二、途中切勿逞强好胜
驴友必须清楚自身的体力和健康状况，量力而为。活动中应避免单独行动，更不要个人冒险。切勿采摘生果食用或饮用不确定水源的水。不要离开现成的山路而随意步入草丛或树林，不要在非指定地点煮食，一旦不慎引起火灾，后果不堪设想。应避免行走在湿滑的石面、泥路上，避免站立悬崖边或攀爬石头拍照观景。要调整好心理，控制好情绪，遇事坦然面对。户外安营扎寨时，炊事区应尽量安排在营区的上风口，搭帐篷应垂直于风向开口。户外急救原则是迅速脱离危险区域，要灵活运用身旁的物品开展自救。户外受伤进行自救包扎时，应快、准、轻、牢。
