随着社会经济的发展，人民群众对于健康文明生活方式的需求不断提高，户外运动以独特的魅力深受大家的喜爱。近年来，我市登山户外运动发展迅速，登山户外运动作为一项高风险的体育运动，群众参与的广泛性和户外运动的特殊性之间的矛盾日益突出。为减少户外活动事故发生，切实提高户外运动人员的户外运动技能，经“聊城市登山户外运动协会”研究，将于2015年3月21日~22日在我市举办初级户外培训班。现将有关事项公告如下：
一、户外培训的目的和意义
通过知识梳理，使广大户外运动爱好者正确认识户外运动，了解起源、发展和趋势。掌握户外运动的基本规律，熟练使用户外装备，不断提高户外运动本领和技能，建立良好的风险防范意识。乐享自然，预防事故发生。
聊城市登山户外运动协会借鉴深圳登山协会和领攀登山学校成熟完善的户外运动培训体系，以及“山东省户外教练委员会”的师资力量，为我市的登山户外理念推广及培训工作奠定了基础。
通过这一体系的培训，能够集中、系统地学习户外知识和技术，建立起“科学、安全、环保、团队、自主”的户外运动理念，能够使一个从来不懂户外的人，逐步成长为 “户外达人”、户外领队或教练。
二、培训时间、地点及内容
（一）时间： 2015 年 3月21-22日（周六、日）
（二）课程安排:
1、理论课程时间：3月21日（周六）13：30-17:30
2、室内地点：群内通知
3、野外实践课程：3月22日（周日）济南南部山区，路程约为10公里。
4、培训内容：
（1）四级户外培训体系介绍；
（2）户外运动概论：户外运动概念、分类、特点；
户外理念；聊城登山户外运动的发展；山东户外常规线路和资源；
（4）野外活动的环保意识；
（5）行前准备：选择适合自己的线路和团队；物资的准备；户外食品的配备；干粮、后备粮及应急粮的认识与选择；水的认识和准备；身体、心理准备；
（6）地图与指北针的认识；
（7）运动前准备，行进技巧，队形及分工；步行方法、步伐节奏与呼吸调节；行进中休息与饮水；登山杖的使用；
（8）户外食品的配备原则：户外午餐；
（9）山野安全常识：迷路的处理。
三、各级别培训的要求
1、初级户外培训：16 岁以上的身体健康人士；
2、中级户外培训：18 岁以上，已经过“初级户外培训”或同等资历的身体健康人士；
3、户外领队培训：20 岁以上，已经过“中级户外培训”，有三次徒步露营经验的身体健康人士；
4、户外教练培训：22 岁以上，已经过“户外领队培训”和“基础技能培训”，有三次及以上领队经验的身体健康人士；
四、报名条件
1、年龄在 16-60 周岁；
2、身体健康，无心肺脑疾病，慢性病以及其它不宜进行户外运动的疾病。
3、人数限制：20～24人
五、培训费用
1. 培训费150元；
2. 野外实践费用70元（指交通及户外保险费用）
3. 申请“初级户外培训证书”需缴费 10 元注册费；
六、证书获得
户外运动证书培训体系采用晋级模式，逐级培训，阶梯上升。
根据聊城市登山户外运动协会关于《户外培训体系管理办法》的有关要求，凡是完整参加培训课程的学员，均可申请“初级户外培训证书”。经聊城市登山户外运动协会培训部评审合格后，颁发“初级户外培训证书”。
七、个人装备清单
八、咨询电话：8438757，13346252800。QQ群：179916061
九、交费方式： 向阳路1号106商铺2楼聊登协办公室 或：中国银行：6217 85600001 0114 261 姜丽
聊城市登山户外运动协会培训部
二〇一五年二月
