2015年6月8号-6月13号巅峰户外领队培训
地点：千岛湖叶琪农庄
6月7号带着激动的心情出发去了千岛湖巅峰领队的培训地，感谢巅峰户外运动学校给我这次培训的机会，让我学到了很多含金量很高的东西，还是一次公益的免费培训，在次感谢巅峰户外运动学校的各个老师们!
前北大山鹰社攀岩队队长，原中国国家登山队教练。巅峰户外运动学校创始人、校长，TheNorth Face、Camp、 Sector运动员
2006-2008年服务于北京奥组委，负责火炬接力珠峰传递项目。拥有17年的攀登经验和登山活动组织经验，国内系列攀岩、攀冰、高山向导课程的设计者和教练。
17年的高山探险经历，完成了七大洲最高峰的攀登，攀登过亚洲、欧洲、美洲、大洋洲、南极洲、非洲一些著名的山峰：珠穆朗玛（8844）、希夏邦玛峰（8012）、厄尔布鲁士（5642）、乞力马扎罗（5895）、阿空加瓜峰（6962）、查亚峰（4884）、慕仕塔格（7546）、念青唐古拉（7717）、中尼友谊峰（6590）、启孜峰（6206）、玉珠峰（6178）、四姑娘幺妹峰（6250）、四姑娘山二峰（5345）、雪宝顶（5588）、哈巴雪山（5396）、勃朗峰（4820）、艾格峰（3972）、文森峰（4897）。2007年5月24日，登顶珠穆朗玛峰（8844），2010年制作了登山纪录片《巅峰记忆》。
18年的攀岩经历，曾经在法国、瑞士、意大利、苏格兰、北威尔士、美国、阿根廷、新加坡、北京、云南、广西攀登，对于Sportsclimbing 、Traditionalclimbing、Aidclimbing拥有丰富的经验，首攀能力7a，极限攀登能力7c。
18年的攀冰经历，获得2000年全国攀冰锦标赛冠军，2007年全国攀冰锦标赛第三名，曾经在苏格兰、沙木尼、北京、四川双桥沟进行大量的攀登。攀登过很多难度为WI5+-WI6的路线，完成过M. blancde takou的冰壁路线和难度为（V.VI）的TheGenius(mix climbing)。2008年1月，推出国内首部攀冰纪录片《DragonBreath》。
14年的滑雪经历，熟练掌握双板和单板技术，曾参加过2004西班牙登山滑雪锦标赛，在2007年中国登山滑雪教学赛上获得亚军。
设计了中国攀岩从业人员培训、高山向导培训、冬季攀冰培训的课程和教材；并以主要的教练身份组织和实施了大量的相关的培训。2009年9月，与严冬冬合作翻译并出版了美国登山家MarkTwight的经典登山技术书籍《极限登山》（<ExtremeAlpinism>）。
国家户外运动指导员，现为北京巅峰户外运动学校高山向导、户外教练、讲师
自2001年开始接触户外运动，2003年开始专职从事户外运动至今，历任户外俱乐部经理、户外用品区域代理商主管、户外用品品牌产品经理、户外运动比赛和项目经理，多次户外领队经历、户外赛事执行，对户外运动的风险和执行有着深刻理解。
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2003年
青岛大公岛野外生存训练，教练
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2004年
青海玉珠峰攀登，6178m
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2007年
青海玉珠峰攀登，6178m，教练
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2007年
大红鹰杯第五届全国攀冰锦标赛
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2011年 TNF”一路向北“全国八站执行人
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2012年
北京TNF100越野赛山地赛段负责人
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2012年
北京”挑战8小时“越野赛山地赛段负责人
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2012年
四川雀儿山攀登，6168m，教练
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2012年
云南哈巴雪山攀登，5396m，教练
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2013年
欧洲最高峰厄尔布鲁士攀登，5642m，教练
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2013年
非洲最高峰乞力马扎罗攀登，5895m，教练
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2014年
西藏阿里地区琼玛岗日峰攀登，未登峰，6005m
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2014年
欧洲最高峰厄尔布鲁士攀登，5642m，教练
前清华大学登山队骨干，现为北京巅峰户外运动学校培训部教学主管，高山向导、户外教练、讲师
2009年开始，疯狂攀登近20座5千米以上山峰，多次作为攀登队长带领清华大学登山队进行高海拔攀登，作为严冬冬和周鹏的搭档之一，阿式攀登多座难度较大的山峰以及未登峰。
自2009年起，曾多次在北京、双桥沟等地进行攀冰训练，在阳朔、白河、老君山等地进行攀岩训练。此外，还有丰富的远途徒步经历。
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2009年
慕士塔格峰7467m
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2010年
四川四姑娘山区玄武峰5383m
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2010年
青海各拉丹6621m
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2010年
四川四姑娘山域
阿妣峰西壁“颤抖”路线 首登5694m
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2010年
云南玉龙雪山（至3800m）
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2011年
