累了倦了，我们在雅鲁藏布大峡谷最深处的直白村住上一晚，徒步去格嘎温泉洗去尘世的烦忧；
【活动时间】 7月26日— 8月2日 （一期）
8月2日—8月9日（二期）
【活动地点】 西藏林芝、山南环线
【交通方式】 全程包车
【集合地点】 拉萨指定酒店集合（7月26日）（8月2日）
拉萨解散（8月2日 16:00）（8月9日）
【活动类型】 半自助休闲旅行
【适宜人群】 无病患健康群体 10-55岁
【策划召集】 飞鸟户外团队 Q群：290926878
【执行领队】 为确保活动品质，我们坚持用自己的领队带队，全程陪同；
【活动咨询】 飞鸟：13821661255
QQ：778659047
微信：13821661255
【官方微信】 flyingbird-0622
D1 拉萨集合
宿：拉萨
全国各地的队友齐聚拉萨，入住指定酒店（酒店信息会在活动前5天以短信形式通知）。
建议早到1-2天，在拉萨适应高反；
我们的领队会提前抵达拉萨，为队友提供市内景点旅行的免费服务；
D2 拉萨--米拉山口--中流砥柱--卡定沟--鲁朗（3300M）
宿：藏式客栈
早餐后圣城拉萨出发，途经工布江达县，沿拉萨河谷行驶，翻越第一座雪山——米拉山，到达墨竹工卡。沿途经过松赞干布出生地，欣赏尼洋河风光。传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成，水色清幽明澈，绿波见底。尼洋河中忽见中流砥柱，挽狂澜于将倒之时，气势磅礴。后游览卡定沟，传说格萨尔王来此降妖除魔时，一箭将此山射开，分立两边，形成嘎定沟，又名“卡拉当”，象征神力，有天上人间的美誉。卡丁沟有一座落差200米左右的天佛瀑布，飞流直下，雄伟壮观，一年四季水流不断。更为神奇的是，瀑布中有一尊天然形成的佛像，她头戴面纱，身穿长袍，腰系丝带，手持佛珠，令人叫绝，天佛瀑布正是由此而得名。当地人把这一天然佛像称作班丹拉姆女神。不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，一路松涛阵阵，云雾缭绕，是宿扎西岗村也是一个宛若仙境的村庄。田园风光，古意盎然。
D3 鲁朗--两江交汇--雅鲁藏布江大峡谷--南迦巴瓦峰--直白村
宿：直白客栈民宿
早餐后乘车前往地球上“最后的秘境”、世界上最高的河流——雅鲁藏布江，景区位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族洛巴、门巴族原始村落等，自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里。晚住宿的地方，有别致的藏式小院、幽静的田园、雅鲁藏布江流过院外、远处的雪山，会让你有种仿佛到了世外桃园的错觉。晚上可欣赏到璀璨星空，让你终生难忘。
D4 直白--格嘎温泉--加查
宿：加查
早餐后乘坐景区游览车来到格嘎温泉，格嘎温泉位于南迦巴瓦峰山脚的陡坡上，有泉眼7处，水温40－50℃，由于所在地地质结构构造复杂，板块运动强烈，泉水含多种矿物质和微量元素，能治疗多种疾病。午餐后我们一路向西，朝山南方向出发，一路上美丽的戈壁滩和山丘与林芝的自然景色相比着实让你有一种另类的感觉。前行不久可以再一次看到雅鲁藏布江，这段雅鲁藏布江两岸是连绵沙丘，车子飞驰着让你有一种感觉到了沙漠。
D5 加查--拉姆拉错--泽当
宿：宾馆标间
今天的重点当然是拉姆拉错。西藏最具传奇色彩的湖泊，意为“吉祥天姆湖”、“圣姆湖”。又名琼果杰神湖，湖面海拔5000多米。
在藏传佛教转世制度中，有着特殊地位，因尔备受信徒们敬仰。据说多人同观，所见各异，只有有缘人才可以从湖水的倒影中看到自己的未来。每年寻访达赖喇嘛，班禅等大活佛的转世灵童前，都要到此观湖下相。
我们可以先逛下山下的琼果杰寺，再车行10分钟徒步600多级台阶上到山顶。在这里，有没有看到您的前世今生？
D6 泽当--桑耶寺--羊卓雍湖--日喀则
宿： 标间
早餐后乘车前往位于雅鲁藏布江北岸，参观西藏最早的“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙－桑耶寺，是西藏的第一座寺庙，是赤松德赞授命寂护建造，并请莲花生大师主持桑耶的建设。在赤松德赞的支持下，7名贵族子弟自愿出家，成为西藏第一批真正的住寺僧人，史称“桑耶七觉士”，这座在建筑史上无与伦比的辉煌建筑群完全按照佛经中的大千世界布局，寺内内容丰富的壁画同样不容错过。
后前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。晚宿日喀则。
D7 日喀则--扎什伦布寺--纳木错
宿：纳木错多人间
早餐后前往扎什伦布寺：历世班禅驻锡之地，意为“吉祥须弥”，始建于1447年，1600年后，成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米，周围筑有宫墙，宫墙沿山势蜿蜒迤逦，周长3000多米。寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背附高山，座北地向阳，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称，俨如一座高高在上的山城。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、壮观。大殿里，僧侣诵经井然；佛像前信徒顶礼膜拜。
日喀则经中尼公路之后沿雅鲁藏布江峡谷行进至大竹卡，国道路况良好。两侧群山坡状起伏，纵横的河流，千百年来滋养着阡陌纵横的良田沃野。大竹卡经东古拉山口（海拔4860米）翻越雪古拉山口（海拔5310米）抵达羊八井。静观山水之痕，一路雪峰、冰川、圣河相依相伴；可谓野生动物与车齐奔！天高日暖，雪峰晶莹，大地从容沉静；沉雄壮美的景色，处处彰显魅力，可叹世界至高之处的醉美体验！
下午到达天湖--纳木措（世界上海拔最高的圣湖，湖面海拔：4718M），面积约1920平方公里，意为天湖、灵湖或神湖。她像一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛蓝的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，遥望湖畔，水天一色、碧空蓝湖浑然一体，纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。傍晚可以到湖边欣赏纳木错的日落，可谓瑰丽眩目，令人心神震荡之美！晚宿纳木错。
D8 纳木错—拉萨 活动结束
早观纳木错日出
纳木错一路驱车回到圣城拉萨，活动圆满结束。
二、 【活动费用】 4980元/人
费用包含：
a、全程包车、油费、路桥费；
b、全程首道景区门票及区间车费用；
c、全程住宿费
d、户外保险费用；
e、公用设备及公用药品；
f、活动组织费、领队费；
费用不包含：
a、往返拉萨大交通费用；
b、全程餐费AA，司机及领队免A；
1） 将“网名+真实姓名+性别+身份证号+手机号”发送给“飞鸟”；
2） 活动订金1000元，报名以交费为准；
3） 6人成行，24人封队；
4） 报名截止7月6日（一期）7月13日（二期）（住宿紧张，请尽早报名）；
活动前15天退出者可无损取消
报名须知
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。
☆登山鞋或运动鞋，冲锋衣或简易雨衣，保温水壶，保暖衣物；
☆紫外线较强，遮阳帽及防晒霜必备；
☆行程线路长，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干；
☆身份证、护照、户口本、驾照，任选二个分别放在两个地方携带；
