徒步，带来健康快乐 - 江苏 - 8264户外手机版
生命无限，运动无限，大家都要积极行动起来、走起来！让我们每个人都拥有一个健康的身体，拥有一个美好的人生。每次去
徒步，结交了很多志同道合的朋友，这些朋友来自不同的行业，不同的阶层，但大家的爱好一致，兴趣相投，为了健康为了快乐，走到一起。没有顾忌，没有计较，每天绕湖走两圈，其中的开心滋味，不参加的人是无法领略的。
石湖徒步在真诚阿姨的带动下，搞有声有色的，队伍越来越壮大，吸引很多徒步爱好者，我是其中一个，每周二、四晚上7点在东大门出发。还能结交了很多志同道合的朋友，这些朋友来自不同的行业，不同的阶层，但大家的爱好一致，兴趣相投，为了健康为了快乐，走到一起。
步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
