跑步，这种最简单、最有效的健身方式，被很多人所推崇，即使是平时比我们忙很多倍的名人们，也都在几年如一日，甚至十几年如一日地坚持跑着！和Precor必确一起看一看有哪些名人用跑步改变了自己的生活吧！
▶ 跑步让村上春树成功戒烟！
村上春树曾经是个大烟鬼，但他的确是靠跑步成功戒了烟。跑步是一种有氧运动，能够使身体释放一种名叫内啡肽的物质，它可以在中枢神经中与尼古丁竞争，使人产生欣快感，从而消除紧张情绪，抑制烟瘾发作。
▶ 毛大庆：抑郁症经历与长跑40公里修炼
万科毛大庆曾经患有抑郁症，是跑步给了他健康的身体，第二次生命。在各种运动中，跑步对防治抑郁症疗效最佳。患有抑郁症的人，经跑步一个月后， 80--85％的病人均迅速获益，其效果远远超过药物。
▶ 《跑步圣经》陪伴了500万美国人
乔治·希恩选择跑步作为强身健体的主要方式，他说，运动不但可以让我们活得长久，更重要的是它能让我们活得更好，能有更多的精力、更清晰的思维来处理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地实现自我价值。
▶ 王力宏：跑步和唱歌密不可分
王力宏的好音乐和好身材是大家有目共睹的，而近期他又因为公开自己的恋爱和“闪婚”而被舆论推上风口浪尖。谈到自己最爱的运动项目时，王力宏表示从小最爱打棒球，不过跑步更适合自己：“我每天都会跑步，跑步和唱歌是分不开的两个部分，可以帮助调匀呼吸，保持良好的唱歌状态。”
▶ 宋慧乔戏里戏外大过跑步瘾 从肥嘟嘟到骨感美
宋慧乔是个不折不扣的跑步机爱好者，生活中，她最爱去的就是健身房，每次不管时间多长，都要到跑步机上去跑一跑，锻炼一下身体，减减身上的脂肪。在电视剧《那年冬天起风了》中，宋慧乔饰演的是一位双目失明且寂寞缺爱的少女英儿，英儿在家除了看书就是在跑步机上运动，这也让宋慧乔借拍戏之机过了一把跑步瘾，可见宋慧乔对跑步机的热爱程度。
▶ 汤姆·克鲁斯：晨跑 也是努力工作的表现
Tom Cruise被拍到在墨尔本皇家植物园晨跑健身。汤姆·克鲁斯以勤奋、刻苦著称，坚持跑步锻炼，保持好身材，也是努力工作的一部分。
其实，热爱跑步的名人远不止这些，还有很多行业大佬、甚至国家总统都是地地道道的“跑步痴”。由此可见，跑步是他们信奉的健康之道。既然这么多平日里繁忙的政客、企业家和明星们都在坚持并热爱跑步，你还有什么样的借口不坚持呢？
