有打算去丽江自助游的朋友们，进来看一看。。。 - 北京

鱼儿的天空
2009-7-2 16:52 倒序浏览 5306人浏览

丽江十天自助游攻略（丽江—束河—虎跳峡—泸沽湖—中甸、普达措森林公园）

本篇攻略是本人今年六月份刚旅游回来后，根据实际行程及个人感受所写，仅供同样爱好旅游，喜欢丽江的朋友参考，因篇幅有限，很多地方未能详尽描述，如需咨询细节，可联系本人QQ：851419220，很乐意为大家提供建议，希望借此成为志同道合的朋友。

一、
行程安排：

6月3日：深圳--丽江
费用：丽江机场—古城：15元/人
   晚餐：7元/人（米粉）
   住宿：50元/间（古楼客栈）
下午六点多到达丽江机场，在机场不要搭的士，都是80元，不讲价，可以搭送客到机场的面的，但得到站外去上车，因为据面的司机说，的士已经把机场给包了，如果他们在那拉客会导致纠纷，搭面的，只需15元/位，人少的情况下，比较划算。
车只能到达古城外围，得走进古城。我们的晚餐是在四方街旁边的一家米粉店吃的，味道不错，极辣，小碗6元，大碗7元，比较实惠。

古城住宿：四方街对面，过桥直对着的牌坊往里走不到十米，古楼客栈，老板是一对从深圳来此旅游的退休夫妻，都姓王，只因为爱上了这儿的风景，正遇上以前的老板要转让，便以另一种身份留在了这里，客栈不大，但里面挺安静，房间说不上好，但价格还比较实惠，50元/间，老板人挺不错，很热心，再加上到大水车和四方街都很方便，所以以后的几天我们都是住在这里，暂时离开一两天，老板都替我们留着房间，以至于从泸沽湖和香格里拉回来的时候，颇有回家的感觉。

6月4日：丽江----束河
费用：租单车：15元/人
   餐费：30元/人
想骑车游束河的朋友，可以在红太阳广场旁边的单车租赁处去租单车，普通单车15-20元/辆，人多可以讲价，我们是三人花了40元，带变速的自行车最低可以20元/辆租到，要求当天下午七点前还回就行了，老板同时还会给你一份到束河的手绘地图，想得还挺周到的。

我们当天的行程是从丽江---白沙壁画---玉龙村---束河，进去白沙壁画景点需要30元的门票，我们选择了在门口张望了下，在长长的纳西文字长廊前留了个影便离开了，体力好的朋友可以骑车继续前往玉龙村，据说此村的纳西文化保存得相当之好，但我们在高原的艳阳照耀和高原反应下，累得气喘不已，到玉龙村脚下痛苦地选择了放弃，扭头返回到束河的路，如果体力不好的朋友，可以考虑直接骑到束河。

顺着通往束河的大路，绕到束河的后面，沿着围墙可以进入束河，无需买门票，连售票点我们都没发现，还纳闷为什么有人说要买门票呢。

束河是个很美的地方，安静享受，我们找了家路边咖啡店，在外面连廊的摇椅上度过了一个放松惬意的下午，舒服得不想回去，只想从此留在这里。

晚餐：古城外的象山市场，有家“大佛腊排骨”店，人气极旺，而且价格公道，味道也不错，
喜欢吃火锅的朋友可以来这一饱口福，每锅68元，里面的腊排骨很多，我们五个人都没吃完，每份配菜4元，五人还喝了两瓶啤酒，只花了150元，又便宜又好吃。

6月5日：丽江----虎跳峡
古城—桥头（来回包车）：200元
   桥头—中虎跳（来回包车）：180元
   晚餐：30元/人（大佛腊排骨）
打算徒步中虎跳，而且据说也只有这一段徒步风景不错，从古城到虎跳得先到桥头，再从桥头进去虎跳峡景区，谈妥了一辆七人座的小面的，到桥头来回200元，讲到最低价了，九点出发，一个多小时后到桥头，就有几辆面的停在那等客，从桥头到虎跳，以来回180元成交，景区门票50元/人，开了近一个小时，十一点半，到达中虎跳张老师小路处，只能从这下去虎跳峡，没办法，每人交了10元过路费，下去很轻松，沿途景色确实不错，但上来很吃力，上几级台阶，心就跳得像要蹦出来，很多人体力不支，上来的时候已是唇青面白。

