一缕云霞一缕风，松青柳绿映芙蓉。
人间多少好颜色，尽入一弯泉眼中。
气温这么冷，你是不是窝在家里不想动？或者根本不知道哪里才是冬季的好去处？
要我说
在冬日里没有什么比滑滑雪然后再
泡泡温泉更适合不过更惬意了！
滑雪滑它个尽兴！滑它个大汗淋漓！然后舒舒服服的泡个温泉！这样刚刚好呢~！
【活动路线】：巩义--洛阳伊龙滑雪--洛阳凤翔温泉--巩义
【活动吉日】：2015年2月5日 周四
【出发时间】：早6点40集合 7点准时出发不等迟到 晚7左右到家
【活动地点】：洛阳
【交通方式】：包车全程卧铺大巴跟随
【活动人数】：33-53人人。为了增加安全性，以下出行是一辆豪华大巴车出行，并且车辆手续齐全，车辆没有任何问题。经验丰富的司机领队。并且都有多次的丰富带队经验。
【集结地点】：巩义市和平路中段穿越户外
【活动费用】：成人：180元/人 儿童：1.2米一下 130元/人
【费用包含】：含温泉、滑雪门票、车费、油费、过路费、司机补助、专业户外保险、
【费用不含】：餐费以及押金 柜子 其他腐败费用消费自理。
【联系方式】：
俱乐部：0371—64566567
月月：13838520008/ QQ：80859448/ 微信
小美：18638032755/ QQ：756325982/微信
元元：18037790008/ QQ：181802091/微信
QQ群：114141665；384069991
穿越户外公众微信号： gycyhy
支付宝：97050082@qq.com ： 杨丹丹
建设银行：户名：杨丹丹 账号：6227 0024 3055 0099 295
中国银行：户名：杨丹丹 账号：6216 6134 0000 0272 994
工商银行：户名：杨丹丹 账号：6222 0217 0203 7280 989
农业银行：户名：杨丹丹 账号：6228 4807 1891 3560 378
【报名方式】 ：
1、俱乐部现场报名：巩义市和平路中段【穿越户外】交费报名。俱乐部只接受现金缴费。请报名时携带身份证。
2、短信/微信报名：请编辑短信，例：路XX(独醉)41018119XXXXXXXXXX，13703827004.2014.11.22号洗温泉。短信发送到：月月、小美、元元的手机短信上，收到短信确认“收到”方可报名成功。
3、QQ/QQ群内报名：小窗发送你的个人信息，例：路XX(元元)41018119XXXXXXXXXX，15617580017 .2015.1.22号洗温泉。
4、论坛网页报名：点击帖子内我要报名，按要求填写您的个人信息，银行转账后方可生效。如果您在报名系统填写资料后，无网银账号，无法完成网上支付，且不便到店面报名时，您可以通过银行柜台转账来完成活动的交费。
转账交款后请及时电话通知俱乐部确认您的汇款，以避免名额满了而其他人仍继续报名。
【报名须知】：
1、穿越户外所有活动都是以预交费用为确定报名，预交过费用，我们会给您安排具体出行事项，只报名而没及时交费用的只列为候补队员，请大家谅解。
2、因个人原因不参加活动者，请在出发前一天上午10：00以前通知俱乐部客服，我们将联系替补队友，有人替补，预交的费用扣除保险费用后退回给你；如果没有人替补，预交的费用将扣除车费或已发生的费用以后部分退还。
3、报名者请确认自身没有重大疾病或身体素质太差无法承受长时间乘车和严重晕车；
4、遇天气变坏或行程滞后，领队有权改变计划；
5、报名前须认真参看【活动强度】及【装备要求】的相关条款，为自己负责，为同行友人负责。领队有保留选择同行人员的权利。
6、有不适合参加户外的疾病（如：心脏病、脑血栓、心肌梗塞等心血管疾病）请勿报名。（确定报名参加则表示已知并同意以上声明）
7、户外运动爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
8、因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
9、请报名参加者正确评估活动中存在的危险（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）户外专项保险：
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、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。
【泡温泉步骤】：
①、温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
②、在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
③、泡温泉中间休息的时候可以补充点食物，凤翔温泉休息区提供食物。
④、泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
⑤、泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
⑥、进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
【滑雪注意事项】：
①、备足御寒衣物。要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。
②、注意热身，滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。
③、初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。
④、感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
【注意事项】：
01：注意安全，听从约伴人统一安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
02：注重环保。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池等装如垃圾袋，带出景区。
03：尊重当地的风俗习惯，避免发生纠纷。
04：身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
05：队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
06：在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃原定路线，请参加队员绝对服从领队的意见。
07：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调节身体状况（锻炼），另外提前准备装备。
08：铭记“走路不看景，看景不走路”原则，避免发生意外事故。摄影爱好者在拍摄过程中尤其要注意安全。
09：本次活动参加者均视为自愿参加。
10：有特殊请况敬请于报名日期截止前电话联系说明，超过截止日期同样承担出行所产生的费用；
【免责声明】：
1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但以上可预期和无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。本次活动为一费制，领队所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动召集人和组织者无关。
2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿责任
【特别提醒】：
我们是自助游请不要喊约伴人“导游”
本团队不接受事多的人员参加!
我们是出去户外游玩不是旅行社更不是赶时间比赛登山我们出去的目的是休闲娱乐，放松自我，沿途的风景拍照留念!!!
谢绝性格孤僻，不合群事多的人员参加 ;
谢绝一出巩义就急着赶时间回巩义的人员参加 ;
谢绝只顾自己痛快不顾大家、没有团队意识的人员参加 ;
遇到不可抗拒因素影响行程等，请勿抱怨！
