家园户外1月11日文博园10公里快走竞赛活动作业帖 - 安徽 - 8264户外手机版

安徽

##一米阳光
2015-1-20 20:03 倒序浏览 50298人浏览

本帖最后由 ##一米阳光于 2015-1-20 20:26 编辑

（首先上张赛前大合影）

快走不但简单安全，又能健身防病，还能使郁闷一扫而光，使人精神愉快，身心舒畅，是一项完美的健身运动，比慢跑安全，比散步有效，持之以恒的快走不仅可以预防失眠、高血压、高血脂、脂肪肝、Ⅱ型糖尿病等九大慢性病，而且可以强筋健骨、提高机体运动功效、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗，还有良好的减肥、塑身效果，这项运动目前已成为广大市民的时尚生活方式。
此次活动的主题是：健康伴你行！口号是：我运动！我健康！我快乐！旨在倡导宣传推动全民健康生活方式，落实全民健康生活方式行动，强身健体，磨砺坚韧意志！引导大家一种积极向上的精神，提高群友们的身体素质，活跃群友们的户外氛围，增强群友之间的交流和凝聚力，体现互帮互助，锐意进取的户外团结友爱精神，松懈一下群友们每天伏案工作的疲劳，增加群友们户外的趣味性，根据2015年1月6日“家园户外2015年1月11日文博园10公里快走竞赛活动召集帖”的召集，家园户外于2015年1月11日周日，晴天，上午9时在五千年文博园三教合一广场顺利举行了全民健康生活方式行动暨“健康伴你行”10公里快走竞赛精彩好活动，此次活动共200多人参加，环行快走5圈，每圈2公里，全程共10公里，大家精神抖擞、生龙活虎、你追我赶，整个活动举行的有条不紊，历时两个多小时，11点多圆满结束，现呈活动精彩片段与大家一起分享！