晚餐：换了家地方，还是在象山市场，由入口直接进去，有家“乡村腊排骨”，这次换了土鸡煲，配菜原本是5元/份，讲价到4元，味道也还不错，每人也只花了三十元，有意思的是这家店里墙上贴的一些东西和热情好客而又个性的老板，饭后正好遇到老板过来和食客喝酒、唱歌，给这餐饭平添了不少乐趣，比昨天的“大佛腊排骨”店更多了些人情味。

特别提醒：
1、
上来时，如果不想再另付钱，千万别走“勇者梯”，那是另一户人家修的，等你好不容易爬到了上面，会有个牌子告诉你，得再收10元过路费，我们就走了这段冤枉路，可为了不再花冤枉钱，又重新再走回张老师小路，累得半死。
2、
最好是带些吃的，因为午餐只能在途中解决，而且可以补充下体力，所以要带上足够的干粮和水。

6月6日：丽江----泸沽湖（两天）
费用：车费：120元来回/人
   景区门票：78元/人
   住宿：40元/间
   晚餐：20元/人

从丽江古城到泸沽湖，行情价是每人120元/来回（去70元/人，回50元/人），可以和司机讲好回来的时间，也可以在回来前再打电话确认有没位置，但最好是提前预约好，免得误了接下来的行程。

到泸沽湖的路程比较长，需要七个多小时，早上八点在大风车处集合，准时出发。
午餐是司机带我们在途中的一家餐厅解决的，比想像中的要好，不管是价格还是味道，都还不错，素菜8元/份，荤菜15元/份，米饭2元/人，三人共花了38元。

途中司机让我们在泸沽湖观景台照了相，下午三点多，车停在一个小村庄，名字我忘了，说是可以坐船，就是当地人叫做猪槽船的那种，可以坐十多个人，每人30元，村民带我们坐船到了湖心的一个小岛上，来回大概有一个多小时，建议可不在此时坐船，因为到里格后还有机会坐船去看日出，但若想与船夫聊聊天，看看下午时分的泸沽湖，可以去坐坐。

六点左右到达里格村，美丽的泸沽湖边一个小小的村子，满眼除了客栈就是餐厅，推荐“扎西家客栈”，装饰是很浓厚的藏族风情，颜色极其鲜艳，不仅因为其主人是大名鼎鼎的摩梭“走婚王子”扎西，有机会见到他，可以听听他吹牛，挺有意思的，（其实更喜欢他的妻子，很有个性的一个女人）还因为他家的价格从不涨价，从来都是50元/间，因为我们去的人多，竟然讲到了40元/间，他家的菜味道也不错，在泸沽湖的第二天，在他家吃的，菜很合口味，价格也还公道，七个人一起，又吃又喝的（苏麻里酒喝了两瓶，可以讲价到25-30元/壶），只花了200元，每人还不到30元。

晚餐：在客栈旁边的烧烤店吃的烧烤，还有烤乳猪，发现这家家餐厅都有烤乳猪，其实味道一般，皮硬硬的，比起粤菜里的烤乳猪，那可是差远了。老板人挺实在的，给我们的价格都比别人要便宜，还喝了这有名的苏麻里酒，七个人，每人只花了20元。记住，吃烧烤的话，那些菜都可以讲价的哦。

6月7日：泸沽湖—永宁村
费用：包车加午餐：30元/人
   晚餐：30元/人
大家到了这，都想去地道的摩梭人家参观下，也不枉来一场，所以第二天我们包车去了附近的一个小村子—永宁村，去了户摩梭人家参观外带吃午餐，感觉挺好的，摩梭人真的很纯朴实在，在那里看到和感受到了很多不同的东西，建议不要错过与当地人近距离接触的机会。当然，还有个选择：可以由泸沽湖去草海，当天来回，包车150元，据说那的风景也相当不错，可惜我们没时间再去了。

提醒：
1、
早上可以坐船去看日出，扎西家客栈会在六点左右就敲门叫你起床，20元/人（但能否看到日出，得视天气和运气而定），因为我们昨天已经坐过船了，所以睡了个懒觉，七点多才起床。
2、
最好不要当天来，第二天就走，这样根本无法真正去感觉泸沽湖以及当地人的生活。下午可以坐在客栈窗台边看看闲书，晚上的月亮超美，要坐到湖边的栈台上去看，有人、月、湖合一的感觉。

6月8日：泸沽湖----丽江
费用：中餐：15元/人
   晚餐：70元/3人
与丽江到泸沽湖的路程和时间相同，八点自客栈门口上车，下午三点多就回到了丽江，依然住在古楼客栈，晚餐就在客栈旁边的餐厅解决的，那家的川菜做得还不错，价格倒是一般。

