随 着 天 气 转 暖，又 到 了 挖 野 菜 的 季 节 。在 登 山 赏 景 之 余 ，挖 野 菜 成 了 一 项 既 有 乐 趣 又 能 锻 炼 的 好 活 动。而 榛 子 岭 就 是 属 于 我 们 的 “ 大 菜 园 子 ” 各 种 野 菜 应 有 尽 有 ，荠 菜 、婆 婆 丁 、蚂 蚱 菜 、苦 菜、野 蒜 、老 虎 牙 、铁 扫 帚 苗 、槐 花 满 山 遍 野。拿 着 小 筐，一 会 就 能 装 满 。成 就 感 不 是 一 点 点 哦 ~ ~ 回 家 清 洗 后 可 以 包 成 饺 子 ， 同 时 也 可 以 清 炒 。 有 的 还 可 以 直 接 蘸 酱 吃 纯 天 然 无 污 染 ， 还 能 换 换 口 味 ， 真 可 谓 一 举 多 得 。 正 值 母 亲 节 ， 放 下 工 作 ， 走 进 山 林 ，带 上 妈 妈 一 起 上 山 挖 野 菜 吧 ！这是一个负责任的户外俱乐部
这是一个没有免责条款的户外俱乐部
也许我们什么都不能给你
但我们只能给你安全！健康！快乐！
活动策划：海纳百川（沈阳市登山协会秘书长、戈尔户外先锋营导师、巅峰户外学校8期学员）
活动联络：
海纳百川QQ：373224033 手机：13124211150
玫瑰QQ：69737285 手机：138 4013 9235
昊子QQ：975321804 手机：133 0402 4642
（就读于沈阳体院户外专业、戈尔户外先锋营先锋、中登协户外初级指导员）
弘堃QQ：369873606 手机：130 0244 4244
爆米花QQ：461636507 手机：186 9887 5690
俱乐部地址：沈阳市皇姑区宁山中路64号 电话：024—8623 4231
活动时间：5月10日
活动报名截至时间：5月7日12：00（周四中午12点、过时不再接受报名）活动目的：登山、穿越、挖野菜
活动性质：商业
出行方式：包车
活动强度：★★
风景指数：★★★★★
活动费用：
定额制会员85元/人
非会员加收15元服务费
年卡会员免费
（活动出行中产生的其他费用现场AA）
费用包含：往返车费、过路桥费、领队费、公共装备费、风险预提费、活动策划联络费
活动安排：
（第一站）06：20浦江苑建设银行
（第二站）06：35添赢酒店对面天桥下
（第三站）06：45中山公园西门
（第四站）07：00俱乐部（宁山中路64号）
09：30到达登山点、进行热身活动
09：40登山、穿越开始
12：00山中简餐
14：30下山
16：30上车回家
温馨提示：
以上行程时间为活动计划时间，户外运动有诸多不确定因素，时间可能会有变化，以实际发生时间为准，挑剔者谨慎报名。
公共装备：手台、队旗、安全绳索、路条、急救药包。
个人携带装备：
登山鞋、速干内衣裤、手套、雪套、冰爪、帽子、太阳镜、登山杖、冲锋衣裤、足够结实的垃圾袋、照明工具（头灯最佳）。
个人常用药品和应急药品
食品携带：山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品，视天气条件可以开火做饭。
