 户外运动概念、分类、特点
• 我们倡导的户外理念
• 登山户外运动的发展
• 潮州户外常规线路和资源
3、户外装备的基本知识：鞋子、服装、背包、头灯、登山杖
4、野外活动的环保意识
5、行前准备
• 选择适合自己的线路和团队
• 物资的准备
• 户外食品的配备：干粮、后备粮及应急粮的认识与选择
• 水的认识和准备
• 身体、心理准备
6、指北针的认识和使用
7、行进技巧：
•热身运动
•队形及分工
•步行方法、步伐节奏与呼吸调节
•行进中休息与饮水
•登山杖的使用
8、户外食品的配备原则：户外午餐
9、山野安全常识：迷路跟突发事件的处理
10、野外环保守则
【培训日期】 2015年1月31——2月1日 （第1期）
2015年2月7日——8日（第2期）
【课程安排】
一、理论课程：
【时间】1月31日（周六） 14：30 --17：30（第1期）
2月7日（周六）14：30 --17：30（第2期）
【地点】：待定。
二、户外课程：线路待定，一天的登山徒步活动，自备饮用水、干粮；
【集合时间】2月1日 （周日） 08：30 （第1期）
2月8日 （周日） 08：30 （第2期）
【集合地点】潮州市登山户外运动协会会址（西荣路尾军转楼南侧）。
【报名条件】
1、年龄16-60周岁、社会大众、有参与户外运动的兴趣和意愿；
2、身体健康，无心肺脑疾病，慢性病级其他不宜进行户外运动的疾病。
3、培训期间须购买户外保险！
【培训费用】 每人100元（登协会员免费）。费用包含：
1、野外培训课程期间专业户外保险1份；
2、等高线地形图1份；
3、定向专用指北针；
4、证书工本费；
5、教学场地分摊费；
6、教练及教材费。
☆交通和食宿费学员自理。
【获得证书】
完整参加培训课程的学员，可以申请“初级户外培训证书”。
根据《户外运动证书培训体系管理办法》，由任课教练将合格学员的资料上报教练委员会。经评审合格，即可签发证书。
【个人装备清单】
注：1、以上是必须准备的，其它装备可以根据个人习惯携带。
2、请自带笔记本、笔。
联系人：卢宏彬13539389553、蔡锐浩13539378987
敬请注意：第1期名额（30人）已满，第2期尚有少数名额，第3期和中级培训将于春节后开班（每期满12人开班），开始接受报名。
潮州市登山户外运动协会
2015年1月19日