6月9日：丽江----香格里拉
费用：车费：53元/人（至车站坐车）
   中甸至纳帕海包车：100元/车（平均25元/人）
   住宿：标准间　60元/人大通铺　20元/人  （中甸国际青年旅社）
   晚餐：25元/人（旅社大锅饭）
因为未能找到人包车，我们一行三人选择了去南站坐车前往中甸，每人车票53元，也不贵，最好是早点去车站买票，据说可以头天先买好票，我们就因为去得晚了，头班车票卖完了，只能眼巴巴在候车室等了近四十分钟，快九点才出发。两个多小时到中甸，从车站打车到“中甸国际青年旅社”，6元，很多人选择在新城住，但旅社在旧城，因为没有预定好旅店，觉得青年旅社是连锁的，可以放心些，事实证明我们的选择是对的。

旅社的大部分工作人员都是因旅行到此做短暂停留的，顺便打工赚点钱，再准备下一站的行程，所以里面的气氛很好，就像在家一样，一切自助，随意，晚上的大锅饭尤其让我回味无穷，菜都是大盆大盆上的，酒任喝，来自各地之前互不相识的人，在此就好像老朋友一般。

下午，在我们的要求下，旅社的“班长”带我们去了纳帕海草原，包车100元，班长开车，钱付给他，其实这草原倒没有给我留下很深的印象，景色与普通草原没啥两样，若是为此特意跑一趟，倒真是有点不值，但这趟去的藏民人家却给我们留下了非常深刻的印象，我们在藏民家吃奶酪，喝酥油茶，自己动手做糌粑，和友好热情的藏族老人合影，让我们觉得不虚此行，临走时在藏族老人手里放了一百元钱算作感谢。

住宿：说实在的，青年旅社的住宿条件实在是一般，我们住的标准间连单独洗手间都没有，得去公用洗手间，算是此行出来住得最差的一次，但其它方面的感觉却是非常之好，可以听到很多关于旅游路线的资讯，也很容易找到与你同行的人，所以，对于愿意结交朋友的人来说，这里还是个不错的选择。

6月10日：中甸----普达措国家森林公园
费用：客栈—普达措公园：包车来回100元
门票：190元/人（此行最贵的门票了，但相对于其中的景色来说，个人认为还是值得的）

一行七人，吃过早餐（高原上的鸡蛋都有点煮不熟），准备好了午餐（鸡蛋馒头之类，在公园里是没有吃的东西卖的），包了辆车由客栈到普达措公园，来回100元，路上司机可能性会游说你省门票的另一条路线，走碧塔海线，只需30元门票，但要多付给他100元车费，因为车程更长，我们差点动心了，但票价相差如此之大，想来其中的景色也必有天壤之别，还是坚持原来的路线，好在没被他说服，否则一定很惨，因为票面上就此事有特别说明，所以不要因为省点钱而失去了欣赏美景的机会。

普达措公园由属都湖和碧塔海两大湖泊组成，可以坐车游览（免费的，已经包含在门票里了），也可以徒步，很方便，走累了，可以在沿途的车站上车，体力好些的可以徒两段，差些的至少要徒一段，否则就白来了，里面除了原始森林，还有绿绿的草原和清澈的湖泊，极静，极美，海拔从三千多到4159米的高山牧场，景色各有不同，栈道上时常能遇到松鼠窜来窜去，毫不惧人。

整个游玩过程从早上九点到下午两点多，差不多就可以踏上归程了，如果喜欢那里的朋友还可以放慢脚步慢慢玩，我们订好了下午四点多回丽江的票，所以得早点赶回。从中甸到丽江最后一班车是17：00点，计算好时间的话，可以安排得很紧凑，正好赶回古城吃晚餐。

二、全程费用：从丽江—束河—虎跳峡—泸沽湖—中甸，整十天的时间，包括吃、住、行，费用很便宜，除去来回机票，只花了1400多元/人（不包括购物）。

三、吃：
丽江：如果想吃大餐，尽量选择去古城外，象山市场是个不错的地方，那里有一家挨一家的餐厅可供选择，其中“大佛腊排骨”和“乡村腊排骨”味道都不错，各有特色，人均消费30元左右。

