漫漫朝台路，迢迢菩提心--15年端午五台山荡涤心灵徒步大朝台
那一天，闭目在经殿的香雾中，蓦然听见，你诵经的真言。
那一月，我转动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖。
那一年，我磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。
那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来世，只为途中与你相遇。
【五台山简介】：
五台山是文殊菩萨的道场，在五台山的五个台顶上，分别供奉着文殊菩萨的五个法身。对普通旅游者而言，笼统地说去五台山，就是指台怀镇。而虔诚的佛教徒则不然，他们除了朝拜台怀镇的各处寺庙外，还要转遍五座台顶朝拜五尊文殊菩萨，他们将这一过程称为朝台。他们朝台，通常以台怀镇为中心和起点，沿顺时针方向，先后朝拜佛母洞、南台、西台、中台、北台、东台，最后回到台怀镇，全程近百公里。最虔诚的佛教徒通常是徒步甚至一步一叩地完成朝台之路的。 “大朝台”就是走遍五台山的五个山头，拜五方文殊（常规的五台山旅游线路其实游览的是五台山山中的台怀镇，跟五台上的景色截然不同的）。其中东台，北台，中台，西台处于一片的同一山系上，南台孤立成峰。“大朝台”除了要登上以上平均海拔2700多米的五座山峰外，沿途还要翻越10余座大小山峰，总线路约60公里。徒步大朝台路途漫长，台顶又气侯多变，以往潜心修佛的人会按逆时针从南台出发，分别走西台，中台，北台，东台，一般耗时三五天。也有人藏传佛教的信徒来这里磕长头，用身体来丈量这五座山峰，时间长达十天半月。常有朝台的信徒冻死在朝台路上，于是，在台怀镇的黛螺顶上，人们把各个台顶文殊菩萨的五种法像集中塑在一起，来到这里也就等于上了五座台项，一次就能朝拜五尊文殊菩萨。因此，人们将朝拜黛螺顶称为“小朝台”，朝拜五顶称为“大朝台”。
大朝台，相当于500年的修行。
【活动主题】：漫漫朝台路，迢迢菩提心--2015年端午节假期五台山荡涤心灵徒步大朝台
【活动时间】： 2015年6月19日下午出发至6月22日下午五台山返回（端午放假为20日－22日，需请19号下午半天假）
【集合时间】： 2015年6月19日下午1点区公安局对面古诺酒店
【活动报名截止时间】：2015年6月15号
【交通工具】：包车
【活动咨询及报名电话】：西北狼：电话：13654778110西北狼：QQ/微信49960114
远方户外俱乐部QQ群 ：191396291
【活动人员要求】：
1、无高血压、心血管疾病等其他不合适运动疾病的健康人士。
2、具备基本户外技能，一定户外经验，较好的体能。
3、服从领队安排，有较强的团队观念和纪律性、严禁个人主义者加入！！！
【活动线路及过程重要提示】：
1、徒步起点鸿门岩-海拔2600多米；东台—海拔2795米；北台—海拔3058米；中台—海拔2890米；西台—海拔2773米；南台—海拔2485米。
2、如遇晴天，则必须做好遮阳降温工作，多备饮用水，防止中暑。高海拔即便温度低但是太阳照射紫外线还是很强的。
3、五台山气候多变，极易遇雨，下雨后气温下降迅速，务必准备防雨防寒衣服（厚抓绒衣，冲锋衣裤）。 五台山昼夜温差明显6---20度。
4、第一天晚餐住宿第二天早餐主要在寺庙中解决，吃不惯素斋的队员可自备部分干粮，但不要在寺庙中饮酒吃肉。在寺庙吃斋、住宿时，遵守寺庙规矩，听从领队指挥。五台山用斋大概时间：早6：00—7：00；中11：00—12：00；晚6：00—7：00。
5、尽量减轻背包重量，剔除一切不必要携带的物品（特别是女性队员要注意）。
6、徒步途中保持队型，不要与主力队伍拉开过大距离，有条件的队员最好携带对讲机。
7、如遇体力不支或高山反应被迫放弃大朝台，务必先通知领队，提前寺庙休息或搭车前往台怀镇。
【活动行程计划】：全穿组：（总线路）：东台-鸿门岩-北台-中台-西台-吉祥寺-狮子窝（可搭车）-金阁寺—南台—佛母洞D1：19号东胜出发。正常情况，早上到达鸿门岩。夜宿车上。D2：鸿门岩-东台—鸿门岩--北台—中台—西台—吉祥寺—狮子窝
20号早到达徒步地点山西忻州繁峙县沙河镇鸿门岩。行程大概12小时左右,凌晨4点左右出发，11点左右到达北台（午饭）。下午6点左右到达狮子窝（晚饭，夜宿地）。线路说明：第一天的线路距离长，尤其是鸿门岩—北台，上升徒步，需要极大的意志力，从北台开始就属于下降趋势，相对轻松。另需要自己准备少量餐食（不确定是否在寺庙用斋时间到达寺院），3L左右水。休息时间根据大家体力，临时决定。D3：狮子窝-金阁寺—收费站-气象台-南台—佛母洞—台怀镇行程大概10小时左右，早五点起床，六点早斋饭，早七点出发，途中自备午饭，下午五点左右到达台怀镇，晚餐台怀镇腐败，夜宿台怀宾馆，洗澡、放松、休息。线路说明：第二天的行程也不算短，但没有大的起伏，在气象台到达南台的过程中需要直插、翻过一个山脊到达南台。南台以后就一直直线下降，一直到达佛母洞。D4：台怀镇—黛螺顶—东胜大家可多休息，缓解两天的疲劳。早饭后集合。显通寺，塔院寺，五爷庙，黛螺顶，栖贤寺，龙泉寺等自由休闲观光。中午返回宾馆午饭，饭后乘车返回东胜。
