今天我们在真诚阿姨和阿曹的带领下来到了穹窿福地宁邦寺，宁邦寺始建于梁代，在唐以前称为“海云禅寺”，宋代，抗金名将韩世忠部下在此剃发隐居参禅，赐额“宁邦禅院”。 这“宁邦”二字，也就是安宁之邦，希望国家可以和平安宁。
宁邦寺位于苏州西部的穹窿山上，在穹窿山二茅峰，有座宁邦寺，远眺间隐约可见，似是位隐者。整个二茅峰范围，现成了佛教的一片净土。宁邦寺依山而建，占地面积9900平方米，整个建筑总面积达3000平方米。由于宁邦寺人文历史底蕴深厚，在苏州佛教界、文化界、史学界、书画界及广大善男信女中，具有相当大的知名度和独特的亲和力。 