想吃小吃或米粉：古楼客栈旁边的那家餐厅的丽江粑粑还可以，整个古城的价格都是6元/块，觉得太贵了点，其中甜的味道更好吃些；鸡豆粉味道一般，放在锅里煎的那种味道要好吃些；至于米粉，觉得四方街边的那家店味道很好，辣得够劲。

泸沽湖：里格村的烧烤可以去尝试下，“扎西家客栈”旁边那家不错，老板挺实在的，还可以稍微讲点价；如果想吃炒菜，强烈推荐“扎西家客栈”，厨师的手艺真的很好，色香味俱全，而且价格不贵，人均30元就能吃得酒足饭饱。

中甸：推荐“中甸国际青年旅社”的大锅饭，好吃又实惠，关键是吃得有感觉，开心~

四、住：
丽江：古楼客栈，就在四方街过桥牌坊下直进去不到十米，很好找，老板是一对王姓老夫妻，在那里住到四方街和大风车广场都很方便，而且价格也比一般的客栈要便宜些。

泸沽湖：里格村的“扎西家客栈”是不错的选择，价格淡季旺季都一样，关键是还可以和老板、老板娘聊天，很有意思的。

中甸：推荐“中甸国际青年旅社”，就在古城，还可以顺便去游下古城的街道和附近的一座寺庙，里面有一个据说是最大的转经塔。

五、行：
如果能提前确定出发时间的话，建议提前半个多月在网上订的机票（去哪儿网站，强烈推荐提前通过此网页了解机票价格，并提前订票），机票会便宜很多，最低可以买到2。1折的机票，从昆明转机到丽江，价格会比从出发点直飞丽江便宜些，回程也是一样。

如果想同时去虎跳峡和中甸的话，可以由丽江古城—虎跳峡—中甸一路下去，不用像我们一样，中途再返回古城，既浪费了时间又走了回头路。

尽量找同行的人一起包车，既省钱又方便，实在找不到同路人的话，可以去车站坐车，从古城到各景点都有通车，不过最好是提前去问好发车时间，以免耽误行程。

六、购物：
可以在最后一天或最后一站再去购物，有些人边游边买，结果到后来行李越来越重，玩也玩不动了。

在丽江古城，可以沿着往山上的路去找些比较偏僻的地方，那里的小店东西要便宜些，而且很多是卖批发的，比如：挂件、手链、项链这些饰品类，通通5元一条，还有一些银饰，不过千万别以为那些摆放在柜台上的，用小碟子装着的戒指是藏银或老银什么的，其实都是锡或其它金属做的，极易断，买来玩玩还可以，一般10元3个。

香包不建议买，每个5--8元，其实在哪个城市都有，还远比那更便宜。

纳西骨雕倒是不错，就是比较难带，有此爱好的朋友可以在店里边看着店主现场雕，边和店主聊天，在这样的气氛中侃价也会比较容易些，呵呵。

还有那满大街的长裙和缀满亮片的衣服，来到这里的年轻女孩几乎人手一件，价格从几十元到一百多不等，有些批发店的长裙只要四、五十元。

披肩那些都可以讲价的，开价35元/条，可以讲到100元8条，所以尽管大胆讲价，不卖的话再去下一家继续努力，那里的东西几乎家家都差不多，所以买东西不要心急，得慢慢选，后面还有更好的，可以精心挑选一些带回去送亲朋好友。

七、行前准备：
防晒霜（一定要比较好的那种，很有效，我用的是兰寇，一点也没晒黑）、太阳镜、长袖衣两件、短袖两三件、最好是备上一件两件套的冲锋衣（在高原时可以充分派上用场）、一双舒适的运动鞋（最好是底下是大齿的那种，可防打滑）、拖鞋（如果不想穿旅馆的拖鞋的话）、五十升的背包、洗漱用品、一些药品（感冒药、保济丸、创可贴、紫药水、黄莲上清片等，我们可真的是派上了用场哦）、身份证、现金和银行卡

个人认为没必要准备红景天等防高原反应的药物（如果不去梅里雪山的话，据说有人吃得流鼻血了，实在太厉害了），以本人瘦弱的身躯都可以顺利地走完全程，除了有些气喘和偶尔的头晕外，高原反应并没有传说的那么可怕，全程也没有用到氧气瓶，用当地人的话说，高原反应更多地来自于心理作用，所以，先告诉自己：没问题的，我可以！

当然，建议先在古城附近玩上一两天，让自己慢慢适应身体出现的一些轻微的高原反应，再逐渐往高海拔地方去，要知道，人体的适应能力是很强的。