【装备要求】轻装住庙里（住庙为多人间）。装备及物资：山上温度大概在10—25度之间，大家按自己的情况准备衣服，墨镜雪套防晒用品必备。以下是具体的的装备要求：★基本装备：背包：30L左右，建议使用有良好背负系统的服装：速干衣裤、抓绒衣、冲锋衣裤，雨披鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，徒步鞋。登山袜子不少于2双。鞋应该充分磨合，以确保脚的舒适。手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）；头灯：（必备），电池备足；★食品方面：全程需要准备一个早餐、两个中餐。中餐是路餐，尽量考虑多带一些高热量食品,如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；推荐食品：路餐面包、馕等；高能量零食：牛肉干、巧克力、葡萄干等；功能饮料：维体、氨基酸、盐汽水等；水果：酌情携带；其他咖啡、奶茶、汤料、泡腾片等。应急口粮：压缩饼干类。水的准备:穿越中间无水源，请务必确保每天所带水的充足。（晚上有水源可以补充）药品：感冒药，肠胃药，消炎药（你只需配备个人内服药，其他外用急救药品俱乐部来准备）。4、公用装备：气炉、套锅、GPS/对讲机、感冒，肠胃、晕车、外伤药、蛇药等各类药品
【活动费用】： 850人民币
费用包含：
1.东胜至山西五台山来回四天车辆租赁费、高速、油费、司机食宿。
2.住宿：19号砂河镇、21号台怀镇宾馆住宿
3.向导及领队的费用
4.户外专项保险专业户外保险费：30万意外险费用不包含：
1.大五环台徒步无门票，有意外情况，费用自理。
2.餐饮、酒水、以及个人其他费用AA或自理3、一晚庙内挂单自理，一晚餐加早餐加住宿约50元（狮子窝），其它台顶随缘（多人间，寺庙住宿简陋）
【报名须知】：1、因为涉及房间预定、包车等诸多出行问题，也为了确保大家如期出行，方便我们做好组织工作。请各位在确定出行后，将全额费用及时交纳。
2、接受跟帖和电话确认报名,但以交费为准；并以交费顺序排定座次，先交先排，自前至后，额满为止。
3、报名时请提供真实姓名,身份证号码、联系电话等资料.便于办理保险，也是对您个人的保障！
4、报名截止时间为2015年6月15号；西台或狮子窝挂单 50元左右需自理（含住、早、晚斋饭）；
5、报名者一旦确定参加，所有行程须听从领队安排，如果确实需要自行活动的，请与领队相商，并听从领队提出的安全建议和措施,经确认后方可。但所交本次活动的所有费用不予减免或退还。
6、本次活动已经成行人多人少风雨无阻
7、出行过程中，请大家发扬团结友爱，互相帮助精神，特别是对女士多多照顾。
8、如果各位在出行中遇到困难，或者游览过程中对服务有不满意之处，请主动找领队协商解决。
9、因不可抗力导致时间\行程发生变化的例如:延误\雨雪造成交通不畅等类似情况,组织者会及时做出调整,但不对此负责,也不退还以交费用,因不可抗力产生的其他费用需参加者根据实际情况补交.
10、出发前若临时不能参加者，只能退吃住和门票费用，均摊的交通费用需自行承担；亦可替换参加但临时参加者应及时自行办理保险，对自己的安全承担全部责任，望理解【关于证件问题】：1.切记：身份证必要要带（为了应付外面的各种检查，当然都是公家的检查）。2.各种证件比如：现役士兵证、军官证，军残证，导游证，记者证，学生证，老年证等等证件，景区免费或者打折的各种证件。（总之有证就带着，绝对没坏处）
【免责申明】
户外不是简单的旅游，更不是廉价的旅游，有一定危险性、强度、及技术难度，所以对人员的综合素质有一定要要求，参加户外活动人员，在活动期间不得饮酒，吸食毒品，服用未经医嘱同意的药品，要喝自带的水或领队认可可以喝的水。鉴于此次活动具有一定风险，心肺功能欠佳者、有心脑血管疾病的队员，60周岁的老人，16岁以下儿童谢绝参加活动，敬请谅解。有高压，心脏病、身体状况不好的朋友拒绝参加。户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方实施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
