跑步减肥效果好 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-27 08:22 编辑
网上最近流行的一段话：春节激情已退，生活回到原位，过年吃喝很累，餐餐都是美味，
自己身体宝贵，开始清理肠胃、、、、、可是处理肠胃已经来不及了，赘肉已经形成了，过年期间顿顿摄入的脂肪超标，荤素搭配不合理，多余的热量消耗不掉，今天早晨一上人体秤，从春节前的54公斤直接上升到55、5公斤（空腹），这么办？我的首选是跑步，上次跑步还是春节之前呢，今天很适合跑步，气温-5~3度，微风、天气晴，我的道具一样都不能少，手机、相机、小黄旗，今天虽然跑的不快，可是排了很多汗，我要坚持跑步，跑步减肥的效果非常好！把多余的赘肉得瑟掉，减肥固然重要！锻炼身体更重要！跑出优美的体态！跑出健康的体魄！跑出开心！跑出快乐！
本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:31 编辑
跑步之前请人帮忙拍一组照片显摆一下俺的小黄旗
本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:31 编辑
请车站等车的乘客帮忙拍的照片
本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:32 编辑
月牙岛公园的木桥
本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:34 编辑
月牙岛公园内了楼阁很漂亮
本帖最后由 sgl6005 于 2015-2-26 21:34 编辑
远镜头
