世界带你去游泳,体校欢歌笑语乐快怀 1 - 钓鱼|水上 - 8264户外手机版
钓鱼|水上
同一个世界
2015-6-22 07:02
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6月20号体校游泳馆开业啦;
美女
师父叶青带领我们几人去游泳,我们的口号是我运动,我快乐,游泳能减肥。运动能够减肥这事大家都知道的,游泳也是一样的,游泳靠着氧气的消耗,能够快速的调节身体的代谢,出汗就会对减肥有着十分显著的效果了袄.水的浮力可以让体态肥胖的人在水中活动时,可以感觉到轻松自如,不会有活动容易疲劳的缺点,水中运动是肥胖人最适合的一种体育活动。肥胖的人可以越来越健康袄.游泳可以按摩护肤。水中运动相对出汗较少,能够减少汗水中的盐对皮肤的刺激袄,水流的拍打还有着特殊的按摩作用,可以消除疲劳,还能减轻负担袄.总的来说,游泳是一项健康绿色的运动,如果你适当的游泳锻炼这是一件好事,建议你学平蛙泳,慢节奏的锻炼锻炼耐力,1小时左右游个1000米就好。就算你不游泳,天天在泳池泡个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢。我每天的锻炼量为6小时,一个月瘦了8斤,虽然不想减肥但是还是瘦了,所以希望你不要进行太大的运动量.运动就是掌握个量,这个量掌握好了,你就会游刃有余.游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力,肌肉和关节不易受伤.游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏,使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大,收缩有力.游泳能改善体温调节机能,预防感冒,如果已经感冒,不要游泳,否则易得心肌炎等疾病。好啦我也不多说啦,大家就随我下水吧。。。
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 07:42 编辑
这世上最幸运的,是还有人惦记着你。这世上最可悲的,是你惦记的人根本不关心你。人心的真假,时间能见证;感情的冷暖,风雨能考验。有些感情任你如何用心,也会越来越淡,有些背影任你如何不舍,也会越走越远。你拿他当唯一,他把你当之一。慢慢的才明白,最爱的人,给的伤最深;最重的情,给的疼最狠。不要把别人对你的抛弃,变成自己对自己的放弃;更不要总和自己的心过不去,最起码活的像自己。真正痛了,才知道心有多累;真正懂了,才明白放下也是一种美。
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 07:58 编辑
做人,精一半让一半;做事,求一半随一半。事事不能太精,太精无路;待人不能太苛,太苛无友。懂得退让,方显大气;知道包容,方显大度。得意时莫炫,失意时莫馁。花无百日红,人无百日衰。三分靠运,七分靠己,凡事不求十分,只求尽心;万事不讲圆满,只求尽力。
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 07:54 编辑
生活中有爱,心自醉;人生中有恨,心易碎。有些事,自己痛;有些累,自己懂。有些人不会忘,由于不舍得;有些人必需要忘,因为不值得。人生风雨,有些记忆可以散去;人生不堪回首,有些事情不要再提。人生经历,磨砺着痛惜;人生不易,懂得放过自己。若,流年有爱,就心随花开;若,人走情凉,就守心自暖。情不弃,时光温暖;爱不离,岁月不寒;心无澜,碧海晴天。
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 07:47 编辑
做人智商高不高没关系,情商高不高也问题不大,但做人的格局一定要大,说白了,你可以不聪明,也可以不懂交际,但一定要大气。 如果一点点挫折就让你爬不起来,如果一两句坏话、就让你不能释怀,如果动不动就讨厌人,憎恨人,那格局就太小了。 做人有多大气,就会有多成功。
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 08:00 编辑
不和社会较真,因为较不起; 不和小人较真,因为不值得; 不和朋友较真,因为不能弃;不和自己较真,因为伤身体;不和亲人较真,因为伤和气;不和往事较真,因为没价值;不和现实较真,因为要继续。 人生下好自己的棋,演好自己的角色,健康的活着,平淡的过着,真实的爱着,乐此不疲的忙着,就是一种完美,就是一种财富,就是一种快乐,就是一种幸福!
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 08:13 编辑
这就是人生,成功的路上离不开贵人的帮助,名师的指点,朋友的理解,小人的刺激,家人的支持。人生不易,且行且珍惜。
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 08:02 编辑
红尘有你,思念也幸福。 既然相遇了,就会去珍惜,没有无缘无故的缘份 。 一直相信,这世界上,有一种相遇,不是在路上,而是在心里。 有一种感情,不是朝夕厮守,却是默默相伴。 有一种语言,不必出声,却字字心声。 一声思念,无关距离却可以沧海桑田; 一种惦念,无形,却是心脉与心脉的交融…… 或许,这世间,一种爱,不需表白,懂得,便是温.
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 08:08 编辑
有时候,这个世界很大很大,
大到我们一辈子都没有机会遇见。
有时候,这个世界又很小很小,
小到一抬头就看见了你的笑脸。
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同一个世界
6月22日
本帖最后由 同一个世界 于 2015-6-22 08:07 编辑
人生逆境时要忍耐;人生顺境时要收敛;人生得意时要看淡;人生失意时要随缘;心情不好时,当需涵养;心情愉悦时,当需沉潜;静,是一种休息,更是一种修行;所有的烦恼,都来自于喧嚣,所有的伤痛,都来自于躁动;肉体奔波太久会劳累,灵魂游离太久会成伤。
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