四川四姑娘山域5420峰（至5100m）
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2011年
四川四姑娘山域尖山子5470m
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2011年
新疆 Chuelebos山域
首登4944峰（4944m）
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2011年
新疆
博格达山域4613峰（4613m）
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2011年
云南哈巴雪山5396m
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2011年
四川贡嘎山域勒多漫因峰（至5900m）
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2012年
四川四姑娘山域弯月顶（至4900m）
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2012年
四川四姑娘山域阿妣峰（至5500m）
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2012年
四川四姑娘山域5420峰（至5350m）
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2012年
云南哈巴雪山5396m，教练 四川雀儿山6168m教练
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2012年
云南白马雪山5295峰5295m 首登，开辟新路线“regards for freedom”
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2012年
云南白马雪山多楚博姆巴登峰5466m 首登，开辟新路线“近在咫尺”
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2012年
云南白马雪山5288峰5288m 首登，开辟新路线“二之处”
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2013年
欧洲厄尔普鲁士5642m，教练
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2013年
非洲乞力马扎罗5892m，教练
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2014年
北美最高峰麦金利，教练
国际野外医学会(WMAI) -Wilderness First Responder(第一响应人)
Assistant lnstructor（助理讲师）
美国国家户外领导学校(NOLS),LEAVE NO TRACE Master Educator(高级讲师)
全国首期攀岩职业资格考评员
中国登山协会,国家人力资源和社会保障部户外师资实习教师
中国登山协会,国家人力资源和社会保障部攀岩师资实习教师
6月7号带着激动的心情出发去了千岛湖巅峰领队的培训地，感谢巅峰户外运动学校给我这次培训的机会，让我学到了很多含金量很高的东西，还是一次公益的免费培训，在次感谢巅峰户外运动学校的各个老师们!
培训是从8号开始，第一天就是重头戏，今天是由巅峰学校的校长传奇人物孙斌给我们授课，巅峰所有的的课程都是基于这个课程来展开的，孙校长给我们讲的是《风险管理》，在没有听课之前我们无所畏惧，但听完孙校长一天的课，心里对户外运动领队的定义完全有的本质上的改变，我们忽略了很多我们本应该重视的东西，对于风险我们忽略太多了。上完课对于我以后带队我学会了很多，知道该怎么去避免不必要的风险，在风险来临之前，在发生之前就把它消灭在萌芽之中，而不是等到事情发生了在去应对，一天的课教会了我们怎么去思考，完全颠覆了我们以前的想法，真的的受益。
9号学的是吃穿，在以前看来，吃我们还要学吗？穿还要学吗？其实不然，在高海拔地区，在环境恶劣的地方，吃于穿其实也决定了你在这个环境里能不能生存下去，孙涛教练用了很多实际的案例来说明，真的明白了很多东西，在户外恶劣条件的地方，吃于穿也决定了你在这个地方的生存能力。这里面的门道还是很多的，还是有很多知识要学的。对于装备的选择上孙教练也给了我们很好的思路，太实用了。晚上学的是绳结课程，绳结我自己以前学过所以绳结上手很快，但孙涛教练教的绳结只是辅助，主要教的还是我们自己要去思考，在不同的环境下，绳结要变着用结合着用，真的让我的思路开阔了很多，绳结不但要多联系，还是要多想，多实践，要活用绳结。
10号是张艳杰教练的急救课程，一样也是颠覆性的，先教我们的并不是怎么急救，而是怎么去处理紧急事件的思路，先做什么后做什么再做什么，把所有东西都稳定住了控制住了，再急救，不让自己的决策让伤者受到二次的伤害。下午练习绳结在野外实际操作，学会了很多在野外实际使用绳结的技能，实践出真理啊。晚上是环保的课程，上完后真的对比太强烈了，国外是怎么保护自己的自然资源的，国内是怎么做的。反差太大了，对比太强了。我以后带队会尽力做好自己，做个环保的先行者。
11号学的是团队管理与建设，学习我们在接手团队后要做什么，我们领队在带队的时候要扮演什么样的角色，在不同的时间，要有不同的定位，在角色互换中提升自己的带队水平。这要很好的实践才能领悟，教练带进门，修行靠个人。
12号上午是使用的急救操作课，模拟在高海拔地区怎么为失温的伤者用现有手上的资源做最好的处理，处理好怎么搬抬伤者。模拟手脚骨折后怎么用手上资源做急救。模拟伤者不能行走后用绳索或大背包怎么单人背伤者，等等很多实用的急救方法。受益很大。
12号下午和13号上午都是皮划艇的课程，感谢飞将给我们的免费课程，多学到了一门技能，很实用，在落水的时候怎么上船，这个很关键，划船大家都会，有好有坏，但落水了，用的是皮划艇的情况下，不是所有人都能爬回船上，实用的技能。
这6天的课程让我学到了很多我带队过程中实际用的上的东西，让我转变了很多想法和理念，
学到的理念，想法，技能，都是带队过程中用的上的，所有的课程都是基于风险管理的基础上发展的，所以风险管理是重点中的重点。这个让我们带队前带队中带队后，看到了风险在哪里，要怎么去处理和应对。这样就可以很好的避开风险，为广大参加户外运动的人避免了风险，也为我们领队自己降低了风险的发生率，这个很关键。相信以后在大家的努力下我们会走的更远。巅峰~~~牛！！！
