奔跑：更相信自己、更欣赏自己的理由（跨年30K+） - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

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布衣老李
2015-2-20 12:03 倒序浏览 8347人浏览
奔跑：更相信自己、更欣赏自己的理由（跨年30K+）

大年三十、初一、初二跑步记录：
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布衣老李
2月20日
跑步让你做事更有计划，治愈拖延症。就像越跑越远的距离一样，有计划的生活让你感到充实。


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布衣老李
2月20日
见缝插针地跑步也是一种乐趣！


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布衣老李
2月20日
跑步出来。到郊外发现不一样的雪景


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布衣老李
2月20日
跑步是一种惯性：固定的时间起床、睡觉，遵循健康的生物钟，有目标、有计划地度过每一天。相比以前每天都把大部分时间浪费到网络上，你会更喜欢现在的自己，是跑步让你发现了更好的自己。坚持跑步让你变得更有毅力，治愈拖延症。



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布衣老李
2月20日
作为跑者，选择跑鞋非常重要，花点时间和精力去找到合适的跑鞋可以帮助你保持舒服。决定你的脚型是你得到正确的跑鞋的关键。你的跑鞋应比你平时的鞋子尺码大半码到一码，因为当跑步时脚会略肿，脚趾部分需要更大的空间。如果脚趾在跑鞋前面挤满了，可能会有瘀伤或者黑脚l趾甲。


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布衣老李
2月20日
最美的雪都在郊外


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布衣老李
2月20日
跑步是一种单纯的愉悦


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布衣老李
2月20日
当你开始跑步，不需要遵守任何建议你该跑多久的指点。试着跑到你觉得还比较舒服就行，下次你就会发现你能跑更长一点，也会更享受跑步。有时你会感觉自己很能跑，简直不需要停下来；而有时又只能勉强跑个20分钟。这都没问题，是你自己决定要不要跑，跑步并不是一件任务，我们为乐趣而跑，Run for life！


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