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  江苏
将军丫鬟腿
2015-5-18 20:31 倒序浏览 2288人浏览

自行车是我们很熟悉的一种交通工具，现在社会中越来越多的人已经将单车变成了自己日常生活中的运动方式。自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。
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将军丫鬟腿
5月18日

骑车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强壮。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。

　　
　　
　　
　　
　　
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将军丫鬟腿
5月18日

.骑自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一，能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。
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将军丫鬟腿
5月18日

能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量增大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
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将军丫鬟腿
5月18日

平时多骑自行车，不仅有利于强身健体，同时还不会污染环境。
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5月18日

自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。随时可以休息。
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将军丫鬟腿
5月18日

骑车运动不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。靠运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好，更迷人。
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将军丫鬟腿
5月18日

骑自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。
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将军丫鬟腿
5月18日

运动量要适中。只留意骑自行车的路程是不够的，骑车中遇到阻力可保持你的好身段。
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将军丫鬟腿
5月18日

骑累了，美女们相互按摩
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